O sumo de fruta nem sempre é o que parece ser.
Os “apelidados” sumos de fruta são muitas vezes pouco mais de água misturada com açúcar e algum tipo de concentrado de frutos. Em muitos casos não há qualquer fruta real lá dentro!
Mas mesmo que beba 100% de fruta real ainda pode ser considerada uma má idéia, isto porque sumos de frutas como sumo de laranja têm praticamente a mesma quantidade de açúcar que quatro sonhos de padaria ou mesmo um refrigerante qualquer.
Sim, sumo de fruta em excesso pode engordar por isso não exagere!
LIGUE JÁ