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10Jan, 2024
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COMIDA DE CONFORTO

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O que há de especial na comida de conforto, além do nome, é o facto de reconfortar e melhorar o seu bem-estar. Quando estiver com frio ou sentir nostalgia nas noites frias de outono e inverno, enroscar-se com uma tigela quente de sopa, de saborosos produtos hortícolas ou uma caçarola de legumes cremosos é a cura perfeita. Ponha de lado os tradicionais alimentos de conforto, como puré de batatas e macarrão com queijo, pois são verdadeiras bombas de calorias que facilmente lhe fazem aumentar quilos de peso e gordura corporal. […]
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9Jan, 2024
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COMO PERDER GORDURA NA CINTURA

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A gordura à volta da cintura não é apenas um problema porque dá mau aspeto. De facto, ter muita gordura na área abdominal constitui um grande risco associado a doenças como a diabetes tipo 2 e problemas cardiovasculares. Por este motivo, perder gordura é benéfico para a saúde e aumenta a longevidade. Se tiver excesso de gordura à volta da cintura, então deve tomar medidas para se ver livre dela, mesmo que não tenha muito peso a mais. O Liposhaper® é um tratamento com resultados comprovados na redução da gordura […]
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8Jan, 2024
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AS DIETAS YO-YO FAZEM MAL À SAÚDE

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Ao entrarmos em 2024, muitas pessoas irão experimentar novos regimes de dieta. Para muitos, seguir uma dieta de estilo mediterrâneo, cheia de nozes, sem hambúrgueres e rica em peixe, durará apenas uma questão de dias antes de retornar ao reino dos bolos e das tábuas de queijos. Cumprir uma dieta rigorosa pode ser um desafio, por isso os padrões alimentares vão flutuar descontroladamente. A menos que recorra a ajuda profissional e beneficie da permanente Linha de Apoio Nutricional, Psicológico e Motivacional da Clínica do […]
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5Jan, 2024
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REDUZIR AGORA O PESO A MAIS DAS FESTAS

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Durante a época festiva, o perímetro abdominal das pessoas tem tendência a aumentar, porque o seu auto-controlo diminui. Enquanto as comidas e as bebidas abundam, a contenção escasseia e o sedentarismo instala-se. Agora é a altura de mudar, mas com ajuda profissional se quer mesmo perder peso e gordura, e não o seu tempo. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e consulte um dos nossos nutricionistas.
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5Jan, 2024
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OS BENEFÍCIOS DO CHÁ PARA A SAÚDE

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À parte da água, o chá é uma das bebidas mais consumidas no mundo. É frequentemente combinado com outras plantas de diferentes sabores. O chá é bom para a saúde porque contém antioxidantes e compostos que reduzem as inflamações no organismo, melhora a aparência da pele, evita as dores de cabeça e a hipertensão arterial. Tendo como base as folhas de abacate, cujas propriedade diruréticas e lipolíticas estimulam a eliminação eficaz das toxinas e dos excessos de gordura, o chá Life Factor T faz parte de todos os  programas de […]
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4Jan, 2024
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SENTIR-SE CULPADA(O) POR COMIDA NUNCA É A RESPOSTA

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Se exagerou nas Festas de Natal e de Ano Novo, esqueça e siga em frente. Em vez de se considerar um fracasso, tente reestruturar os seus pensamentos considerando os erros alimentares que cometeu e como adotar escolhas mais saudáveis no futuro. O Programa de Reeducação Alimentar e Comportamental com Modelação Corporal, de que faz parte o tratamento Liposhaper®, é a solução mais rápida e eficaz para livrar-se do peso a mais e da gordura acumulada, recuperando a sua melhor forma física e o seu corpo bem definido. Agende agora a sua […]
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28Dez, 2023
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ESTAREI MESMO A EMAGRECER?

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Por vezes enquanto se está a perder peso e seguimos à risca tudo o que nos foi indicado, parece que mesmo assim não obtemos resultados. Muitos fatores podem condicionar o peso na balança, incluindo flutuações de fluidos, aumento de massa muscular e o peso de alimentos não digeridos. Pode estar a perder excesso de gordura, mesmo se a leitura da balança não muda muito. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e consulte um dos nossos nutricionistas para conhecer a sua situação.
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27Dez, 2023
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EVITE AS BATATAS FRITAS

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Muita da comida processada, como por exemplo as batatas fritas, têm uma elevada quantidade de gorduras e carboidratos, ambos saturados. Porém, também têm pouco ou nenhum valor nutricional que possa ser benéfico para nós. Pelo contrário estão empacotadas de “calorias vazias”, o que significa que podem aumentar os nossos níveis de gordura sem nos fornecer muita energia. Porque será que achamos tão difícil dizer não a essas batatas fritas? Porque não seguimos o programa de Reeducação Alimentar e Comportamental da Clínica do Tempo®, que nos ensina a controlar peso e excesso de […]
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26Dez, 2023
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PORQUÊ ESTAR EM FORMA

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As pessoas fisicamente em forma são geralmente mais saudáveis. E quando ficam doentes, normalmente recuperam mais depressa. E são mais atraentes. Têm menos gordura e mais músculo e a sua pele tem aquele brilho que resulta da prática regular de exercício físico. Estando fisicamente em forma não só aproveitará melhor a vida, como aumentará bastante as suas hipóteses de a prolongar com mais saúde e qualidade. Ponha-se já em forma para o Ano! Ao ligar-nos para o (+351) 21 458 85 00 mencione que leu este artigo para ter condições […]
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22Dez, 2023
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O MELHOR PARA A SAÚDE DO CORAÇÃO

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Ter uma alimentação rica em gorduras, colesterol, ou sódio pode ser muito prejudicial para o coração. Uma dieta saudável, a prática regular de exercício físico e o contrôlo do stress são medidas sensatas para minimizar esses riscos mas podem não ser suficientes, principalmente se existir gordura abdominal, a mais perigosa para a saúde. A Clínica do Tempo® disponibiliza o Liposhaper®, um tratamento totalmente indolor e não-invasivo que ao criar uma permeabilidade na membrana do adipócito permite a redução da gordura em excesso, […]
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