fbpx

O stresse afecta o coração

Reduza o stresse para proteger o coração

By: | Tags: | Comments: 0 | Outubro 28th, 2013

Há cada vez mais provas que referem que os factores psicológicos afectam o coração e podem contribuir para o risco cardíaco. 

O stresse provocado por situações e por acontecimentos exigentes tem um papel significativo nos sintomas e impacto cardiovascular, principalmente no risco de ataque cardíaco. Mas a depressão, a ansiedade, a raiva, hostilidade e isolamento social também afectam a saúde cardiovascular. Cada um destes factores aumenta o risco, e muitas vezes eles não aparecem isolados, mas sim interligados.

Há cada vez mais provas que referem que os factores psicológicos afectam o coração e podem contribuir para o risco cardíaco. 

O stresse provocado por situações e por acontecimentos exigentes tem um papel significativo nos sintomas e impacto cardiovascular, principalmente no risco de ataque cardíaco. Mas a depressão, a ansiedade, a raiva, hostilidade e isolamento social também afectam a saúde cardiovascular. Cada um destes factores aumenta o risco, e muitas vezes eles não aparecem isolados, mas sim interligados.

A maior parte das vezes não podemos mudar o mundo que nos rodeia, por isso, devemos alterar a forma como reagimos ao mundo e ao stress, protegendo-nos e ao nosso coração. Uma boa alimentação, exercício físico, massagens e sessões de relaxamento podem fazer toda a diferença.

LIGUE JÁ