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13Set, 2023
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APARELHO DIGESTIVO

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O aparelho digestivo permite ao organismo converter os alimentos em nutrientes úteis, através de um sistema de órgãos que inclui o esófago, estômago, fígado, pâncreas e intestinos. À medida que a digestão se processa, a comida é empurrada de órgão para órgão por meio de contrações musculares. A relação entre todos estes órgãos e os seus fluidos requer um equilíbrio delicado que pode facilmente ser interrompido por numerosos fatores, tais como dietas impróprias, stresse, falta de exercício, nutrição não-saudável e mais. Este desequilíbrio pode ser a causa de ter peso […]
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12Set, 2023
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SUSHI PARA GRÁVIDAS

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Para as mulheres que gostam de sushi, tal como eu, mas que não querem comer peixe cru durante a gravidez ou enquanto estão a dar de mamar, a opção de um sushi vegetariano é uma alternativa saborosa. Por exemplo, podem fazer rolos de maki contendo pera abacate, pepino e pickles, e colocar no topo wasabi e molho de soja para dar sabor. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e aprenda mais sobre nutrição saudável, se […]
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12Set, 2023
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SIMPLES vs. COMPLEXO

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Muitas pessoas escolhem seguir uma dieta pobre em carbonatos ou cortar totalmente com os carbohidratos. Contudo não é uma boa ideia ter uma dieta pobre ou mesmo sem carbonatos a não ser que um nutricionista a tenha indicado, pois pode ser benéfica em algumas pessoas. Os carbohidratos são um macronutriente essencial e uma valiosa fonte de energia. Uma dieta saudável deve incluir carbohidratos complexos, mais nutritivos, do que carbohidratos simples que não têm valor nutritivo. Os diferentes tipos de carbohidratos variam em termos do impacto que têm sobre a saúde […]
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11Set, 2023
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UM AR MAIS SAUDÁVEL

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Não só pelo aspeto mais jovem que nos pode dar o rosto, mas pelo bem que nos faz sentir tanto a nível físico como mental, há que cuidar muito bem da nossa pele. Porque ela não é capaz de restaurar, por si só, o equilíbrio hidro-nutritivo mais saudável, os nossos tratamentos de Rejuvenescimento Facial são personalizados à condição e ao tipo de pele de cada um. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00, marque a sua consulta e conheça a […]
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11Set, 2023
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UMA QUESTÃO DE TEMPO

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Um estudo levado a cabo por investigadores na Carolina do Norte (US) revelou que no decurso de um programa de 16 semanas, a alteração do estilo de vida teve um enorme impacto na pressão arterial elevada. Ao todo, 129 homens e mulheres foram analisados, todos eles com peso a mais ou mesmo obesos. Em média, 12 a 16 semanas são suficientes para equilibrar o seu peso e livrar-se da gordura em excesso no organismo, com o Programa de Reeducação Alimentar e Comportamental que altera o seu estilo de vida e […]
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8Set, 2023
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GORDURA OU PESO A MAIS

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: A quantidade de gordura no corpo é muito mais importante para o bem-estar físico do que o peso corporal. Uma pessoa muito musculada pode ser classificada como tendo excesso de peso, enquanto outras com um peso considerado ideal podem ter demasiada gordura corporal e muito pouco músculo. Daí a importância de se fazer a Análise da Composição Corporal para se poder re-equilibrar o peso e ter mais saúde. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e […]
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8Set, 2023
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PRONTA PARA UM CASAMENTO PERFEITO

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A data de um dos dias mais importantes da sua vida já está marcada. Coisas em que nem sequer pensava, começam a ser importantes para si. No seu grande dia quer estar perfeita. Uma pele linda, o peso ideal e um corpo bem cuidado. Não importa quanto tempo falta para o seu casamento. Desde que não seja amanhã, há tempo para se preparar e sentir-se a mais bela de todas as noivas. É altura de começar a tratar de si. Se for um ano, tanto melhor. Mas em poucas semanas também muita […]
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7Set, 2023
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ATIVE O SEU CORPO

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Manter os músculos estimulados pelo exercício é meio caminho andado para uma boa forma física. Não precisa de se esgotar num ginásio para conseguir fazer isso, basta caminhar todos os dias durante meia hora e recorrer à tecnologia Biotime® para conseguir um corpo firme e modelado, sem esforço, sem transpiração e com conforto. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e saiba mais sobre a consulta de Nutrição Desportiva .
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7Set, 2023
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AS LINHAS DAS NOSSAS VIDAS

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As dobras ou sulcos que podem enfeitar nossos rostos dividem-se em duas categorias: dinâmica e estática. As rugas dinâmicas resultam de movimentos faciais repetidos. As rugas estáticas resultam do efeito da gravidade e de uma perda de elasticidade. As rugas que vêm com as papadas são estáticas. Mas a maioria delas pode ser evitada e atenuada, se não eliminada, com um programa de tratamento adequado para um rejuvenescimento faial imediato. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e experimente o  Eternus – o 1º “Lifting” […]
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6Set, 2023
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PODE SER FALTA DE CRÓMIO

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: O envelhecimento, a gravidez e o exercício físico intenso são fatores que contribuem para uma diminuição das reservas de Crómio no organismo. Uma carência acentuada deste mineral pode desencadear um desejo inveterado por açúcar. Como o Crómio é um excelente regulador da glicose, contribui para perder peso porque reduz essa vontade. Os cereais integrais são uma boa fonte de Crómio. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque o seu Check-Up Ortomolecular.
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