NOVO PROGRAMA SONO E MEMÓRIA
Há uma razão para o ser humano dormir um terço da sua vida. Uma pessoa com 90 anos de idade, por exemplo, esteve 30 anos a dormir. Mas dormir não é um desperdício de tempo nem um mero estado de repouso pois enquanto dormimos o nosso corpo restaura e regula importantes funções no nosso organismo, como o reforço do sistema imunológico.
Durante o sono há um processo de restruturação funcional no cérebro, essencial para não perdermos gradualmente a memória. Existe uma relação significativa entre a consolidação das memórias e a qualidade do sono. Quando não dormimos, a nossa capacidade de retenção de memória diminui em 40%.
8 em cada 10 adultos dorme mal e pouco, e sofre de distúrbios do sono.
Quando não dormimos o suficiente e com qualidade, são graves as consequências para a nossa saúde.
A nível mental, para além de termos cada vez mais dificuldades a nível cognitivo como se tivéssemos envelhecido alguns anos, as nossas capacidades de decisão e avaliação dos riscos ficam comprometidas, e sofremos alterações de humor com muitos momentos de irritabilidade e tristeza.
A má qualidade do sono leva à redução de atenção e diminuição de tempo de reação em todas as situações, inclusive quando conduz o seu automóvel e aumenta o risco de acidente.
A falta de sono pode ainda causar diabetes, depressão, epilepsia, enxaquecas, hipertensão arterial, obesidade, enfartes e AVCs.
Os estudos mais recentes sobre o sono mostram ainda que existe uma relação cada vez mais direta entre a privação do sono e o aumento de radicais livres, envelhecimento precoce e doenças oncológicas.
A CLÍNICA DO TEMPO dispõe de um programa especial para melhorar substancialmente a qualidade do sono e aumentar a esperança de vida, e que inclui o TIME REVERTER – o 1º Regenerador do Corpo Humano – com Tecnologia da NASA.
Para a Organização Mundial de Saúde, Saúde não é apenas a ausência de doença, mas sim um completo estado de bem-estar físico, mental e emocional.
Dormir bem não é um luxo, mas uma necessidade básica!
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