Receitas

Não gosta de Brócolos?

Se não gosta do sabor dos brócolos cozidos, ensinamos agora uma forma de os tornar mais apetitosos!
 

14 Jul, 2017

Omelete de Requeijão Light e Espinafres

É uma forma deliciosa de juntar as proteínas do ovo e do requeijão com as vitaminas e minerais dos espinafres. E é muito fácil de fazer.
 

12 Jul, 2017

Dia Mundial da Pizza

As pizzas não são propriamente o tipo de prato que os nutricionistas recomendam. Mas por hoje ser o dia Mundial da Pizza  nós preparámos-lhe uma pizza saudável! Bom apetite...
 

10 Jul, 2017

Dip saudável para tostas

Uma forma fácil e deliciosa de fazer uma pasta saudável para barrar fatias finas de pão torrado ou tostas integrais.
 

06 Jun, 2017

Jantar Romântico – Dia dos Namorados

O nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa sugere uma receita caseira deliciosa para o Dia dos Namorados! Bom apetite.

14 Fev, 2017

Após uma ligeira pausa voltamos com as receitas do nosso nutricionista Tomás Barbosa. Receita “Panqueca de Courgette” para um almoço delicioso e saudável...

- 1 Courgette ralada
- 3 Ovos batidos
- 2 Colheres de sopa de cebola picadas
- ½ Colher de chá de farinha de arroz ou aveia
- ½ Chávena de chá de queijo parmesão ralado
- ½ Colher de chá de orégão
- 1 Colher de sopa de azeite 

16 Ago, 2016

Dois deliciosos e saudáveis Wraps!

Receita da semana do Dr. Tomás Barbosa, são dois deliciosos e saudáveis Wraps!

31 Maio, 2016

Páginas