DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Sabia que o colesterol dos crustáceos está armazenado unicamente na cabeça? Não só os crustáceos são pobres em lípidos, mas também o colesterol dos lavagantes, das lagostas, dos lagostins e dos camarões encontra-se apenas nas cabeças, por isso mesmo não se devem comer. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e aprenda mais sobre Reeducação Alimentar.
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A salsa é extremamente rica em sais minerais, em vitamina C e em carotenos antioxidantes. Eis a razão porque, no passado, foi antes de tudo considerada uma planta medicinal. Mas esta riqueza torna-se mesmo interessante quando a salsa é consumida em grande quantidade. Um pezinho de salsa (ca. 1 grama) não nos traz grande coisa… Há pois toda a conveniência em utilizá-la o mais possível em saladas, ou para dar mais sabor e beleza aos cozinhados, inclusive às sopas frias ideais para comer no verão. O valor nutritivo da salsa é […]
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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: À beira-mar, o ar marinho tem muito iodo e é também extremamente puro, bem oxigenado, e isento de germes. Estimula as capacidades respiratórias e facilita a digestão e o trabalho do coração. Aproveite as suas férias para fazer um passeio saudável na praia após as refeições, e sempre que tiver ocasião. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e peça a opinião de quem sabe – o seu nutricionista.
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As férias à beira do mar são o local ideal para se fazer uma cura da alimentação. Os produtos do mar são excelentes fontes de proteínas, bem mais magros que as carnes, contêm bons ácidos gordos que lutam contra o mau colesterol, mas também cálcio, fósforo zinco, iodo… tantos minerais que geralmente não consumimos que chegue durante o ano! Na Consulta de Nutrição e de acordo com os resultados da Análise da sua Composição Corporal, ser-lhe-á criado um regime alimentar personalizado que poderá aproveitar especialmente nestas férias, para regressar mais […]
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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Algumas pessoas acreditam que os alimentos saudáveis são insípidos e chatos, mas nada pode estar mais longe da verdade. A próxima vez que estiver com vontade de algo saboroso, escolha o tomate. Além dos frutos citrinos, o tomate é outra excelente fonte de vitamina C, um nutriente essencial. Um tomate médio contém cerca de 26 por cento da sua dose diária recomendada de vitamina C. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e mencione este texto para […]
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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: As vitaminas são substâncias orgânicas necessárias para a vida e o perfeito funcionamento do organismo. A sua carência, mesmo que mínima, pode afetar o equilíbrio bioquímico. Embora não forneçam energia (calorias), sem elas o organismo não pode aproveitar os elementos construtivos e energéticos da alimentação. Marque a sua Consulta de Nutrição, online ou presencial, ligando para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e equilibre o seu perfil vitamínico.
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Não faça só churrasco de carne, utilize frango, peixe, lulas, vegetais, tofu, fruta, amêndoas e nozes, beba uma sangria sem álcool e muito sumo de fruta natural, e coma as nossas deliciosas frutas frescas da estação como sobremesa. Na Consulta de Nutrição e de acordo com os resultados da Análise da sua Composição Corporal, ser-lhe-á criado um regime alimentar personalizado que lhe permitirá controlar o seu peso e gordura corporal, comendo tudo o que é melhor para a sua saúde. Ao ligar-nos para o (+351) 21 458 85 00 mencione […]
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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Quando fazemos uma dieta, emagrecemos num todo. Há zonas do nosso corpo em que parece que emagrecemos demais, como a cara, e há outras que parece que não emagrecemos nada, como no abdómen. A única solução é se ao mesmo tempo que estamos a fazer um regime alimentar exercermos um determinado tipo de ação localizada que nos garanta que o que vamos perder é mesmo gordura e no sítio certo. O Liposhaper® – a 1ª lipoaspiração “não-invasiva” – é essa solução […]
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A fórmula da longevidade já existe e encontra-se dentro de nós. Ela é baseada em quatro fatores essenciais: alimentação saudável, prática regular de exercício físico, controlo de stresse e equilíbrio emocional. São fatores que dependem essencialmente de nós próprios, mas os clientes da Clínica do Tempo® têm ainda acesso a uma Linha de Apoio Nutricional, Psicológico e Motivacional que os ajuda em permanência a atingir os melhores resultados. Ligue já para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque a sua 1ª Consulta.
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Os níveis de colesterol total são de três diferentes tipos: Lipoproteína de alta densidade, ou HDL, é considerada o “bom” colesterol. Chega a ser de 20-30 por cento do nível de colesterol total; Lipoproteína de baixa densidade, ou LDL, é considerada o “mau” colesterol e pode atingir níveis de 60-70 por cento do colesterol total no organismo; E por fim a lipoproteína de muito baixa densidade (VLDL) que é uma precursora do LDL e pode situar-se entre os 10-15 por cento do colesterol total de uma pessoa. Estas percentagens são […]
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