fbpx

23Fev, 2018

BAIXAS GORDURAS vs. BAIXOS CARBOHIDRATOS

By: | Tags:

Qual é a melhor dieta para a perda de peso? Uma das mais difíceis decisões sobre dietas de emagrecimento é escolher uma que funcione para si. Dieta Keto, dieta Mediterrânica, dieta de jejum – existem tantas opções por aí para as pessoas que querem perder peso. Todos nós já ouvimos histórias de uma pessoa amiga que fez uma dieta – e que correu bem – e de outra amiga que experimentou a mesma dieta e não obteve resultado nenhum. Isto passa-se porque somos todos muito diferentes. Talvez não devesse perguntar […]
LER MAIS

16Fev, 2018

PLANO ALIMENTAR

By: | Tags:

Há três tipos  básicos de alimentos: Tipo um: Alimentos que atuam como anti-sépticos, desintoxicantes e purificadores, compostos principalmente por frutos crus e vegetais não amiláceos (sem amidos), crus ou cozinhados. Tipo dois: Alimentos que constituem ou reconstituem tecidos, como a carne, o peixe e os legumes. Tipo três: Alimentos fornecedores de calor e energia para o corpo, designadamente os açúcares e as gorduras. Os alimentos essenciais, corretamente selecionados, preparados e cozinhados, e o exercício físico dão e mantêm a saúde. O Programa de Reeducação Alimentar e Comportamental com Modelação Corporal […]
LER MAIS

15Fev, 2018

ALIMENTO E METABOLISMO

By: | Tags:

Alimento é toda a substância que possa ser absorvida pelo organismo, a fim de fornecer combustível, constituintes, substâncias reguladoras, sem o afetar. Para um desenvolvimento e saúde normais, o corpo requer um regime que inclua proteínas, sais minerais, hidratos de carbono, gorduras, água e vitaminas, nas proporções corretas. Metabolismo é a conversão dos alimentos em tecidos vivos. Inclui a digestão, assimilação, renovação de tecidos e fornecimento de calor e energia.  Para que o corpo humano seja mantido num estado de equilíbrio, as perturbações do metabolismo que originam ganhos de peso […]
LER MAIS

Feliz Natal !
15Dez, 2017

Feliz Natal !

By: | Tags:

Como ininterruptamente acontece há mais de 20 anos, Humberto Barbosa desloca-se nesta época natalícia do ano à Emergência Infantil, Cooperativa Nosso Sonho no Seixal, para fazer distribuição de prendas às centenas de crianças e dezenas de funcionários desta instituição que apoia e apadrinha regularmente desde 1996. Este ano fez-se acompanhar pelo seu filho Tomás e pelos dois netos mais velhos Benedita e Lourenço a quem coube o papel de duendes, ajudantes do Pai Natal. Muito obrigado à Emergência Infantil, Cooperativa Nosso Sonho, à sua Direção e aos seus funcionários, pela […]
LER MAIS

LIGUE JÁ