DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: As algas marinhas crescem no mar ou próximo de águas salgadas. Existem vários tipos, e geralmente contêm muitos minerais saudáveis que são facilmente assimilados pelo organismo. Acrescentar algas marinhas à sua dieta pode ajudar à saúde digestiva e à perda de peso. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00, e marque uma Consulta de Nutrição.
LER MAIS
Existe um desfasamento no tempo entre os nossos hábitos alimentares e comportamentos de hoje e a saúde e o aspeto que vamos ter daqui a 5 ou 10 anos, mas é sem sombra de dúvida no presente que construímos o futuro e isso aplica-se também na prevenção do envelhecimento. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00, e conheça todos os benefícios do nosso Programa Anti-Envelhecimento.
LER MAIS
DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Neste período, procure manter a sua rotina normal tanto quanto possível. Quando for fazer compras à baixa, ao shopping ou no comércio local, estacione o seu carro mais longe do que à porta. Ande com sapatos confortáveis e vigor de loja para loja. Depois de uma refeição, dê um passeio pela vizinhança. Terá um ainda mais Feliz Natal! Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00, e consulte um dos nossos nutricionistas para mais conselhos saudáveis.
LER MAIS
Não só engordamos como também sobrecarregamos o nosso sistema digestivo, perdemos qualidade de sono e criamos acidez no estômago. Tendo em conta que a maioria das pessoas têm peso e gordura a mais, ou são mesmo obesas, e que acumulamos e guardamos uma média de um a dois quilos cada ano, basta um quilo a mais para termos mais problemas com o desenrolar do tempo. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e equilibre rapidamente o seu peso para ser uma pessoa mais saudável em […]
LER MAIS
DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Bebidas diet são essencialmente uma mistura de água gaseificada, adoçantes artificiais ou naturais, colorantes, aromatizantes e outros aditivos alimentares. Embora geralmente sem calorias, as bebidas diet estão associadas a um risco aumentado de obesidade e de desenvolvimento de doenças cardíacas, acidente vascular cerebral (AVC) e Diabetes mellitus tipo II, entre outras doenças. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00, e conheça como funciona o seu metabolismo.
LER MAIS
O nosso relógio biológico não funciona como o relógio de parede e, para algumas pessoas, isso pode conduzir a um aumento de peso. Algumas das funções do nosso corpo trabalham com piloto automático. Isso inclui eliminar calorias. O nosso corpo tem um horário biológico que nos faz queimar mais calorias ao fim da tarde e menos ao princípio da manhã. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00, e conheça como funciona o seu metabolismo.
LER MAIS
DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Snacks bem equilibrados ajudam a estabilizar os níveis de açúcar no sangue, aumentam a energia, satisfazem apetites, e impedem de sentir voracidade antes da próxima refeição. O grão de bico torrado, por exemplo, constitui uma refeição ligeira saciante pois é rica em proteína e fibra, e retarda a digestão. Para saber mais sobre snacks saudáveis que lhe possam prevenir o apetite, ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00.
LER MAIS
O consumo de carnes vermelhas tem um papel significativo no aumento da massa muscular, mas também promove aumento de peso. Por isso, a menos que faça musculação, prefira sempre carnes brancas e magras, como o frango ou o peru, que são mais saudáveis para o coração. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e tonifique os seus músculos com o nosso tratamento exclusivo Biotime®. Cada sessão de 30m equivale a 750 abdominais!
LER MAIS
A vida moderna é tão apressada que pode ser difícil manter um equilíbrio saudável de nutrientes na nossa alimentação. O açúcar é um desses nutrientes. Consumir demasiado açúcar aumenta o risco de problemas de saúde e vários tipos de doenças, incluindo a obesidade, a diabetes tipo 2, tensão arterial e cardiovascular elevada, e decadência dentária. A Associação Americana do Coração (AHA) recomenda não mais que 9 colheres de chá de açúcar por dia para os homens e 6 para as mulheres, e refere ainda que os açúcares adicionados são calorias […]
LER MAIS
DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Se pretende emagrecer até ao Natal, aceite o meu desafio, livre-se do excesso de gordura corporal e aprenda a controlar o seu peso. Felizmente não é tarde demais para dar início ao seu Programa de Reeducação Alimentar e Comportamental para eliminar definitivamente o excesso de gordura corporal. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00, e marque já a sua Consulta de Nutrição.
LER MAIS
LIGUE JÁ