29Mar, 2018

OS BENEFÍCIOS DAS FIBRAS NA DIETA

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Um equilíbrio adequado de fibras numa dieta está associado a uma série de benefícios para a saúde. Entre eles contam-se a redução do risco de doenças cardiovasculares, diabetes, obesidade, e cancro colorectal, baixa a tensão arterial, baixa o colesterol, melhora a saúde gastrointestinal, ajuda no controlo do peso e na eliminação da gordura, e promove uma ação intestinal mais regular. Existem dois tipos básicos de fibra, solúvel e não-solúvel. Embora o corpo não possa digerir qualquer uma delas, são ambas necessárias para uma dieta saudável. As fibras solúveis são transformadas […]
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27Mar, 2018

DIGA NÃO À SOLIDÃO!

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Foi divulgada hoje uma notícia que refere que a solidão, viver sozinho e ver poucas pessoas aumenta risco de morte por ataque cardíaco ou AVC. A própria revista médica Heart, reforça esta evidência acrescentando ainda que “O isolamento social e o sentimento de solidão estão associados a um risco mais elevado de enfarte grave do miocárdio ou de acidente vascular cerebral”. Infelizmente esta é uma constatação científica comprovada. Mas pior ainda que a solidão, que existe sobretudo entre a população idosa, é o peso a mais e a gordura em […]
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26Mar, 2018

BELEZA CORPORAL

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O Biotime® é um tratamento inovador e exclusivo da Clínica do Tempo® de bandas emissoras de infravermelhos, correntes de estimulação e ultrassons de 1 Mz para a beleza corporal integral. Os ultrassons têm 3 níveis de potência e 4 tipos de impulso, os tratamentos térmicos de infravermelhos têm uma penetração de 2 a 3,5 cm, e a eletroestimulação 18 tipos de correntes. Os ultrassons dão início ao tratamento corporal e a aplicação combinada e conjunta do tratamento térmico e a estimulação muscular permite realizar os tratamentos num só: a termoestimulação vindo a […]
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23Mar, 2018

TECNOLOGIA COMPROVADA

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Baseado na terapêutica comprovada de ultrassons focalizados e laser de baixa potência utilizada com toda a segurança e eficácia desde há décadas, e a partir de 2008 como um tratamento exclusivo da Clínica do Tempo®, o procedimento e tecnologia Liposhaper® atua apenas sobre as células gordas, criando uma permeabilidade que as faz libertar o seu conteúdo (gordura), da qual o corpo se desfaz pelos processos metabólicos naturais. O sistema Liposhaper® usa também uma tecnologia de ponta de monitorização e orientação que assegura tranquilamente resultados uniformes que não deixam covinhas ou […]
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22Mar, 2018

PEQUENO-ALMOÇO DE REI…

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Três refeições principais por dia – começando com um grande pequeno-almoço – podem promover a perda de peso e de gordura e um melhor controlo da glucose. Certamente já ouviu dizer que o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia (pequeno-almoço de rei – almoço de príncipe – jantar de pobre), e um novo estudo veio apoiar esta máxima, apurando que o facto de se comer um grande pequeno-almoço e de reduzir o tamanho do almoço e do jantar pode ser a chave para quem pretende perder peso e […]
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20Mar, 2018

DIA INTERNACIONAL DA FELICIDADE

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A alegria de viver é uma frase regularmente usada para expressar uma forma jovial de viver a vida, é uma satisfação do espírito. Pode ser o prazer de uma conversa, a alegria de ter uma alimentação saudável, o entusiasmo para qualquer coisa que se possa fazer… E a alegria de viver pode ser vista como o gosto por tudo o que nos rodeia, uma alegria global, uma filosofia de vida, um sentimento de exultação percepcionado pela generalidade da consciência, isto é, envolvendo todo o nosso ser. Tudo isto é mais […]
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19Mar, 2018

ALIMENTOS PERMITIDOS E PROIBIDOS

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O programa de Reeducação Alimentar e Comportamental com Modelação Corporal da Clínica do Tempo®, permite a individualização do seu regime alimentar de modo a conseguir reduzir o seu excesso de peso e de de gordura, de uma forma saudável e eficaz, sem haver perigo de o voltar a recuperar. Seguindo escrupulosamente as indicações que receber, sem alterar o regime alimentar que lhe foi prescrito, irá rapidamente alcançar os seus objetivos. Os alimentos permitidos são muitos: carnes magras e peixes, ovos quentes, cozidos ou omeleta, queijo fresco, requeijão, iogurte natural desnatado, […]
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16Mar, 2018

O DIREITO A TER BOA APARÊNCIA

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Todos nós temos depósitos de gordura indesejada, da qual não nos conseguimos livrar, mesmo com dieta e exercício. É necessária uma pequena ajuda para dar ao seu corpo a forma que pretende. O Liposhaper® é um tratamento exclusivo da Clínica do Tempo® para nos livrarmos da gordura indesejada no abdómen, nos flancos (pregas do amor), e nas ancas (culotte) e outras zonas do corpo. Ainda mais, os resultados do Liposhaper® são mensuráveis: com uma só sessão de tratamento é possível reduzir a sua cintura ou ancas até 20 cm e […]
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14Mar, 2018

DISTRIBUIÇÃO DA GORDURA CORPORAL

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É sabido que a obesidade aumenta o risco de ataque cardíaco tanto nas mulheres como nos homens, mas uma investigação recente publicada no Journal of the American Heart Association considera que, para as mulheres, o perímetro das ancas e o da cintura podem ser os melhores indicadores do risco. Um índice de massa corporal (IMC) elevado aumenta o risco de enfarte do miocárdio, ou ataque cardíaco, de igual modo nas mulheres e nos homens. Mas sendo uma medida, o IMC nada nos diz sobre a distribuição da gordura corporal e […]
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13Mar, 2018

JOGO DE CINTURA E MÃO NA ANCA…

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Ter jogo de cintura é a qualidade de uma pessoa que sabe lidar com os problemas mais difíceis sem demonstrar fraqueza nem desistir do seu objetivo. Colocar as mãos nas ancas é um sinal de prontidão para enfrentar qualquer desafio. Ambas as atitudes ajudam quando se quer ter mais saúde e aumentar a longevidade, seguindo um programa de emagrecimento, e pretendemos avaliar a gravidade do nosso estado para perder os quilos a mais e o excesso de gordura corporal. Essa avaliação sumária pode ser feita muito facilmente – é a […]
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