fbpx

16Jul, 2023
0

A DIET JUST FOR ME

By: | Tags:

TIP OF THE DAY from our Nutritionist Dr. Tomás Barbosa: A standard alimentary regime, restrictive and shorter in time, may help you lose weight more quickly, but you will recover your kilos at the first diversion. If you follow a tailored regime, adapted to your characteristics, preferences and behaviour, you may not lose weight as fast but rather in a healthy way, and you will be able to re-educate your food an learn how to control weight in order to never gain it again. Call our International Call Center (+351) […]
LER MAIS

30Mai, 2023
0

FRASES POSITIVAS PARA PERDER PESO

By: | Tags:

Com a ajuda das frases positivas que já lhe ensinámos, treinou a sua mente a substituir o desejo de uma comida não-saudável por alimentos mais saudáveis. Mas estas frases não bastam para emagrecer, são apenas uma ajuda, assim como um terreno fértil, para dar frutos, tem de ser cultivado. Deve, pois agir em consequência para perder peso e gordura em excesso, com menos esforço! Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e deixe-nos ajudar a controlar o seu peso para toda a vida.
LER MAIS

29Mai, 2023
0

PARE DE COMER DEMAIS

By: | Tags:

DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Muitas pessoas comem demais ou acham difícil controlar seu apetite, especialmente com o tamanho cada vez maior das porções e o estilo de vida acelerado. A refeição ou lanche ocasional excessivamente grande não causará muito dano, mas com o tempo, o excesso de comida pode levar à síndrome metabólica. A síndrome metabólica é um conjunto de fatores de risco, essencialmente cardiovasculares, que têm por base a obesidade abdominal. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e […]
LER MAIS

29Mai, 2023
0

A OBESIDADE É EVITÁVEL

By: | Tags:

Estima-se que mais de 20% da população mundial será obesa em 2025. Em Portugal, há 1,4 milhões de pessoas obesas. Somos um dos países com maior taxa de obesidade da União Europeia. Nós combatemos a obesidade há mais de 37 anos, todos os dias, sempre de uma forma não-invasiva e sem fármacos ou medicamentos, com uma taxa de sucesso superior a 98%! Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque a sua Consulta de Nutrição e Análise da Composição Corporal para evitar ou combater […]
LER MAIS

3Mai, 2023
0

MAIO, MARIA, MÃE E MUITO MAIS

By: | Tags:

É sabido que quanto maior for o perímetro abdominal, mais elevados são os níveis de colesterol e triglicéridos e maior é o risco cardiovascular. Mas com a diminuição do contorno corporal, em especial na cintura, que se obtém com a “lipoaspiração” não-invasiva, é possível obter-se uma significativa redução nos lípidos de baixa densidade (LDL) e nos níveis de depósito de gorduras no revestimento das artérias e nos tecidos adiposos. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque para si, ou para ela, uma Consulta […]
LER MAIS

11Abr, 2023
0

O QUE É UMA DIETA EQUILIBRADA?

By: | Tags:

Uma dieta equilibrada é composta por alimentos dos 5 principais grupos (vegetais, frutas, grãos, proteínas e laticínios). As recomendações gerais sugerem que o prato de uma pessoa deve conter principalmente vegetais e frutas, algumas proteínas magras, alguns produtos lácteos e fibras solúveis. Mas para perder peso e de gordura, deve ter um Plano Alimentar Personalizado e um Programa de Tratamentos feito à sua medida. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e consulte um dos nossos nutricionistas para saber mais sobre dieta e nutrição.
LER MAIS

21Mar, 2023
0

CHEGOU A PRIMA VERA. ESTÁ MAIS GORDiNHA!

By: | Tags:

A primavera é a estação do ano ideal para emagrecer serenamente. Ao deixarmos o inverno para trás, com aquelas roupas espessas e largas que nos escondem os quilos e a gordura a mais acumulada no corpo, desperta em nós a vontade de nos cuidarmos melhor e emagrecer a sério. Para perder peso e gordura a tempo de chegar ao verão com um corpo esbelto, bem definido e tonificado, não precisa fazer um regime em que os alimentos sejam proibidos e tenha de passar fome, caindo num estado depressivo pela falta […]
LER MAIS

4Fev, 2023
0

RISCO DE CANCRO REDUZIDO

By: | Tags:

Quatro simples fatores de estilo de vida saudável contribuem para reduzir o risco de doenças crónicas: não fumar, não ser obeso, fazer meia hora de exercício diário e ter uma alimentação saudável, isto é, consumir mais frutas, verduras, cereais integrais e menos carne. Com um Plano Alimentar e Comportamental personalizado, adaptado às suas características e necessidades pessoais, poderá eliminar mais de 90% do risco de desenvolver diabetes, mais de 80% do risco de ter um ataque cardíaco, reduzir pela metade o risco de ter um derrame e reduzir o risco […]
LER MAIS

24Jan, 2023
0

OS AMINOÁCIDOS SÃO ESSENCIAIS PARA A SUA SAÚDE

By: | Tags:

O corpo precisa de 20 aminoácidos diferentes para manter a boa saúde e o funcionamento normal. Nove desses aminoácidos, chamados aminoácidos essenciais, devem ser obtidos através dos alimentos. Um corpo saudável pode fabricar os outros 11 aminoácidos. Os aminoácidos são compostos que se combinam para formar proteínas. Quando uma pessoa come um alimento que contém proteínas, o sistema digestivo divide a proteína em aminoácidos. O corpo combina os aminoácidos de várias maneiras para realizar as funções corporais. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e […]
LER MAIS

30Dez, 2022
0

PEQUENOS CUIDADOS, GRANDES RESULTADOS

By: | Tags:

É quase impossível escapar aos excessos alimentares desta época. Contudo se tiver alguns pequenos cuidados poderá entrar no Novo Ano sem grandes “estragos” no seu corpo e na sua saúde. Diminua a quantidade do que ingere comendo em pratos de sobremesa. Por cada bebida alcoólica que tomar beba dois copos de água. Mastigue devagar e bem saboreando cada pedaço de comida. E se ainda assim engordar estamos à sua espera para o (a) ajudar! Marque a sua Consulta de Nutrição ainda este ano e ligue para o nosso Call Center Internacional […]
LER MAIS

LIGUE JÁ