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14Jun, 2018
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O GLÚTEN EM SI NÃO FAZ MAL

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O problema é que ele está presente em alimentos menos saudáveis, como pizzas e hambúrgueres. A intolerância ao glúten pode causar um desconforto considerável, e as pessoas devem adotar novos estilos de vida para tentar controlar os seus sintomas. Muitos destes sintomas ocorrem pouco após a ingestão de glúten, como por exemplo diarreia e prisão de ventre, inchaço, dores abdominais, fadiga, náusea e dores de cabeça. Pessoas que suspeitem ter intolerância ao glúten deveriam procurar a ajuda de um nutricionista antes de fazerem, por si próprias, qualquer alteração de hábitos […]
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16Mai, 2018
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O QUE SÃO ANTIOXIDANTES

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Um regime alimentar saudável também é andar informado. Os antioxidantes são muito importantes na alimentação humana, uma vez que capturam os radicais livres, moléculas que destroem os nossos tecidos, conduzindo a doenças degenerativas. São indispensáveis na prevenção do cancro, doenças cardiovasculares, cataratas, etc. Os mais comuns são o beta-caroteno, a vitamina C, a vitamina E, os flavonóides, o licopeno e a luteína. As melhores fontes são os produtos vegetais. Fontes de beta-caroteno: espirulina (alga), abóbora, cenoura, batata doce, manga, espinafres, damascos, pimento verde, brócolos e hortaliças verdes de folha. Fontes […]
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24Abr, 2018
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NUTRIÇÃO ORTOMOLECULAR

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: O Check-Up Ortomolecular constitui um guia fundamental para o maior êxito de um programa de tratamento, quer se trate de anti-envelhecimento, de emagrecimento, eliminação de gordura localizada, manutenção de peso ou “simples” melhoria do estado de saúde geral. Por isso eu o recomendo a todos as pessoas que vêm à minha consulta.
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10Abr, 2018
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A IDADE BIOLÓGICA DE UM SUPER-HOMEM

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Uma recente notícia espanhola anunciou que CR7, aos 33 anos de idade, tem um corpo de um jovem de 23, com base nos dados físicos e de desempenho do nosso super-homem nacional! Este desempenho acima da média está diretamente relacionado com as capacidades físicas do jogador que tem apenas 7% de gordura corporal, enquanto a maioria dos futebolistas tem entre 10% e 11%. Por outro lado, CR7 tem 50% de massa muscular, e a maioria dos futebolistas não ultrapassa os 46%. Mas se tudo isto resulta de largos anos de […]
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15Mar, 2018
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PARA DESCOBRIR QUAISQUER PROBLEMAS

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Com o Check-Up Ortomolecular da Clínica do Tempo® é possível perceber quais são os níveis de vitaminas, minerais, metais pesados e radicais livres, entre outros, que estão presentes no organismo de determinada pessoa. Uma vez descobertas as carências, é possível atuar com os suplementos mais indicados para o problema em questão.
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20Fev, 2018
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FÓSFORO (P)

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: O fósforo é um oligoelemento que se encontra em todas as células do nosso corpo. Tem um papel importante na formação dos ossos e dos dentes, é essencial para o bom funcionamento dos rins e ajuda ao crescimento pela produção de energia, alivia as dores de artrites, promove gengivas sãs, e tem muitos outros benefícios para todo o corpo humano. As fontes principais do fósforo são os laticínios, ovos, conservas de peixe, frango, levedura de cerveja, nozes, germe de trigo, espargos, […]
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19Fev, 2018
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OXIDAÇÃO

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A oxidação – a combinação do oxigénio com outro elemento – é um fenómeno natural que também acontece em todas as células do nosso organismo, tendo como consequência a produção de radicais livres que lesionam e chegam a destruir as células, provocando o envelhecimento. Uma dieta rica em antioxidantes promove a capacidade do nosso organismo de neutralizar esses radicais livres, lixo tóxico responsável por manifestações externas, como o envelhecimento da pele, e internas que podem estar na origem de vários cancros. No âmbito da bioquímica e da nutrição ortomolecular, a oxidação […]
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29Jan, 2018
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IDADE REAL OU BIOLÓGICA

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DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Sabia que a sua idade real é a idade biológica do corpo e não a do seu Cartão de Identificação? Dependendo da forma como cuida de si, a idade real pode ser mais nova ou mais velha que a que lhe diz o calendário. O avanço dos conhecimentos da ciência demonstram que determinadas opções, na forma de gerir a saúde, podem atrasar e inverter o processo de envelhecimento. O Centro de Investigação Nutrigenética, Hormonal e Ortomolecular da Clínica do Tempo® tem […]
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29Jan, 2018
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DETEÇÃO PRECOCE DO CANCRO

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As novas descobertas do Genoma Humano permitem a entrada numa nova era preventiva onde a genética consegue antecipar e estimar o risco do ser humano desenvolver determinadas patologias no decurso da sua vida, incluindo vários tipos de cancro. Com o Check-Up Nutrigenético, Hormonal e Ortomolecular da Clínica do Tempo® é possível analisar os polimorfismos genéticos localizados em genes específicos, indentifando o nível de risco e a predisposição genética de ser gordo e obeso e de vir a sofrer de diabetes tipo II, enfarte miocárdico, isquémia cardíaca, ateroesclerose, doenças coronárias, doenças […]
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12Jan, 2018
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VÍDEO MICROSCOPIA ÓTICA

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Este exame faz parte do Check-Up Ortomolecular para descobrir a tempo os desequilíbrios do organismo ao longo do processo natural do envelhecimento biológico, e compensá-los para um caminho mais extenso de longevidade. A saúde de uma pessoa está diretamente relacionada com o nível do stress oxidativo das células, tanto por fatores de agressão internos como por fatores externos que afetam o sistema de defesa antioxidante do organismo. A Vídeo Microscopia Ótica mede a percentagem de radicais livres e deteta uma série de alterações que o organismo pode estar a sofrer, […]
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