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23Jan, 2018
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O QUE COMER PARA A HIPOGLICEMIA

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: A hipoglicemia é um estado de baixo teor de açúcar no sangue que pode originar dores de cabeça, fraqueza e ansiedade. A falta de açúcar no sangue é geralmente associada à diabetes, mas é possível sofrer de hipoglicemia sem ter diabetes. Outras causas comuns incluem deficiências hormonais, doenças graves e excesso de consumo de álcool. Que tipo de alimentação deve fazer uma pessoa com hipoglicemia para reduzir os seus sintomas? As pessoas com hipoglicemia devem incluir pequenas refeições, leves mas nutritivas, […]
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23Jan, 2018
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SOBRE A GEMA DE OVO

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A gema de ovo costumava ter uma má reputação devido ao seu elevado conteúdo de colesterol. Autoridades médicas dantes recomendavam que as pessoas limitassem a ingestão da gema de ovo, especialmente indivíduos com alto colesterol, tensão arterial elevada, ou problemas cardíacos. Mas investigações mais aprofundadas indicam que os altos valores do colesterol no sangue são menos influenciados pelos alimentos contendo colesterol, tais como os ovos, do que por fatores individuais, como por exemplo a etnia, o género, o funcionamento hormonal, e a nutrição em geral. A gema de ovo é […]
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22Jan, 2018
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JÁ CONHECE O ETERNUS® ?

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: É um tratamento disponibilizado em exclusivo pela Clinica do Tempo® que combate o envelhecimento e leva ao rejuvenescimento facial. O Eternus® ajuda a reestruturar a pele deixando-a visivelmente mais jovem e mais sedosa. Tem resultados surpreendentes no rejuvenescimento da pele, no tratamento das rugas, manchas, perda de tonicidade e acne. Com apenas um tratamento semanal, podem ser alcançados resultados estáveis e duradouros até um período de dois anos, com melhorias significativas no tempo.
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22Jan, 2018
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UM REGIME ALIMENTAR É A CHAVE PARA A SAÚDE E A FELICIDADE DAS CRIANÇAS

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Uma nova análise constatou que as crianças que se alimentam de forma saudável são mais sujeitas a serem felizes, e as que são felizes são mais sujeitas a comer saudavelmente. O excesso de peso e a obesidade infantil é um problema crescente em todo o mundo civilizado. Ter peso a mais geralmente acarreta um série de problemas de saúde, mas também tem efeitos psicológicos. As crianças com excesso de peso são mais propensas a terem falta de auto-estima, uma imagem corporal negativa, e a depressões. Esta análise concluiu que um […]
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19Jan, 2018
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VITAMINA C NO COMBATE AOS SINTOMAS GRIPAIS

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: A vitamina C é fantástica para a saúde, nomeadamente para ajudar a combater os estados de resfriados e constipações. As laranjas são ricas em vitamina C e têm uma ação antioxidante como também anti-inflamatória muito forte. Uma laranja apenas fornece cerca de 40% das necessidades diárias de vitamina C. Uma elevada concentração de vitamina C está associada à estimulação do sistema imunitário promovendo o combate dos sintomas gripais!
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19Jan, 2018
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PODERÁ ESTA “RECEITA” EXPERIMENTAL COMBATER O CANCRO DO CÓLON?

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Investigadores estão a fazer testes com produtos probióticos e vegetais crucíferos num esforço para encontrar um meio mais eficaz de combate contra o cancro do cólon. Começaram por experimentar uma mistura de probióticos com substâncias derivadas de vegetais crucíferos – tais como os brócolos, couve-flor, e couves de Bruxelas – para conseguir um “cocktail” anticancerígeno eficiente feito de ingredientes facilmente disponíveis. A Hidroterapia do Cólon, é um tratamento natural que faz parte do Programa Detox + sendo um procedimento seguro, bem tolerado, que proporciona uma limpeza adequada em todos os […]
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18Jan, 2018
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FAÇA EXERCÍCIO DIARIAMENTE!

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: A atividade física é indicada em todas as fases da nossa vida e para cada uma dessas fases existem benefícios específicos. Para ter ossos saudáveis, controlar o peso e boa saúde geral, faça pelo menos 30 minutos de atividade física, cinco dias por semana. Se o seu objetivo é construir músculo, execute os seus exercícios com pesos ou elásticos de resistência pelo menos duas a três vezes por semana. O importante é que se mexa para ter uma vida mais saudável!
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18Jan, 2018
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COMO O STRESSE NOS ADOECE

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O stresse psicológico é um conhecido fator de risco de doença, mas como exatamente nos faz sentir doentes? Um novo estudo trouxe alguns esclarecimentos interessantes. Investigadores da Michigan State University em East Lansing revelaram como uma determinada proteína responde ao stresse enviando sinais para células imunitárias específicas. Isso faz com que as células imunitárias libertem substâncias químicas que podem desencadear uma série de doenças, incluindo a asma, lupus, e síndrome do intestino irritável. Todos nós temos stresse, e provavelmente já adoecemos por culpa do stresse em qualquer altura. De facto, […]
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17Jan, 2018
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AS DEFESAS DO NOSSO CORPO

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Sabia que… O nosso sistema imunológico reage a uma infeção bacteriana de forma semelhante a uma dieta rica em gorduras e calorias, segundo um estudo da Universidade de Bonn! A comida de “plástico” causa inflamação e torna as defesas do nosso corpo mais agressivas a longo prazo. Tais mudanças podem estar envolvidas no desenvolvimento de diversas doenças, como por exemplo a diabetes.
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17Jan, 2018
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FALANDO DE OBESIDADE INFANTIL

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Uma investigação recente trouxe novas luzes sobre como a forma de linguagem tem impacto na obesidade infantil. Os investigadores concluíram que os pais de filhos obesos usam palavras de ordem para proibi-los de consumir alimentos e bebidas calóricas. E isso pouco resulta! Nesta altura em que 1 em cada 4 crianças em Portugal tem excesso de peso ou é mesmo obesa, todos os pais devem estar preocupados acerca dos hábitos alimentares dos seus filhos. Perceber como e porque razão algumas crianças se tornam obesas é urgente. O modo como se […]
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