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18Jun, 2018
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SÓCRATES – O SÁBIO

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: “É uma vergonha,” escreveu Sócrates, um dos maiores sábios da Grécia antiga, “envelhecermos sem termos feito tudo o que está ao nosso alcance para que o nosso corpo seja robusto e atinja a perfeição de que é capaz. A saúde e a beleza não acontecem só por si. Aquele que com elas não se preocupa, nunca as alcançará.” A Clínica do Tempo® ajuda as pessoas a percorrerem esse caminho de saúde e longevidade. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 […]
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6Jun, 2018
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O MUNDO ESTÁ MAIS GORDO E MAIS PESADO!

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Os níveis de excesso de peso e obesidade têm aumentado nos últimos 30 anos, em todo o mundo civilizado. O peso a mais e a obesidade afetam a maioria da população mundial adulta, colocando-a num risco aumentado de sofrer doenças do coração, derrames cerebrais, diabetes e outras doenças crónicas. Uma dieta pobre e a falta de exercício físico são contributos-chave para o aumento de peso, por isso não é de estranhar que a adoção de um regime alimentar saudável, e o aumento da prática de atividade física podem favorecer a […]
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4Jun, 2018
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A OBESIDADE PODE SER EVITADA E CONTRARIADA

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: A obesidade é um problema de saúde cada vez maior e representa um risco aumentado para muitas doenças graves resultantes de um índice de massa corporal elevado. Para se aumentar peso e tornar-se obeso, basta consumir mais calorias do que o corpo consegue consumir e utilizar. O corpo armazena as calorias a mais sob a forma de gordura. Um regime alimentar 20 a 30% abaixo do seu Metabolismo Basa é a sua garantia de perder peso. Deixe-me ajudar! Marque já a sua […]
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1Jun, 2018
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PORQUE ESTAR EM FORMA

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: O bem-estar físico confere-nos uma certa segurança e uma sensação de prazer. E quando o seu corpo e a sua mente funcionam tal como é suposto, uma pessoa sente-me melhor por completo. E também, estando-se apto fisicamente não só se consegue tirar melhor proveito da vida, como se favorece grandemente a longevidade e a qualidade de vida. Uma sessão de 30 minutos do tratamento Biotime®, um exclusivo da Clínica to Tempo®, equivale a 750 abdominais bem executados tonificando os músculos e desfazendo […]
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9Mai, 2018
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AÍ VEM O SOL

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: O programa de Reeducação Alimentar e Comportamental com Modelação Corporal da Clínica do Tempo® ensina as regras e noções básicas para se ter uma alimentação saudável e atividade física salutar, tudo personalizado aos hábitos de vida de cada pessoa para que os resultados obtidos com os tratamentos sejam os melhores. E para além de chegarem antes do próximo Verão, ainda perduram no tempo! A nutrição é demasiado importante para ser negligenciada. Consulte qualquer nutricionista da Clínica do Tempo®!
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8Mai, 2018
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“MILAGRES”

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: É importante relembrar que na vida real os “Milagres” só acontecem quando estamos na disposição de adoptar hábitos de vida mais saudáveis. Mas a eliminação do excesso de gordura localizada de uma forma rápida,segura e definitiva é uma grande ajuda para que os “milagres“ se realizem… Fale com um nutricionista da Clínica do Tempo® ou, se já é cliente, ligue para a nossa Linha de Apoio Nutricional, Psicológico e Motivacional !
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3Mai, 2018
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5 HÁBITOS PARA A VIDA

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Ter uma atividade física regular, adotar uma dieta saudável, como por exemplo a mediterrânea, não fumar, não ter peso a mais, e beber álcool apenas moderadamente pode prolongar a vida aos 50 anos para as mulheres em 14 anos, e para os homens em 12 anos. E não se esqueça: A nutrição é demasiado importante para ser negligenciada. Consulte qualquer nutricionista da Clínica do Tempo®!
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23Abr, 2018
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NÃO É SÓ GINÁSIO

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Agora que está a fazer do ginásio uma rotina, não desista do exercício físico. Mas dê uma ajudinha extra, que garantidamente lhe vai tirar tudo o que está a mais na barriga, na cintura, ou nos flancos, ou nas ancas… enfim, onde quer que precise de eliminar gordura localizada. É que a gordura localizada é extremamente resistente e é muito difícil eliminar apenas com equilíbrio alimentar e exercício. Ligue para o nosso Call Center Internacional e marque já a sua consulta, […]
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19Abr, 2018
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BENEFÍCIOS DA NATAÇÃO

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Nadar é um exercício para as pessoas de qualquer idade. É fácil e pouco dispendioso, e uma pessoa pode fazê-lo ao seu ritmo. Nadar ajuda uma pessoa a ficar ou estar em forma, mas os benefícios são extensíveis à saúde mental. Pessoas entre os 19 e os 64 anos de idade deveriam ter 150 minutos por semana de atividade aeróbica moderada. Pessoas mais jovens também deveriam permanecer fisicamente ativas. Pode-se escolher a natação entre outras formas de exercício por inúmeras razões. […]
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18Abr, 2018
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MEDO DE ENVELHECER, EU ???

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Não tenho medo de envelhecer, mas preocupa-me o modo como se envelhece. Aplico em mim próprio os princípios que a Clínica do Tempo® e o meu Pai defendem há já mais de 34 anos, de modo a promover a minha própria saúde e manter-me jovem. Hoje em dia, com os conhecimentos e técnicas à nossa disposição, já não há justificação para se envelhecer prematuramente. Podemos ser e sentirmo-nos jovens aos 60, 70 ou 80 anos. Tudo depende do modo como vivemos […]
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