fbpx

A good alternative to meat protein!

Uma boa alternativa à proteína da carne!

By: | Tags: | Comments: 0 | Fevereiro 7th, 2017

Apesar do queijo ser uma proteína animal, não é propriamente carne mas é uma excelente fonte proteica.
Deve-se sempre preferir leite transformado em queijo ou em iogurte, do que beber o leite simples.

Se juntar um pouco de queijo fresco, requeijão magro, queijo feta, queijo cottage ou queijo mozzarella ao seu pequeno-almoço da manhã, ou lanche da tarde, tem de imediato uma boa dose de proteína. Combine o queijo com fruta, ou opte por iogurte grego que tem muitas proteínas, com frutas e nozes.
 

LIGUE JÁ