19Jun, 2018

A LONGEVIDADE AO SEU ALCANCE

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Podemos atrasar o nosso envelhecimento de uma forma simples, eficaz e sem riscos para a saúde. Basta para tanto contrariarmos os principais fatores de risco do envelhecimento precoce: peso a mais, excesso de gordura e de stresse (considerados pela OMS a primeira e a segunda grande epidemia do século XXI, respetivamente), inatividade física, colesterol elevado, hipertensão arterial, tabagismo e alcoolismo, desequilíbrio hormonal e emocional, má qualidade de sono, alimentação errada, endurecimento das artérias, má circulação. Os Programas da Clínica do Tempo®, através da nutrição ortomolecular, da reeducação alimentar e comportamental, […]
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18Jun, 2018

SÓCRATES – O SÁBIO

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: “É uma vergonha,” escreveu Sócrates, um dos maiores sábios da Grécia antiga, “envelhecermos sem termos feito tudo o que está ao nosso alcance para que o nosso corpo seja robusto e atinja a perfeição de que é capaz. A saúde e a beleza não acontecem só por si. Aquele que com elas não se preocupa, nunca as alcançará.” A Clínica do Tempo® ajuda as pessoas a percorrerem esse caminho de saúde e longevidade. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 […]
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14Jun, 2018

O GLÚTEN EM SI NÃO FAZ MAL

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O problema é que ele está presente em alimentos menos saudáveis, como pizzas e hambúrgueres. A intolerância ao glúten pode causar um desconforto considerável, e as pessoas devem adotar novos estilos de vida para tentar controlar os seus sintomas. Muitos destes sintomas ocorrem pouco após a ingestão de glúten, como por exemplo diarreia e prisão de ventre, inchaço, dores abdominais, fadiga, náusea e dores de cabeça. Pessoas que suspeitem ter intolerância ao glúten deveriam procurar a ajuda de um nutricionista antes de fazerem, por si próprias, qualquer alteração de hábitos […]
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11Jun, 2018

CONSULTA DE ROSTO

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Todos os nossos tratamentos de corpo e de rosto são personalizados. Esta consulta é extremamente importante pois o ambiente em que vivemos repercute-se na nossa pele, e esta é também o espelho dos nossos hábitos alimentares. A análise do estado da sua pele através do Time Scanner permite um diagnóstico objetivo e rigoroso para personalizar e dar início ao programa mais adequado para o rejuvenescimento imediato do rosto. Uma pele estragada pode não ser apenas consequência de demasiada exposição ao sol ou inadequado uso de cosmética ou hábitos de higiene […]
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28Mai, 2018

QUINZE É MUITO A MENOS

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Não existem fórmulas que sirvam para todas as pessoas, mas com o Check-Up Ortomolecular é possível atingir um grau de otimização e eficácia relevantes, para poder estabelecer um programa ideal anti-envelhecimento para cada pessoa, depois de conhecer as suas lacunas nutritivas através do mineralograma e perfil vitamínico, dois exames integrados no Check-Up Ortomolecular da Clínica do Tempo®. Geralmente os nutrientes essenciais não existem em quantidade suficiente nos alimentos que ingerimos no dia-a-dai, daí ser poder ser aconselhável a ingestão de determinados suplementos mas só quando recomendados pelo seu nutricionista. Com […]
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25Mai, 2018

O MELHOR PARA A SAÚDE DO CORAÇÃO

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: As doenças do coração continuam a ser a 1ª causa de morte em Portugal. Ter uma alimentação rica em gorduras, colesterol, ou sódio pode ser muito prejudicial para o coração. Uma dieta saudável, a prática regular de exercício físico e o controle do stress são medidas sensatas para minimizar esses riscos mas podem não ser suficientes, principalmente se existir gordura abdominal, a mais perigosa para a saúde. A Clínica do Tempo® disponibiliza o Liposhaper®, um tratamento totalmente indolor e não-invasivo que ao […]
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22Mai, 2018

RELÓGIO BIOLÓGICO

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O nosso corpo tem um “cronómetro” próprio ao qual se dá o nome de relógio biológico. Um novo estudo sugere que este cronómetro bem regulado também protege contra o risco de cancro da mama. O nosso relógio biológico regula o ritmo circadiano que é um ciclo que diz ao nosso corpo quando deve dormir, acordar, comer – regulando muitos processos fisiológicos. Este relógio corporal interno é influenciado por fenómenos ambientais, tais como a luz solar e a temperatura. Essas são adaptações de comportamento e fisiológicas que ocorrem em resposta ao […]
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16Mai, 2018

O QUE SÃO ANTIOXIDANTES

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Um regime alimentar saudável também é andar informado. Os antioxidantes são muito importantes na alimentação humana, uma vez que capturam os radicais livres, moléculas que destroem os nossos tecidos, conduzindo a doenças degenerativas. São indispensáveis na prevenção do cancro, doenças cardiovasculares, cataratas, etc. Os mais comuns são o beta-caroteno, a vitamina C, a vitamina E, os flavonóides, o licopeno e a luteína. As melhores fontes são os produtos vegetais. Fontes de beta-caroteno: espirulina (alga), abóbora, cenoura, batata doce, manga, espinafres, damascos, pimento verde, brócolos e hortaliças verdes de folha. Fontes […]
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4Mai, 2018

ALERGIA OU INTOLERÂNCIA ALIMENTAR

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A alergia alimentar é diferente da intolerância alimentar. A alergia alimentar tem a ver com uma resposta do sistema imunitário, ao contrário da intolerância alimentar. Uma pessoa com intolerância alimentar não consegue bem digerir uma substância em determinada comida, geralmente porque tem uma deficiência enzimática. A alergia alimentar não está relacionada com essa deficiência, e é, via de regra, genética. Os sintomas da alergia alimentar aparecem cedo após se ter comido, enquanto que em caso de intolerância alimentar aparecem mais tarde. O Check-Up Ortomolecular da Clínica do Tempo® compreende o […]
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24Abr, 2018

NUTRIÇÃO ORTOMOLECULAR

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: O Check-Up Ortomolecular constitui um guia fundamental para o maior êxito de um programa de tratamento, quer se trate de anti-envelhecimento, de emagrecimento, eliminação de gordura localizada, manutenção de peso ou “simples” melhoria do estado de saúde geral. Por isso eu o recomendo a todos as pessoas que vêm à minha consulta.
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