O que deve comer para a sua pele?
A sua alimentação deve ser à base de vegetais de todas as cores, e beba muita água ao longo do dia. É melhor beber um copo todas as horas do que meio litro de uma vez só, pois assim mantém-se hidratado continuamente.
Evite gorduras animais, açúcar e sal. De preferência, faça uma Consulta de Reeducação Alimentar para aprender como deve comer.
O rosto e o pescoço são talvez as zonas mais sensíveis e reveladoras da nossa idade. Trate da sua pele todos os dias, limpando-a e usando um bom creme hidratante e de anti-envelhecimento. E proteja-se do sol, pois os raios solares envelhecem prematuramente.
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