Saúde

Check-up Ortomolecular

DESCOBRIR O CAMINHO DA LONGEVIDADE

O processo de envelhecimento biológico tem 3 fases:

  • A 1.ª fase ocorre entre os 30 e os 45 anos, quando essas alterações ainda não têm grandes manifestações clínicas.
    Aparecem já algumas rugas, o aumento do abdómen, alguns cabelos brancos e até podem surgir algumas disfunções orgânicas.

FAZER SAUNA FAZ BEM AO CORAÇÃO ....... MAS MELHOR QUE SAUNA É PERDER O EXCESSO DE GORDURA!

DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa:
Uma equipa de investigadores da Universidade da Finlândia Oriental, em Kuopio, chegou à conclusão que um banho de sauna pode melhorar a saúde cardiovascular reduzindo a pressão arterial e aumentando a frequência cardíaca de forma semelhante ao exercício físico de intensidade média. “A nossa pesquisa indica que o exercício físico regular e um estilo de vida saudável promovem a saúde cardíaca e previnem doenças”, disse o líder da equipa Jari Laukkanen.
 

11 Jan, 2018

TENSÃO ARTERIAL ELEVADA (HIPERTENSÃO)

DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa:
Levar uma vida saudável é de uma crucial importância para a prevenção da pressão sanguínea alta. Nós próprios somos os únicos que podemos influenciar grandemente o desenvolvimento da doença:
 

10 Jan, 2018

A DIABETES E A ALIMENTAÇÃO - DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa:

A diabetes mellitus tipo 2 é uma doença espalhada por todo o mundo cuja frequência continua a aumentar devido ao moderno estilo de vida e alimentação desequilibrada. O fator genético e estilo de vida que levam ao desenvolvimento da doença são bem conhecidos, tais como o excesso de peso corporal, alimentação desequilibrada, tabagismo e excesso de bebidas alcoólicas.
 

08 Jan, 2018

Sabia que ?

Uma omeleta é um truque infalível para ajudar a "curar" uma ressaca de bebidas alcóolicas.
 

29 Dez, 2017

Sumo de Uva

As uvas prolongam-se até ao Outono e Inverno.
O sumo da uva é um elixir natural para a longevidade e dão energia, pois contêm vitamina C, vitaminas do complexo B, carotenóides, vitaminas D, E e K, além de possuírem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. 
 

30 Nov, 2017

Beneficios da Aveia...

A fibra da aveia ajuda a reduzir a absorção do mau colesterol pelo organismo, diminuindo assim o risco de sofrer de doenças cardiovasculares.
 

27 Nov, 2017

Sabia que?

O ananás ajuda a combater doenças de pele, como o acne, rosácea, dermatite, eczema, psoríase devido às suas propriedades anti-inflamatórias. Possui bromelaína, um anti-inflamatório que auxilia a pele a recuperar das queimaduras solares.
 

17 Nov, 2017

Sabia que?

Para prevenir a diabetes deve manter um peso adequado, ter atividade física e uma alimentação equilibrada. O controlo alimentar e a prática de exercício físico moderado são mesmo fundamentais para aumentar a esperança de vida e a saúde de quem tem essa doença.
 

15 Nov, 2017

RETARDAR O ENVELHECIMENTO COM BOAS PRÁTICAS DE SAÚDE

Todos envelhecemos de forma diferente, sujeitos à ameaça dos radicais livres que produzem dejetos, verdadeiro lixo tóxico no nosso organismo.
Com o avanço da idade, o desgaste causado pelos radicais livres pode criar vários tipos de problemas, reduzindo as funções físicas e cerebrais e destruindo gradualmente as nossas células.
 

27 Out, 2017

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