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20Dez, 2024
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EXERCÍCIO FÍSICO

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Uma sessão de 30 minutos de Biotime® equivale a 750 abdominais bem executados. Eis o que entendo por “bem executados”: 1. Deite-se no chão com as pernas fletidas a fazer um ângulo de 90º com as coxas e com os braços no peito ou atrás da cabeça; 2. Suba ligeiramente o tronco mantendo a zona lombar no solo, a cabeça alinhada e olhar para cima; 3. Expire pela boca na fase ascendente do movimento e inspire pelo nariz na fase descendente […]
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13Dez, 2024
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NÃO HÁ DESCULPAS PARA NÃO EMAGRECER

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O ser humano é especialista em arranjar desculpas para não alterar comportamentos que levem à mudança, mesmo quando essa transformação lhe pode trazer benefícios importantes para a saúde, o bem-estar, a longevidade e a beleza corporal, como acontece com o nosso Programa de Reeducação Alimentar e Comportamental com Modelação Corporal. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque já o seu programa. Conte com todo o nosso apoio e motivação para assegurar o seu êxito tão cedo quanto possível, e sem quaisquer desculpas!
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4Dez, 2024
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CARNE VERMELHA É DE EVITAR

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O consumo de carnes vermelhas tem um papel significativo no aumento da massa muscular, mas também promove aumento de peso. Por isso, a menos que faça musculação, prefira sempre carnes brancas e magras, como o frango ou o peru, que são mais saudáveis para o coração. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e tonifique os seus músculos com o nosso tratamento exclusivo Biotime®. Cada sessão de 30m equivale a 750 abdominais!
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2Dez, 2024
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A TEMPO DE PERDER GORDURA RAPIDAMENTE

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Se pretende emagrecer até ao Natal, aceite o meu desafio, livre-se do excesso de gordura corporal e aprenda a controlar o seu peso. Felizmente não é tarde demais para dar início ao seu Programa de Reeducação Alimentar e Comportamental para eliminar definitivamente o excesso de gordura corporal. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00, e marque já a sua Consulta de Nutrição.
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27Nov, 2024
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NÃO É SÓ A OBESIDADE

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A obesidade preocupa mais os poderes públicos e a ciência pelo seu índice de mortalidade, mas é necessário não esquecer que o peso a mais ou o excesso de gordura também podem matar! De facto a questão do simples peso e gordura localizada em demasia, mesmo que em pequena escala, não deixa de ser um problema grave a tratar de imediato, não só para prevenir a obesidade e o agravamento do risco de doenças cardiovasculares, mas também porque muitas pessoas ainda apresentam problemas psíquicos que as fazem sentir-se diminuídas ou […]
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25Nov, 2024
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COMBATER A OBESIDADE

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Ter peso e sobretudo gordura a mais aumenta substancialmente  o risco de várias doenças, principalmente as cardiovasculares. A obesidade pode ter várias origens mas a mais determinante é um estilo de vida pouco saudável, com hábitos alimentares desadequados e ausência da prática regular de exercício físico. Existem opções eficazes de tratamentos não-invasivos, para se alcançar e manter um peso saudável  e eliminar definitivamente o excesso de gordura. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00, e consulte […]
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21Nov, 2024
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FIQUE EM FORMA ATÉ AO FINAL DO ANO

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Temos ainda muito tempo até o final do ano para nos livrarmos do excesso de peso e de gordura. Com a ajuda de um dos nossos nutricionistas, e um programa de tratamentos personalizados, feitos à sua medida, não só irá  emagrecer como nunca mais voltará a engordar. Marque já a sua Consulta de Nutrição ligando para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00.
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19Nov, 2024
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EXERCISE REGULARLY

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Research has found that regular exercise can strengthen your immune system and reduce the likelihood of getting sick.Moderate exercise  protects against the development of chronic inflammatory diseases. It is also important to achieve better and faster results when you are on a diet. Call our International Call Center (+351) 21 458 85 00 and schedule an appointment with our Fitness Advisor.
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19Nov, 2024
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FAÇA EXERCÍCIO

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Uma investigação descobriu que o exercício regular pode fortalecer o sistema imunitário e reduzir o risco de ficar doente. O exercício físico moderado  protege contra o desenvolvimento de doenças inflamatórias crónicas. Também é importante para conseguir alcançar melhores e mais rápidos resultados quando está a tentar emagrecer. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque a sua Consulta de Nutrição Desportiva.
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18Nov, 2024
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START BEING HEALTHIER TODAY

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TIP OF THE DAY from our Nutritionist Dr. Tomás Barbosa: People who are overweight and have too much localized body fat face a lot of health complications, negative consequences, and concerns, and a larger risk for more than 60 chronic diseases, including type 2 diabetes, heart disease, stroke, cancer, and many other. Don´t wait for 2024 to get more out of life and to increase your longevity, in a healthy and secure way. Call our International Call Center (+351) 21 458 85 00, and follow our Nutrition and Behavioural Re-Education Program […]
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