Vitaminas do Complexo B
As vitaminas do complexo B são fundamentais para manter um bom nível de saúde: ajudam o corpo a converter o alimento em energia, dividem as gorduras e as proteínas que mantêm o sistema nervoso a funcionar corretamente, favorecem a saúde, a tonicidade muscular e as boas condições do cabelo, pele e unhas, além de conservar os olhos saudáveis.
O complexo B também é muito importante para o equilíbrio do funcionamento mental, onde se inclui a capacidade de pensamento, a memória a curto prazo e a incidência de stress.
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