fbpx

18Jan, 2024
0

O ESTILO DE VIDA SEDENTÁRIA ENGORDA

By: | Tags:

Muitas pessoas levam uma vida muito mais sedentária do que os pais e avós. Exemplos de hábitos sedentários incluem trabalhar num escritório em vez de exercer trabalho manual, jogar num computador em vez de fazer atividades físicas ao ar livre, deslocar-se de carro em vez de caminhar ou andar de bicicleta, e mais. Quanto menos uma pessoa se movimentar, menos calorias irá queimar, e mais tenderá a ganhar peso e a acumular gordura. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00, o 1º passo para começar […]
LER MAIS

16Jan, 2024
0

ALIMENTOS QUE QUEIMAM GORDURA

By: | Tags:

Os alimentos estimulam o metabolismo, reduzindo o apetite e diminuindo a vontade de comer. Alguns podem ter um impacto maior do que outros. Comer esses alimentos pode compensar a fome por mais tempo e ajudar a controlar o apetite. Reduzir a ingestão geral de alimentos favorece a perda de peso a longo termo, mas a forma mais rápida de emagrecer e perder  gordura corporal é com o Liposhaper®, a primeira “lipoaspiração” não-invasiva. Numa única sessão de 60 minutos é possível perder até 20 cm de contorno corporal. Ligue agora para o […]
LER MAIS

15Jan, 2024
0

O QUE É UMA DIETA EQUILIBRADA?

By: | Tags:

Uma dieta equilibrada é aquela que satisfaz todas as necessidades nutricionais de uma pessoa. Os seres humanos precisam de uma certa quantidade de calorias e nutrientes para se manterem saudáveis. Uma dieta equilibrada fornece todos os nutrientes de que uma pessoa necessita, sem ultrapassar a ingestão diária recomendada de calorias. Com uma dieta equilibrada, evita-se comer comida de plástico ou alimentos sem valor nutricional. Ligue agora para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e siga uma dieta equilibrada personalizada, feita apenas para si.
LER MAIS

12Jan, 2024
0

CONTROLAR A PORÇÃO DE ALIMENTOS

By: | Tags:

A obesidade é uma epidemia crescente, já que mais pessoas do que nunca procuram controlar o seu peso a mais. As grandes “pratadas” contribuem para o ganho de peso e aumento da gordura indesejada. As pessoas tendem a comer quase tudo o que se servem. Portanto, controlar o tamanho das porções ajuda a evitar comer demais. O simples facto de usar pratos pequenos ou copos menores diminui a quantidade de comida ou bebida que consome, ficando-se na mesma satisfeita(o) Se for tarde demais, ligue agora para o nosso Call Center […]
LER MAIS

10Jan, 2024
0

RÁPIDA ELIMINAÇÃO DO EXCESSO DE PESO E DE GORDURA

By: | Tags:

DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Há muitas maneiras de perder peso rapidamente. Contudo, a maioria delas causa fome e cria insatisfação. Se não tem uma vontade férrea, então a vontade de comer fará com que depressa abandone aqueles planos. Mas se seguir o nosso Programa de Reeducação Alimentar e Comportamental, em que não há alimentos proibidos mas as combinações erradas são evitadas, irá eliminar o seu peso a mais e a gordura em excesso com uma só sessão de 60 minutos de “lipoaspiração” não-invasiva. Ligue para […]
LER MAIS

10Jan, 2024
0

COMIDA DE CONFORTO

By: | Tags:

O que há de especial na comida de conforto, além do nome, é o facto de reconfortar e melhorar o seu bem-estar. Quando estiver com frio ou sentir nostalgia nas noites frias de outono e inverno, enroscar-se com uma tigela quente de sopa, de saborosos produtos hortícolas ou uma caçarola de legumes cremosos é a cura perfeita. Ponha de lado os tradicionais alimentos de conforto, como puré de batatas e macarrão com queijo, pois são verdadeiras bombas de calorias que facilmente lhe fazem aumentar quilos de peso e gordura corporal. […]
LER MAIS

9Jan, 2024
0

COMO PERDER GORDURA NA CINTURA

By: | Tags:

A gordura à volta da cintura não é apenas um problema porque dá mau aspeto. De facto, ter muita gordura na área abdominal constitui um grande risco associado a doenças como a diabetes tipo 2 e problemas cardiovasculares. Por este motivo, perder gordura é benéfico para a saúde e aumenta a longevidade. Se tiver excesso de gordura à volta da cintura, então deve tomar medidas para se ver livre dela, mesmo que não tenha muito peso a mais. O Liposhaper® é um tratamento com resultados comprovados na redução da gordura […]
LER MAIS

8Jan, 2024
0

AS DIETAS YO-YO FAZEM MAL À SAÚDE

By: | Tags:

DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Ao entrarmos em 2024, muitas pessoas irão experimentar novos regimes de dieta. Para muitos, seguir uma dieta de estilo mediterrâneo, cheia de nozes, sem hambúrgueres e rica em peixe, durará apenas uma questão de dias antes de retornar ao reino dos bolos e das tábuas de queijos. Cumprir uma dieta rigorosa pode ser um desafio, por isso os padrões alimentares vão flutuar descontroladamente. A menos que recorra a ajuda profissional e beneficie da permanente Linha de Apoio Nutricional, Psicológico e Motivacional da Clínica do […]
LER MAIS

5Jan, 2024
0

REDUZIR AGORA O PESO A MAIS DAS FESTAS

By: | Tags:

DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Durante a época festiva, o perímetro abdominal das pessoas tem tendência a aumentar, porque o seu auto-controlo diminui. Enquanto as comidas e as bebidas abundam, a contenção escasseia e o sedentarismo instala-se. Agora é a altura de mudar, mas com ajuda profissional se quer mesmo perder peso e gordura, e não o seu tempo. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e consulte um dos nossos nutricionistas.
LER MAIS

5Jan, 2024
0

OS BENEFÍCIOS DO CHÁ PARA A SAÚDE

By: | Tags:

À parte da água, o chá é uma das bebidas mais consumidas no mundo. É frequentemente combinado com outras plantas de diferentes sabores. O chá é bom para a saúde porque contém antioxidantes e compostos que reduzem as inflamações no organismo, melhora a aparência da pele, evita as dores de cabeça e a hipertensão arterial. Tendo como base as folhas de abacate, cujas propriedade diruréticas e lipolíticas estimulam a eliminação eficaz das toxinas e dos excessos de gordura, o chá Life Factor T faz parte de todos os  programas de […]
LER MAIS

LIGUE JÁ