Proteínas

Onde encontramos as proteínas!

As proteínas existem tanto no reino animal como no reino vegetal.
No reino animal, encontramos a carne, o peixe e mariscos, os ovos e os laticínios, que são proteínas completas, de elevado valor biológico, na medida em que contêm todos os aminoácidos essenciais.

08 Maio, 2017

Iogurte grego para o seu cabelo

O iogurte grego contém proteínas, cálcio, potássio e vitaminas que não são apenas benéficas para o seu corpo mas também são uma grande fonte de nutrientes que promovem o crescimento de um cabelo forte e saudável.
 

14 Set, 2016

Sabe a quantidade de proteína que precisa por dia?

Em media uma pessoa precisa de 1,2 a 1,4 gramas de proteína por quilograma de peso corporal por dia. Isso representa cerca de 88 gramas de proteína para uma pessoa de 70kg.

18 Ago, 2016