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14Mai, 2018
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DORES DE FOME

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Fraqueza, sofreguidão, são uma reação natural quando se tem o estômago vazio. Causam uma sensação de ansiedade ou a sensação de “um buraco no estômago”. Mas as dores de fome podem sentir-se mesmo quando o organismo não precisa de comida, apenas porque nos alimentamos mal, ou de uma forma pouco saudável e temos uma dieta que é pobre. Tais dores podem mesmo acontecer quando o corpo nem precisa de calorias. A “comida de plástico” contém elevados teores de açúcares e carbohidratos simples. A sua ingestão causa um pico nos níveis de […]
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11Mai, 2018
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TURISMO DE SAÚDE

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O Turismo de Saúde constitui para Portugal e para a Clínica do Tempo® uma oportunidade, pois o nosso país tornou-se um importante destino europeu e mundial, também nesse domínio. Felizmente a consciência de saúde dos portugueses, dos europeus, e de todos pois já não se trata apenas da sociedade ocidental, tem vindo a mudar na melhor orientação, sabendo-se e acreditando-se que o bem-estar, a qualidade de vida e a longevidade resultam de hábitos e comportamentos saudáveis e naturais ao quotidiano, e com o recurso a práticas clínicas cada vez menos […]
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9Mai, 2018
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AÍ VEM O SOL

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: O programa de Reeducação Alimentar e Comportamental com Modelação Corporal da Clínica do Tempo® ensina as regras e noções básicas para se ter uma alimentação saudável e atividade física salutar, tudo personalizado aos hábitos de vida de cada pessoa para que os resultados obtidos com os tratamentos sejam os melhores. E para além de chegarem antes do próximo Verão, ainda perduram no tempo! A nutrição é demasiado importante para ser negligenciada. Consulte qualquer nutricionista da Clínica do Tempo®!
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8Mai, 2018
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“MILAGRES”

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: É importante relembrar que na vida real os “Milagres” só acontecem quando estamos na disposição de adoptar hábitos de vida mais saudáveis. Mas a eliminação do excesso de gordura localizada de uma forma rápida,segura e definitiva é uma grande ajuda para que os “milagres“ se realizem… Fale com um nutricionista da Clínica do Tempo® ou, se já é cliente, ligue para a nossa Linha de Apoio Nutricional, Psicológico e Motivacional !
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3Mai, 2018
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TRIPA MEDITERRÂNEA

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A dieta mediterrânea é considerada por muitas pessoas como uma das mais saudáveis dietas existentes, com inúmeros estudos a proclamar que faz bem ao coração. Novas investigações sugerem que esta dieta também é boa para o intestino. A dieta mediterrânea consiste basicamente de frutas, vegetais, grãos integrais, nozes e frutos secos, peixe e aves, como o frango e o peru. Também limita a carne vermelha, mas permite ocasionalmente um copo de vinho tinto. Muitos estudos apregoaram os benefícios para a saúde da dieta mediterrânea. Um estudo recente, por exemplo, atribuíu […]
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2Mai, 2018
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CONSELHO ATÉ AO VERÃO

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Suponhamos que faz parte desse grupo de pessoas que come somente um pouquinho, mas do que mais lhe agrada, e que, por isso, acabam por perder sempre a batalha contra a balança! Não gostaria de, “aprendendo” a comer, poder beneficiar de melhor saúde e de uma figura mais elegante e estética ainda antes do verão? Isto é de facto possível. Depois de saber, junto de um especialista em nutrição, qual é o seu peso ideal, com um pouco de perseverança não […]
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2Mai, 2018
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EM PAZ COM O SEU INTESTINO

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A flora intestinal é como uma grande horta: é preciso cuidar dela regularmente para favorecer um bom estado de saúde geral. O ancinho e o regador cedem aqui o seu lugar ao garfo! O nosso corpo, em especial a flora intestinal, contém cerca de 1 quilo de bactérias que desempenham um papel importante na digestão dos alimentos, a assimilação dos nutrientes e na limpeza e no equilíbrio do organismo. São cerca de 100 trilhões de bactérias de 500 espécies diferentes, umas benéficas e outras nocivas. O nosso corpo tem mais […]
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30Abr, 2018
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OBESIDADE E MORTE PREMATURA

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O excesso de peso e de gordura é o problema número um dos portugueses. Debilita e mata mais pessoas do que qualquer outra doença. Muita gente com peso a mais, e sobretudo gordura a mais, terá de fazer dieta ou morrerá ainda jovem. Se alguém tem peso a mais encurtará a sua vida, de acordo com as estatísticas, de um a dez anos, dependendo da quantidade de gordura em excesso que transporta. Se a pessoa está 10% ou mais acima do peso ideal, deve considerar-se peso excessivo, o que lhe […]
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24Abr, 2018
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NUTRIÇÃO ORTOMOLECULAR

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: O Check-Up Ortomolecular constitui um guia fundamental para o maior êxito de um programa de tratamento, quer se trate de anti-envelhecimento, de emagrecimento, eliminação de gordura localizada, manutenção de peso ou “simples” melhoria do estado de saúde geral. Por isso eu o recomendo a todos as pessoas que vêm à minha consulta.
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23Abr, 2018
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NÃO É SÓ GINÁSIO

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Agora que está a fazer do ginásio uma rotina, não desista do exercício físico. Mas dê uma ajudinha extra, que garantidamente lhe vai tirar tudo o que está a mais na barriga, na cintura, ou nos flancos, ou nas ancas… enfim, onde quer que precise de eliminar gordura localizada. É que a gordura localizada é extremamente resistente e é muito difícil eliminar apenas com equilíbrio alimentar e exercício. Ligue para o nosso Call Center Internacional e marque já a sua consulta, […]
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