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2Abr, 2025
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MITO OU REALIDADE

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Quer mesmo recuperar a forma do seu corpo de sonho? Para tanto, deve saber como diferenciar entre o que é verdadeiro e o que é falso quando se trata de perda de peso. Um sem número de falsas crenças sobre a perda de peso estão lá fora. É mais difícil fazer as coisas certas quando estamos mal informados. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 para que possamos ajudar a fazer as melhores escolhas possíveis.
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1Abr, 2025
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PERDA DE PESO PARA MULHERES

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Dieta e exercício físico podem ser componentes-chave da perda de peso para as mulheres, mas muitos outros fatores têm o seu papel a desempenhar. De facto, tudo, desde a qualidade do sono até os níveis de stress, pode ter um grande impacto sobre a fome, o metabolismo, o peso corporal e a redução de gordura. Felizmente, fazer algumas pequenas mudanças na rotina diária pode trazer grandes benefícios quando se trata de perda de peso. Ligue para o nosso Call Center Internacional […]
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15Mar, 2025
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ENRIQUECER (A ALIMENTAÇÃO) COM A IDADE

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À medida que envelhecemos, o apetite pode diminuir e as necessidades do organismo aumentar. Para evitar as carências e fornecer tudo o que ele necessita nesta etapa da vida, é por vezes necessário enriquecer a alimentação das pessoas de maior idade que têm tendência a comer menos e que se expõem assim a falhas nutricionais. Esse enriquecimento consiste numa alimentação rica em calorias que fornece muita energia e proteínas, em pouco volume de alimentos. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque uma Consulta […]
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30Ago, 2024
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REGRESSO DAS FÉRIAS

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O regresso de férias é muitas vezes sinónimo de boas resoluções. Retomar alegremente o trabalho e voltar ao desporto, encontrar uma atividade criativa e recuperar a boa-forma física. Tudo isto são boas decisões, mas cuidado para não exigir demais, pois isso exercerá em si uma pressão difícil de gerir no dia-a-dia. Por isso não sobrecarregue a sua agenda, viva ao seu ritmo normal, esqueça as calorias, aceite os seus limites, durma quando pode e lhe apetece, divirta-se sem remorso, admita as suas imperfeições, não queira controlar tudo, deixe de se […]
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18Abr, 2024
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AUMENTE A ENERGIA

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Sentir-se constantemente cansado é extremamente comum. Na verdade, cerca de um terço dos adolescentes saudáveis, adultos e indivíduos mais velhos relatam-me sentir-se sonolentos ou fatigados. A fadiga pode ser um sintoma comum de várias doenças graves e condições de saúde, mas na maioria dos casos é causada por fatores simples de estilo de vida. Felizmente, na maioria das vezes, essas coisas são fáceis de corrigir. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e consulte um dos […]
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21Mar, 2023
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CHEGOU A PRIMA VERA. ESTÁ MAIS GORDiNHA!

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A primavera é a estação do ano ideal para emagrecer serenamente. Ao deixarmos o inverno para trás, com aquelas roupas espessas e largas que nos escondem os quilos e a gordura a mais acumulada no corpo, desperta em nós a vontade de nos cuidarmos melhor e emagrecer a sério. Para perder peso e gordura a tempo de chegar ao verão com um corpo esbelto, bem definido e tonificado, não precisa fazer um regime em que os alimentos sejam proibidos e tenha de passar fome, caindo num estado depressivo pela falta […]
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16Mar, 2023
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ALIMENTAÇÃO PARA AUMENTAR A TESTOSTERONA

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A testosterona é uma hormona sexual masculina que afeta mais do que apenas o desejo sexual. A hormona também é responsável pela saúde dos ossos e músculos, produção de espermatozóides e crescimento capilar. O nível de testosterona pode baixar com a idade. Para evitar futuros problemas de saúde, um nutricionista pode recomendar-lhe quais os alimentos certos para e aumentar a testosterona. Dois nutrientes essenciais são a Vitamina D e o Zinco. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e faça um Check-Up Ortomolecular para preencher […]
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24Jan, 2023
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OS AMINOÁCIDOS SÃO ESSENCIAIS PARA A SUA SAÚDE

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O corpo precisa de 20 aminoácidos diferentes para manter a boa saúde e o funcionamento normal. Nove desses aminoácidos, chamados aminoácidos essenciais, devem ser obtidos através dos alimentos. Um corpo saudável pode fabricar os outros 11 aminoácidos. Os aminoácidos são compostos que se combinam para formar proteínas. Quando uma pessoa come um alimento que contém proteínas, o sistema digestivo divide a proteína em aminoácidos. O corpo combina os aminoácidos de várias maneiras para realizar as funções corporais. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e […]
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20Dez, 2022
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O SEU PERFIL ALIMENTAR

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As vitaminas são substâncias orgânicas necessárias para a vida e o perfeito funcionamento do organismo. Porque só excepcionalmente são produzidas ou sintetizadas pelo corpo humano, as vitaminas devem ser fornecidas ao organismo em quantidades suficientes, quer através dos alimentos, quer por meio de suplementos dietéticos. O suplemento alimentar Frut & Veg® fornece os nutrientes equivalentes a várias peças de furta, saladas e sopas de legumes de que de que o organismo necessita cada dia para o seu bom equilíbrio, em termos de vitaminas, minerais e fibras alimentares. Ao ligar para […]
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19Jul, 2022
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SAÚDE FÍSICA E MENTAL

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: A mente e o corpo estão tão completamente interligados que, se nos mantivermos fisicamente em forma, também estamos mentalmente alertas. Do mesmo modo, se utilizarmos as nossas capacidades mentais, podemos, igualmente, influenciar a nossa saúde e o desempenho físico. O exercício promove a forma física e melhora a clareza mental, sendo a saúde uma combinação do corpo e da mente.
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