Sabia que ?
9Out, 2017

Sabia que ?

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A Romã possui três vezes mais antioxidantes do que o vinho e o chá. As romãs são ricas em vitaminas, como a vitamina A, E e C e são conhecidas por combaterem problemas relacionados com o coração, estômago, anemias e diabetes. Uma das melhores vantagens da Romã é o seu sumo, que tem propriedades anti-bacterianas e anti-virais.
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Ageing and Nourishment
4Out, 2017

Envelhecimento e Alimentação

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O envelhecimento é uma das principais preocupações entre todos. Existem vários fatores que contribuem para o envelhecimento e a dieta desempenha um papel importantíssimo na sua prevenção. Coma sempre alimentos ricos em nutrientes suficientes para dar ao seu corpo o que ele precisa. Por exemplo todos os verdes folhosos são ricos em minerais que protegem a estrutura celular da pele, são também uma ótima fonte de vitamina C que é o anti-oxidante mais potente para a pele humana, pois atua como anti-Inflamatório, foto-protetor e despigmentante.  
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Do you know how to restrict the quantity of food you eat at home? (home tip)
2Out, 2017

Sabe como comer menos quantidade de comida? (dica caseira)

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O primeiro e melhor truque para comer menos a cada refeição é não levar a comida para a mesa. Deixe as panelas no fogão e cada um serve o seu prato e leva para a mesa. Quem quiser repetir, terá obrigatoriamente de se levantar e ir à panela buscar mais comida. Acredite que a tentação de repetir vai ser muito menor e até esquecida, porque não está a ver a comida facilmente disponível à sua frente.
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Is there an ideal diet for everyone?
25Set, 2017

Existe uma dieta ideal para todos?

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Não! Com o Programa de Reeducação Alimentar e Comportamental da CLÍNICA DO TEMPO®, adequado à sua composição corporal, meio ambiente e vivência, poderá ser possível controlar o peso desde que siga as orientações recomendadas pelos nossos Nutricionistas e adote uma alimentação variada e saudável. Além disso, os resultados de dietas de forma geral não são a longo prazo, apenas se optar pela reeducação alimentar.
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Enjoy your Plums until the end of October
18Set, 2017

Aproveite a época da Ameixa até o final de Outubro

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Para além de ser baixa em calorias e não ter gordura, os principais benefícios da ameixa são o seu alto nível de anti-oxidantes e vitaminas. É o pigmento roxo que funciona como um antioxidante no seu corpo. A ameixa é um excelente aliado para minimizar o stress oxidativo que enfraquece o seu sistema imunológico e o torna mais suscetível a doenças. Além disso, as ameixas secas podem fazer maravilhas em intestinos preguiçosos, porque contêm fibra e, portanto, fortalecem a flora intestinal. Mas não se esqueça de beber muita água, caso […]
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