fbpx

20Jun, 2024
0

EMAGRECER É COMO JARDINAR

By: | Tags:

DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Perder peso a mais e excesso de gordura é como tornar um terreno árido num terreno fértil que, para ser produtivo, é necessário cultivá-lo, dar-lhe atenção e cuidar dele todos os dias. Para mantermos um corpo jovem, são e mais esbelto, devemos estar dispostos a alterar os nossos piores hábitos alimentares e os comportamentos de vida mais errados. É preciso mexer-se, fazer exercício, ter uma alimentação saudável e adotar boas práticas comportamentais de vida. Ligue para o nosso Call Center Internacional […]
LER MAIS

20Jun, 2024
0

VEGANISMO E VEGETARIANISMO

By: | Tags:

Tanto as dietas vegetarianas como as veganas podem trazer benefícios para a saúde, incluindo a redução do peso corporal, reduzir os níveis de colesterol e o risco de doenças cardiovasculares. No entanto, é importante assegurar a ingestão de todos os nutrientes essenciais. Por exemplo, as plantas não contêm vitamina B-12, por isso os vegetarianos e os veganos têm que a ir buscar a alimentos enriquecidos ou tomar suplementos alimentares para suprir essa falta. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00. Não há nada como uma […]
LER MAIS

19Jun, 2024
0

A PELE DO SALMÃO

By: | Tags:

DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: A pele do salmão é geralmente considerada boa para comer. A pele tem os mesmos minerais e nutrientes contidos no salmão, os quais podem ser um excelente proveito para qualquer dieta, e as mesmas proteínas e óleos gordos essenciais ómega-3. O salmão possui ainda bons níveis de vitaminas B e D, e também minerais essenciais, tais como o selénio. Consulte um nutricionista da Clínica do Tempo® para personalizar a sua dieta, ligue para o nosso Call Center (+351) 21 458 85 00 […]
LER MAIS

19Jun, 2024
0

A “OBESIDADE SAUDÁVEL” DEVE SER TRATADA

By: | Tags:

De facto não se trata de uma obesidade inócua, e até mesmo esses “obesos saudáveis”, que permanecem livres de doenças metabólicas durante décadas, estão sujeitos a um risco acrescido de acidentes cardiovasculares pelo excesso de gordura no organismo, seja ela mais ou menos aparente. O programa de Reeducação Alimentar e Comportamental com Modelação Corporal da Clínica do Tempo®, permite uma individualização do regime alimentar e a correção do excesso de gordura em qualquer parte do corpo, de uma forma saudável e natural. Ao ligar-nos para o (+351) 21 458 85 00 mencione […]
LER MAIS

18Jun, 2024
0

O SEU CORPO AFINADO

By: | Tags:

DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: O nosso corpo é a mais valiosa e complexa máquina que possuímos. O seu funcionamento e a sua longa duração dependem em grande parte da forma como tomamos conta dele. A nutrição é demasiado importante para ser negligenciada. Se tiver dúvidas, consulte um dos nossos nutricionistas que foi formado e qualificado para lhe ensinar a obter mais saúde e bem-estar através de uma nutrição adequada. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00.
LER MAIS

18Jun, 2024
0

O COLESTEROL É BOM E É MAU

By: | Tags:

Em níveis normais, o colesterol é uma substância essencial (semelhante a cera e gordura) para o corpo. No entanto, se as concentrações no sangue forem muito altas, torna-se um perigo silencioso que coloca as pessoas em risco de ataque cardíaco. O colesterol está presente em todas as células do corpo e tem importantes funções naturais quando se trata de digerir alimentos, construir hormonas e  produzir vitamina D. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque a sua Consulta de Nutrição com Análise da Composição […]
LER MAIS

17Jun, 2024
0

O QUEIJO É UMA EXCELENTE FONTE DE CÁLCIO E VITAMINAS

By: | Tags:

DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Contudo, se for consumido em excesso, também pode afetar os níveis de colesterol. Se escolher queijos magros e limitar o seu consumo a quantidades moderadas, uma pessoa pode continuar a comer queijo enquanto parte de uma dieta saudável. O regime alimentar da Clínica do Tempo® é sempre adaptado às suas necessidades e estado de saúde. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00.
LER MAIS

17Jun, 2024
0

UM OVO POR DIA FAZ BEM AO CORAÇÃO

By: | Tags:

Os ovos são um alimento benéfico na prevenção de doenças cardíacas, como revelou um estudo científico recente. As doenças do coração e AVC são a maior causa de morte em Portugal, maioritariamente devidas ao excesso de gordura e à falta de exercício físico! O programa de Reeducação Alimentar e Comportamental com Modelação Corporal da Clínica do Tempo®, permite uma individualização do regime alimentar, com ou sem ovos, e a correção do peso e do excesso de gordura para manter-se a si e ao seu coração jovem e saudável. Ao ligar […]
LER MAIS

14Jun, 2024
0

PERDER PESO ANTES DAS FÉRIAS É FÁCIL

By: | Tags:

DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: À medida que a ideia de ter de entrar no bikini se aproxima, as dietas drásticas e rápidas podem ser tentadoras, mas tendem normalmente ao fracasso. Com o Programa de Reeducação Alimentar e Comportamental com Modelação Corporal que inclui uma dieta saudável e equilibrada e um tratamento adequado à sua composição corporal e objetivos a alcançar, é possível eliminar o excesso de peso e de gordura localizada antes do verão, de uma forma segura, rápida e eficaz. Ligue para o nosso […]
LER MAIS

14Jun, 2024
0

COMER DEVAGAR EVITA ENGORDAR

By: | Tags:

Nunca coma depressa demais. Se a refeição em causa for o pequeno almoço, ajuste o despertador para ter tempo suficiente para prepará-lo e aproveitá-lo ao máximo. Antes de começar a sua refeição, respire fundo algumas vezes para se concentrar. Faça uma pequena pausa entre cada bocado que leva à boca. Enquanto está a comer, mantenha o controlo de si própria(o) para reconhecer o momento em que se sentir satisfeita(o). Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e dê início ao nosso Programa de Reeducação Alimentar […]
LER MAIS

LIGUE JÁ