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15Jun, 2018
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BALANÇO SEMESTRAL

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As resoluções de Novo Ano têm geralmente no topo da lista seguir uma melhor alimentação. Quer tenha decidido fazer uma dieta para perder peso ou simplesmente para melhorar a sua saúde geral, manter um plano alimentar específico pode ser algo desafiador. Com tantas dietas à sua escolha, como saber qual aquela que se ajusta melhor a si? Quantas já experimentou? Para a maioria das pessoas que fazem dietas, a perda de peso é o maior objetivo, mas perder peso e não o recuperar de seguida não é nada fácil. É […]
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14Jun, 2018
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O GLÚTEN EM SI NÃO FAZ MAL

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O problema é que ele está presente em alimentos menos saudáveis, como pizzas e hambúrgueres. A intolerância ao glúten pode causar um desconforto considerável, e as pessoas devem adotar novos estilos de vida para tentar controlar os seus sintomas. Muitos destes sintomas ocorrem pouco após a ingestão de glúten, como por exemplo diarreia e prisão de ventre, inchaço, dores abdominais, fadiga, náusea e dores de cabeça. Pessoas que suspeitem ter intolerância ao glúten deveriam procurar a ajuda de um nutricionista antes de fazerem, por si próprias, qualquer alteração de hábitos […]
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6Jun, 2018
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A SUA CONSULTA É HOJE!

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Quando vier à minha consulta, considere esse dia como o início do seu tratamento. Se o deixar para amanhã, ou para depois de uma festa, ou ainda para a próxima semana ou depois das férias de verão, com certeza vai iniciar a sua dieta com alguns gramas a mais ou, quem sabe, uns bons quilos a mais! Não perca tempo. Um peso saudável é demasiado importante para ser negligenciado. Disso pode ter a certeza.
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6Jun, 2018
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O MUNDO ESTÁ MAIS GORDO E MAIS PESADO!

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Os níveis de excesso de peso e obesidade têm aumentado nos últimos 30 anos, em todo o mundo civilizado. O peso a mais e a obesidade afetam a maioria da população mundial adulta, colocando-a num risco aumentado de sofrer doenças do coração, derrames cerebrais, diabetes e outras doenças crónicas. Uma dieta pobre e a falta de exercício físico são contributos-chave para o aumento de peso, por isso não é de estranhar que a adoção de um regime alimentar saudável, e o aumento da prática de atividade física podem favorecer a […]
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5Jun, 2018
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QUAL É O TRATAMENTO MAIS PROCURADO?

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Em todas as nossas clínicas, até na de Almancil inaugurada há menos de um mês, é sombra de dúvidas o Liposhaper® – a 1ª “lipoaspiração” não-invasiva. Um regime alimentar equilibrado e a prática regular de exercício físico podem ser suficientes para perdermos peso, mas não para nos livrarmos do excesso de gordura localizada. Quando fazemos uma dieta e reduzimos o peso corporal é maioritariamente massa muscular e água que perdemos. Mas, se conseguirmos criar uma permeabilidade na membrana do adipócito, a célula de gordura, quando o corpo estiver em défice […]
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4Jun, 2018
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A OBESIDADE PODE SER EVITADA E CONTRARIADA

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: A obesidade é um problema de saúde cada vez maior e representa um risco aumentado para muitas doenças graves resultantes de um índice de massa corporal elevado. Para se aumentar peso e tornar-se obeso, basta consumir mais calorias do que o corpo consegue consumir e utilizar. O corpo armazena as calorias a mais sob a forma de gordura. Um regime alimentar 20 a 30% abaixo do seu Metabolismo Basa é a sua garantia de perder peso. Deixe-me ajudar! Marque já a sua […]
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1Jun, 2018
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BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE DO VINAGRE BALSÂMICO

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O vinagre balsâmico tem vários benefícios para a saúde, que vão da melhoria da compleição física à diminuição do colesterol a favorecer a perda de peso. Os probióticos do vinagre balsâmico também ajudam uma pessoa a se sentir saciada por mais tempo, e por isso consumir menos calorias durante o dia, quando se adiciona vinagre balsâmico às refeições da manhã. O vinagre balsâmico contem muito poucas calorias, é baixo em açúcares, e não tem gorduras. Além do mais existem vários benefícios potenciais associados, pelo que uma pessoa pode fazer do […]
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28Mai, 2018
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COMECE HOJE E TENHA RESULTADOS ATÉ AO VERÃO

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Com o diagnóstico correto e o tratamento adequado, você corrigirá a sua composição corporal e irá perdendo os quilos a mais e o excesso de gordura de uma forma natural, gradual e segura, plenamente saudável e sem qualquer stresse. Entre dois a três meses é o período considerado ideal para corrigir o peso sem haver perigo de voltar a recuperá-lo. Os resultados vão surpreendê-la e serão mais rápidos do que possa imaginar! A nutrição é demasiado importante para ser negligenciada. Consulte um nutricionista da […]
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21Mai, 2018
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SPEO

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A obesidade é um problema grave de saúde pública e a sua prevalência tem aumentado a um nível alarmante. Este foi o alerta da Sociedade Portuguesa para o Estudo da Obesidade (SPEO) no Dia Nacional e Europeu de Luta Contra a Obesidade que se assinalou no dia 19 de maio. Nesse mesmo dia no Hotel Tivoli Marina, em Vilamoura, era anunciado num cocktail, só de bebidas e aperitivos saudáveis, o lançamento da Clínica do Tempo® de Almancil, durante uma palestra proferida pelo Dr. Humberto Barbosa, fundador e criador deste conceito […]
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17Mai, 2018
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PROCEDIMENTO INDOLOR

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Porque a maioria das pessoas reporta sofrerem dores numa lipoaspiração tradicional, pode ser considerada uma cirurgia particularmente dolorosa. O nosso método Liposhaper® consiste numa “lipoaspiração” não-invasiva, surtindo os mesmos efeitos de remoção do excesso de gordura corporal, de uma forma totalmente natural, perfeitamente indolor, sem cortes, sem incisões, sem perfurações, e portanto sem necessidade de se recorrer a anestesia, sem afetar os tecidos conjuntivos, os órgãos internos, a pele ou os vasos sanguíneos, e não existe período de recuperação. Simplesmente sai da clínica da mesma forma como entrou, mas muito […]
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