fbpx

29Jan, 2018
0

DETEÇÃO PRECOCE DO CANCRO

By: | Tags:

As novas descobertas do Genoma Humano permitem a entrada numa nova era preventiva onde a genética consegue antecipar e estimar o risco do ser humano desenvolver determinadas patologias no decurso da sua vida, incluindo vários tipos de cancro. Com o Check-Up Nutrigenético, Hormonal e Ortomolecular da Clínica do Tempo® é possível analisar os polimorfismos genéticos localizados em genes específicos, indentifando o nível de risco e a predisposição genética de ser gordo e obeso e de vir a sofrer de diabetes tipo II, enfarte miocárdico, isquémia cardíaca, ateroesclerose, doenças coronárias, doenças […]
LER MAIS

25Jan, 2018
0

EXERCITE EM CHEIO

By: | Tags:

DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Não faça exercício fisico de estômago vazio! Antes de iniciar o seu treino coloque um pouco de energia no seu corpo. Os hidratos de carbono são o combustível perfeito para o exercício fisico, portanto 30 a 60 minutos antes do seu treino, coma algo que seja facilmente digerido e também rico em hidratos de carbono. Exemplo: Iogurte de fruta com baixo teor de gordura. Uma banana. Uma pequena tigela de aveia com morangos fatiados ou maçãs.
LER MAIS

25Jan, 2018
0

FOME E COMER DEMAIS

By: | Tags:

O nosso cérebro controla a nossa fome baseando-se no que comemos, quer tenhamos ou não a sensação de que o que acabámos de comer chega para nos saciar, e nas calorias extras disponíveis. Este sistema pode ter funcionado no tempo em que a caça e a coleta eram os modos de subsistência do homem, mas nos tempos de agora apenas contribui para uma alimentação em excesso e o aumento constante da obesidade. Manter um regime alimentar saudável e o peso controlado pode pois constituir uma batalha entre o que transmitimos […]
LER MAIS

24Jan, 2018
0

BIOTINA

By: | Tags:

DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: A biotina é uma vitamina do complexo B, crucial para uma boa saúde, pois está relacionada ao metabolismo das gorduras, hidratos de carbono e proteínas no nosso corpo. É também essencial para a saúde da pele, unhas e cabelos. A Biotina pode ser encontrada na maioria dos alimentos ricos em proteínas, como a carne, produtos lácteos e vegetais e muitos mais!
LER MAIS

23Jan, 2018
0

O QUE COMER PARA A HIPOGLICEMIA

By: | Tags:

DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: A hipoglicemia é um estado de baixo teor de açúcar no sangue que pode originar dores de cabeça, fraqueza e ansiedade. A falta de açúcar no sangue é geralmente associada à diabetes, mas é possível sofrer de hipoglicemia sem ter diabetes. Outras causas comuns incluem deficiências hormonais, doenças graves e excesso de consumo de álcool. Que tipo de alimentação deve fazer uma pessoa com hipoglicemia para reduzir os seus sintomas? As pessoas com hipoglicemia devem incluir pequenas refeições, leves mas nutritivas, […]
LER MAIS

23Jan, 2018
0

SOBRE A GEMA DE OVO

By: | Tags:

A gema de ovo costumava ter uma má reputação devido ao seu elevado conteúdo de colesterol. Autoridades médicas dantes recomendavam que as pessoas limitassem a ingestão da gema de ovo, especialmente indivíduos com alto colesterol, tensão arterial elevada, ou problemas cardíacos. Mas investigações mais aprofundadas indicam que os altos valores do colesterol no sangue são menos influenciados pelos alimentos contendo colesterol, tais como os ovos, do que por fatores individuais, como por exemplo a etnia, o género, o funcionamento hormonal, e a nutrição em geral. A gema de ovo é […]
LER MAIS

22Jan, 2018
0

UM REGIME ALIMENTAR É A CHAVE PARA A SAÚDE E A FELICIDADE DAS CRIANÇAS

By: | Tags:

Uma nova análise constatou que as crianças que se alimentam de forma saudável são mais sujeitas a serem felizes, e as que são felizes são mais sujeitas a comer saudavelmente. O excesso de peso e a obesidade infantil é um problema crescente em todo o mundo civilizado. Ter peso a mais geralmente acarreta um série de problemas de saúde, mas também tem efeitos psicológicos. As crianças com excesso de peso são mais propensas a terem falta de auto-estima, uma imagem corporal negativa, e a depressões. Esta análise concluiu que um […]
LER MAIS

19Jan, 2018
0

VITAMINA C NO COMBATE AOS SINTOMAS GRIPAIS

By: | Tags:

DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: A vitamina C é fantástica para a saúde, nomeadamente para ajudar a combater os estados de resfriados e constipações. As laranjas são ricas em vitamina C e têm uma ação antioxidante como também anti-inflamatória muito forte. Uma laranja apenas fornece cerca de 40% das necessidades diárias de vitamina C. Uma elevada concentração de vitamina C está associada à estimulação do sistema imunitário promovendo o combate dos sintomas gripais!
LER MAIS

19Jan, 2018
0

PODERÁ ESTA “RECEITA” EXPERIMENTAL COMBATER O CANCRO DO CÓLON?

By: | Tags:

Investigadores estão a fazer testes com produtos probióticos e vegetais crucíferos num esforço para encontrar um meio mais eficaz de combate contra o cancro do cólon. Começaram por experimentar uma mistura de probióticos com substâncias derivadas de vegetais crucíferos – tais como os brócolos, couve-flor, e couves de Bruxelas – para conseguir um “cocktail” anticancerígeno eficiente feito de ingredientes facilmente disponíveis. A Hidroterapia do Cólon, é um tratamento natural que faz parte do Programa Detox + sendo um procedimento seguro, bem tolerado, que proporciona uma limpeza adequada em todos os […]
LER MAIS

17Jan, 2018
0

AS DEFESAS DO NOSSO CORPO

By: | Tags:

DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Sabia que… O nosso sistema imunológico reage a uma infeção bacteriana de forma semelhante a uma dieta rica em gorduras e calorias, segundo um estudo da Universidade de Bonn! A comida de “plástico” causa inflamação e torna as defesas do nosso corpo mais agressivas a longo prazo. Tais mudanças podem estar envolvidas no desenvolvimento de diversas doenças, como por exemplo a diabetes.
LER MAIS

LIGUE JÁ