2Fev, 2018

GORDURA CORPORAL E GRAVIDEZ

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Perder gordura corporal antes de engravidar pode ajudar a quebrar o ciclo da obesidade e aumentar a saúde para toda a vida dos bebés nascidos de mães obesas, segundo investigadores americanos que vêm estudando o que se passa ao longo das gerações que podem estar a contribuir para a crise da obesidade. A obesidade é um problema crescente em todo o mundo, e há cada vez mais mulheres obesas quando ficam grávidas. Os bebés com mães obesas ficam eles próprios mais sujeitos a tornarem-se crianças obesas e adultos obesos, outro […]
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1Fev, 2018

COMO NOS ALIMENTAMOS

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Para termos uma boa forma de alimentação, saudável e equilibrada, não basta escolhermos bem os alimentos, é igualmente importante o modo como os preparamos. Devemos igualmente prestar atenção à maneira como comemos, pois comer muito rapidamente é prejudicial à nossa saúde e faz-nos engordar mais. Coma com tempo, pois não só a comida lhe saberá melhor, como irá realmente comer apenas aquilo que lhe é necessário. Não se esqueça de praticar uma alimentação consciente.
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1Fev, 2018

COSMÉTICA ORTOMOLECULAR ANTI-ENVELHECIMENTO

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Mesmo se não lhe atribuímos forçosamente a mesma importância que damos à nossa alimentação, temos uma relação muito próxima com a cosmética. A nossa própria Linha de Cosmética Ortomolecular Anti-Envelhecimento, de corpo e rosto, foi concebida para englobar numa linha de produtos os princípios anti-envelhecimento consignados em todos os programas da Clínica do Tempo®. As substâncias utilizadas têm como principal objetivo combater os radicais livres, principais responsáveis pela oxidação das células, e prevenir o envelhecimento precoce. Uma das suas características mais inovadoras foi conseguir elaborar super fórmulas extremamente abrangentes, afastando […]
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31Jan, 2018

B3 OU PP OU NIACINA OU NIACINAMIDA

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: A niacina é uma vitamina que apresenta excelentes propriedades para reduzir os níveis de colesterol e triglicérídos, sem se recorrer ao auxílio de drogas que apresentam efeitos colaterais. Além disso a niacina previne problemas gastrointestinais, actua na digestão e na circulação, reduz o colesterol LDL (o “mau” colesterol) e os triglicérídos, aumenta o colesterol HDL (o “bom” colesterol), protege contra as doenças cardiovasculares, protege e actua como desintoxicante de poluentes, álcool e narcóticos e ainda estimular o interesse sexual! As suas fontes podem ser frango, vaca, atum, ovos, […]
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31Jan, 2018

ÓLEO DE CÔCO

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O óleo de côco tem estado na berra nos últimos tempos. Defendido por um sem número de celebridades como sendo um super-alimento, esta gordura tropical aromática – muitas vezes aplicada sem regras sobre a nossa pele e o couro cabeludo – é para muitos uma favorita. Mas a questão mantém-se: Será ou não saudável? As gorduras vêm sofrendo uma má reputação há muito tempo e fomos sendo avisados para antes escolher opções de baixo teor de gorduras. As nossas vidas tornaram-se mais simples. Aprendemos a evitar as más gorduras (saturadas […]
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30Jan, 2018

LANCHE SAUDÁVEL PARA OS MAIS PEQUENOS

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Reduza a quantidade de açúcar refinado nos lanches dos seus filhos, optando por fazer purés de frutas frescas que, para além de lhes fornecerem energia, são bastante mais saudáveis. O puré de fruta retém água e é uma ótima maneira de manter as crianças hidratadas, podendo utilizar quase todas as frutas para esse efeito: maçãs, bananas, peras, mangas e etc.!
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30Jan, 2018

EMAGRECER

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Só vale a pena emagrecer se for para nunca mais engordar, por isso cuidamos dos seus hábitos alimentares, do seu estilo de vida, dos seus costumes e da sua saúde para a vida. É a própria Organização Mundial de Saúde (OMS) que o afirma: “A saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não constitui apenas uma ausência de doença ou enfermidade. Com um tratamento personalizado, adequado à composição corporal de cada um, meio ambiente e vivência, pode-se comer de tudo e controlar o peso sem […]
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29Jan, 2018

IDADE REAL OU BIOLÓGICA

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Sabia que a sua idade real é a idade biológica do corpo e não a do seu Cartão de Identificação? Dependendo da forma como cuida de si, a idade real pode ser mais nova ou mais velha que a que lhe diz o calendário. O avanço dos conhecimentos da ciência demonstram que determinadas opções, na forma de gerir a saúde, podem atrasar e inverter o processo de envelhecimento. O Centro de Investigação Nutrigenética, Hormonal e Ortomolecular da Clínica do Tempo® tem […]
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29Jan, 2018

DETEÇÃO PRECOCE DO CANCRO

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As novas descobertas do Genoma Humano permitem a entrada numa nova era preventiva onde a genética consegue antecipar e estimar o risco do ser humano desenvolver determinadas patologias no decurso da sua vida, incluindo vários tipos de cancro. Com o Check-Up Nutrigenético, Hormonal e Ortomolecular da Clínica do Tempo® é possível analisar os polimorfismos genéticos localizados em genes específicos, indentifando o nível de risco e a predisposição genética de ser gordo e obeso e de vir a sofrer de diabetes tipo II, enfarte miocárdico, isquémia cardíaca, ateroesclerose, doenças coronárias, doenças […]
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26Jan, 2018

SALADA DE BATATA MAS DE COUVE-FLOR

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Vai adorar esta receita de Salada de Batata mas de Couve-Flor! Sabe exatamente como a sua salada de batata favorita, mas sem as batatas carregadas de hidratos de carbono. Assim, não terá que se preocupar com a sua linha quando se servir de um prato desta saudável salada. Deve guardar esta receita de couve-flor para quando necessitar de uma refeição rápida e fácil de preparar, de uma receita saborosa para todos, ou de uma entrada saudável antes do prato principal. Não […]
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