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22Mai, 2025
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FÉRIAS MAIS LEVES

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Em férias, as crianças deixam de ter de carregar aquelas pesadas mochilas. É também a boa altura para se livrarem do excesso de peso corporal, ainda mais prejudicial à saúde. O nosso Programa Júnior de Reeducação Alimentar e Comportamental, com Modelação Corporal, permite tratar de uma forma saudável, divertida e sem passar fome, este grave problema de excesso de peso e de gordura corporal de que sofrem tantas crianças e jovens em Portugal. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e traga os seus filhos à […]
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21Mai, 2025
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FITNESS FUNCIONAL

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: O fitness funcional pode ajudar a melhorar a vida do dia-a-dia, fortalecendo os músculos para os preparar para as tarefas e atividades diárias. Utilizando principalmente o seu peso corporal, esta forma de exercício físico é simples e segura para quase todos. Ao contrário de outras formas populares de treino muscular, o foco está no desempenho e não no tamanho do músculo. O risco de lesões é significativamente menor, o que o torna adequado para pessoas de todas as idades e níveis […]
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20Mai, 2025
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QUEM DORME BEM EMAGRECE MELHOR

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Há quem durma apenas quatro horas de sono e gabe a sua força e resistência. Mas estudos científicos recentes mostram que a falta de sono causa muitas mudanças significativas no corpo e aumenta o risco de problemas graves de saúde, como obesidade, doenças e até morte prematura. Uma boa qualidade de sono é essencial para um estilo de vida saudável. O sono estimula o sistema imunológico, controla a perda de peso e ajuda a manter a memória. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00. Existem […]
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19Mai, 2025
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FRASES POSITIVAS PARA PERDER PESO

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Nem sempre é fácil, perante as tentações, fazer boas escolhas alimentares, mas com a ajuda de frases positivas pode treinar a sua mente a substituir esse desejo de uma comida não-saudável por alimentos mais saudáveis. Tais frases tornam-se muito mais eficazes quando são repetidas frequentemente. Experimente esta: Assumi o compromisso de manter-me uma pessoa ativa e em boa saúde, por isso faço exercício físico e sigo uma alimentação saudável. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e deixe-nos ajudar a controlar o seu peso para […]
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16Mai, 2025
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CALORIAS E GORDURA CORPORAL

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Existem cerca de 3.500 calorias num quilo de gordura corporal. Isto leva muitas pessoas a acreditarem que, para se perder 1 quilo de peso corporal, precisam apenas de uma redução de 3.500 calorias. No entanto, o tempo necessário para perder uma quantidade específica de peso varia entre as pessoas. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e faça uma “lipoaspiração” não-invasiva. Irá equilibrar o seu peso ainda antes do verão.
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16Mai, 2025
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FRASES POSITIVAS PARA PERDER PESO

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Nem sempre é fácil, perante as tentações, fazer boas escolhas alimentares, mas com a ajuda de frases positivas pode treinar a sua mente a substituir esse desejo de uma comida não-saudável por alimentos mais saudáveis. Tais frases tornam-se muito mais eficazes quando são repetidas frequentemente. Experimente esta: Eu mereço ter um corpo bem definido e uma mente sã, porque sigo uma alimentação saudável, faço exercício e controlo o stress. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e deixe-nos ajudar a controlar o seu peso para […]
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15Mai, 2025
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CONTA, PESO E MEDIDA

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Ao retirar o excesso de gordura do organismo com a “lipoaspiração” não-invasiva, vai tornar-se numa pessoa muito mais saudável, vivendo mais anos com mias qualidade de vida. E este equilíbrio não é exclusivo à sua saúde, mas também ao orçamento familiar pois o valor poupado na alimentação é suficiente para custear o seu tratamento em poucos meses, enquanto emagrece e modela o corpo para sempre. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e consulte um dos […]
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14Mai, 2025
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ÁGUA, SE FAZ FAVOR

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DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Há muitos benefícios de beber 1,5 a 2 L de água por dia, incluindo melhor desempenho físico, prevenção de cefaléia e melhor função cerebral, saúde da pele e regularidade intestinal. Beber água suficiente pode auxiliar na perda de peso, aumentando a saciedade e aumentando a taxa do seu metabolismo. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e pergunte quais são as condições especiais de acesso que temos este mês para si.
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14Mai, 2025
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EXCESSO DE PROTEÍNA PODE SER PREJUDICIAL

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A proteína é uma parte essencial de uma dieta saudável. Ajuda a construir e reparar músculos, órgãos e ossos. Dietas ricas em proteínas também mostraram ser úteis na redução de gordura, perda de peso, aumento da saciedade, sensação de fartura e retenção muscular. No entanto, dietas excessivamente ricas em proteínas também foram associadas a vários riscos importantes. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e escolha antes fazer uma “lipoaspiração” não-invasiva. Consiste num método perfeitamente seguro, eficiente e totalmente indolor, e demora apenas uma hora […]
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13Mai, 2025
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FRASES POSITIVAS PARA PERDER PESO

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Nem sempre é fácil, perante as tentações, fazer boas escolhas alimentares, mas com a ajuda de frases positivas pode treinar a sua mente a substituir esse desejo de uma comida não-saudável por alimentos mais saudáveis. Tais frases tornam-se muito mais eficazes quando são repetidas frequentemente. Experimente esta: Preocupo-me comigo, com a minha alimentação e o meu comportamento, e isso faz-me bem à saúde e ao meu ego. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e deixe-nos ajudar a controlar o seu peso para toda a […]
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