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3Mai, 2023
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ROTINAS DIÁRIAS PARA PERDER PESO

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Não importa quais sejam os seus objetivos de emagrecimento, perder peso  e excesso de gordura é sempre possível e não é assim tão difícil. Livrar-se de alguns quilos a mais não tem que envolver uma mudança completa de sua dieta atual e estilo de vida. De facto, apenas alguns ajustamentos na sua rotina diária pode ajudar a perder peso e a mantê-lo sob controlo. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e consulte um dos nossos […]
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2Mai, 2023
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O QUE É O METABOLISMO?

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: O ritmo do metabolismo varia de pessoa para pessoa. Quem tem metabolismo lento tende a ter calorias a mais, que são armazenadas como gordura. Quem tem metabolismo acelerado queima mais calorias e acumula menos gordura. Qual é o seu? Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e faça uma Análise da Composição Corporal que inclui o cálculo da Taxa do Metabolismo Basal e o Índice de Massa Corporal, além de outros indicativos que nos permitirão personalizar […]
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11Abr, 2023
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SABEDORIA DA PELE E DA BELEZA

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Uma rotina de cuidados com a pele que esteja fora do seu orçamento não é uma boa rotina para si. As pessoas têm todas uma reação diferente e uma tolerância distinta a qualquer produto de beleza. Siga o nosso Programa de Rejuvenescimento Facial, se não quer que sua pele sofra e envelheça, e experimente uma nova rotina de cuidados com a sua pele em função do seu pH, nível de hidratação, elasticidade e oleosidade. Ligue para o nosso Call Center Internacional […]
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16Mar, 2023
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REDUZIR O SEU PESO E GORDURA CORPORAL

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: O papel das endorfinas e outras hormonas na regulação do apetite e da ingestão de alimentos é complexo. Enquanto uma boa comida pode aumentar os níveis de endorfina, níveis mais altos de endorfina também ajudam a regular o apetite. Mais pesquisas são necessárias para esclarecer esses efeitos, mas não há razão para esperar para reduzir seu peso. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque a sua Consulta de Nutrição para se sentir melhor desde […]
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30Dez, 2022
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INGREDIENTES SAUDÁVEIS A INCLUIR NA SUA PRÓXIMA REFEIÇÃO

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: E se eu lhe dissesse que há imensos ingredientes nutritivos que podem corrigir a sua alimentação e trazer-lhe valiosos benefícios para a saúde sem necessitar de uma grande intervenção na cozinha? E que esses ingredientes sabem mesmo bem, e podem ser adquiridos no seu fornecedor habitual de comida saudável? Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00, e marque o seu Programa de Reeducação Alimentar e Comportamental com Modelação Corporal.
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6Fev, 2022
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ESCOLHAS DIETÉTICAS PARA COMBATER O CANCRO

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Embora não exista um único alimento ou dieta que possa prevenir ou causar cancro, a dieta é uma área na qual as escolhas individuais podem fazer uma diferença real. O cancro pode começar em diferentes lugares, crescer de maneiras diferentes e exigir diferentes tipos de tratamento. Assim como certos tipos de cancro respondem melhor a determinadas terapias, certos tipos de cancro respondem bem a alimentos específicos. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e consulte um dos […]
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24Jan, 2022
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PREENCHER O QUE ESTÁ EM FALTA E RETIRAR O QUE ESTÁ EM EXCESSO

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Embora seja verdade que seguir uma dieta equilibrada e nutritiva forneça a maior parte dos nutrientes necessários, fatores como idade, condições de saúde e estilo de vida podem aumentar a necessidade de certas vitaminas e minerais. Por isso é importante fazer um Check-Up Ortomolecular para detetar a tempo os desequilíbrios no organismo que podem originar um envelhecimento precoce. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque já a sua visita.
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31Dez, 2021
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O ÚLTIMO DIA DO ANO É O PRIMEIRO DO SEU REJUVENESCIMENTO

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Considere o dia de hoje como o início do seu tratamento, adotando uma atitude positiva de motivação e confiança no êxito do seu propósito de se tornar em 2022 uma pessoa mais bela, mais jovem e mais saudável. Se o deixar para dia 2 não o deixe passar de dia 3, pois sempre que o atrasar é certo que irá iniciar a sua nova vida com alguns gramas a mais, ou até mesmo, uns quilos a mais. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) […]
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26Dez, 2021
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O pH DA NOSSA PELE E O SEU REJUVESCIMENTO

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: O pH exprime a acidez ou alcalinidade da nossa pele. Um pH igual a 7 é neutro, de 7 a 1 é progressivamente mais ácido e de 7 a 14 é progressivamente mais alcalino. O pH médio da pele é 5,5 mas pode variar dependendo da zona do corpo em que esteja a ser avaliado. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00, e conheça o pH da sua pele, os seus níveis de hidratação, elasticidade e oleosidade […]
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20Dez, 2021
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NUTRIÇÃO ORTOMOLECULAR

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Os exames realizados nesta área permitem identificar prematuramente fatores de risco que podem prejudicar a saúde. Os resultados destes testes devem ser discutidos com o seu nutricionista de forma a serem corrigidos quaisquer desequilíbrios nutricionais existentes, possibilitando uma melhor personalização do seu regime alimentar. Desta forma é possível melhorar significativamente a sua qualidade de vida. Um peso saudável é demasiado importante para ser negligenciado. Fale disso também com o seu nutricionista da Clínica do Tempo®!
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