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11Set, 2024
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NOVOS HÁBITOS E COSTUMES

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Seguir à risca uma dieta e um plano de exercícios pode parecer difícil, mas não é se tiver ajuda e orientação profissional. Uma vez que tenha equilibrado o seu peso e se tenha livrado da gordura em excesso, existem várias dicas que comprovadamente podem ajudar a manter os seus novos hábitos e costumes alimentares. Pode usar pratos mais pequenos, comer mais devagar, beber água e evitar as refeições à frente da TV ou ao computador. Estas são umas poucas mudanças que podem ter um forte impacto no seu peso a […]
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10Set, 2024
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UMA QUESTÃO DE TEMPO

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Um estudo levado a cabo por investigadores na Carolina do Norte (US) revelou que no decurso de um programa de 16 semanas, a alteração do estilo de vida teve um enorme impacto na pressão arterial elevada. Ao todo, 129 homens e mulheres foram analisados, todos eles com peso a mais ou mesmo obesos. Em média, 12 a 16 semanas são suficientes para equilibrar o seu peso e livrar-se da gordura em excesso no organismo, com o Programa de Reeducação Alimentar e Comportamental que altera o seu estilo de vida e […]
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9Set, 2024
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AVALIAÇÃO EXATA DA COMPOSIÇÃO DO CORPO

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: É fundamental conhecer a verdadeira medição da composição corporal do seu corpo e manter um estado corporal saudável. A quantidade de gordura no seu corpo é muito mais importante para o seu bem-estar físico do que o seu peso corporal. A sua velha balança lá de casa não lhe diz se o seu corpo tem muita ou pouca gordura. Esta é mais uma razão para consultar um nutricionista da Clínica do Tempo®! Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 […]
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6Set, 2024
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GORDURA OU PESO A MAIS

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: A quantidade de gordura no corpo é muito mais importante para o bem-estar físico do que o peso corporal. Uma pessoa muito musculada pode ser classificada como tendo excesso de peso, enquanto outras com um peso considerado ideal podem ter demasiada gordura corporal e muito pouco músculo. Daí a importância de se fazer a Análise da Composição Corporal para se poder re-equilibrar o peso e ter mais saúde. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e […]
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6Set, 2024
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PRONTA PARA UM CASAMENTO PERFEITO

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A data de um dos dias mais importantes da sua vida já está marcada. Coisas em que nem sequer pensava, começam a ser importantes para si. No seu grande dia quer estar perfeita. Uma pele linda, o peso ideal e um corpo bem cuidado. Não importa quanto tempo falta para o seu casamento. Desde que não seja amanhã, há tempo para se preparar e sentir-se a mais bela de todas as noivas. É altura de começar a tratar de si. Se for um ano, tanto melhor. Mas em poucas semanas também muita […]
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3Set, 2024
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AS LINHAS DAS NOSSAS VIDAS

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As dobras ou sulcos que podem enfeitar nossos rostos dividem-se em duas categorias: dinâmica e estática. As rugas dinâmicas resultam de movimentos faciais repetidos. As rugas estáticas resultam do efeito da gravidade e de uma perda de elasticidade. As rugas que vêm com as papadas são estáticas. Mas a maioria delas pode ser evitada e atenuada, se não eliminada, com um programa de tratamento adequado para um rejuvenescimento faial imediato. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e experimente o  Eternus – o 1º “Lifting” […]
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30Ago, 2024
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REGRESSO DAS FÉRIAS

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O regresso de férias é muitas vezes sinónimo de boas resoluções. Retomar alegremente o trabalho e voltar ao desporto, encontrar uma atividade criativa e recuperar a boa-forma física. Tudo isto são boas decisões, mas cuidado para não exigir demais, pois isso exercerá em si uma pressão difícil de gerir no dia-a-dia. Por isso não sobrecarregue a sua agenda, viva ao seu ritmo normal, esqueça as calorias, aceite os seus limites, durma quando pode e lhe apetece, divirta-se sem remorso, admita as suas imperfeições, não queira controlar tudo, deixe de se […]
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27Ago, 2024
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REAÇÃO LOCALIZADA

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: A gordura armazenada na zona abdominal do corpo, braços e peito é “metabolicamente ativa”, e reage facilmente ao exercício físico e à mudança de hábitos alimentares. Mas a escolha do tipo treino importa, pois nem todos os desportos produzem os mesmos efeitos, e a dieta deve ser personalizada. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00, e marque já a sua consulta de Nutrição Desportiva!
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27Ago, 2024
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OBESIDADE INFANTIL

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Todos os nossos tratamentos são naturais e totalmente não-invasivos, com uma taxa de sucesso superior a 98% em mais de 70.000 clientes, de ambos os sexos e de todas as idades, incluindo jovens adolescentes, como no caso do Liposhaper® que funciona como uma lipoaspiração mas sem todos os inconvenientes de um procedimento cirúrgico. Estudos internacionais apontam resultados positivos da cirurgia contra a obesidade praticada em adolescentes, mas tal não é motivo para submeter todos os jovens a uma cirurgia bariátrica, a não ser quando as modificações dos hábitos de vida, adotando […]
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26Ago, 2024
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SER BEM SUCEDIDO

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: O sucesso de um tratamento de emagrecimento está condicionado ao desenvolvimento de hábitos alimentares equilibrados e a uma maior consciência e domínio sobre o corpo e a mente, aliado a um aumento da atividade física e do gasto energético diário. Confie na experiência e dedicação da equipa da Clínica do Tempo® e na eficácia dos nossos métodos de tratamento! Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e consulte um dos nossos nutricionistas.
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