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Prolongue a juventude

Prolongue a juventude

By: | Tags: | Comments: 0 | Julho 6th, 2015

Se quando olha para o espelho já não se vê tão jovem assim, lembre-se que ainda pode fazer voltar atrás o seu relógio biológico, com a alimentação correta e os tratamentos adequados.

A longevidade está inegavelmente associada a um estilo de vida salutar, que começa pela forma como nos alimentamos e passa pela atividade física que mantemos.

Qualquer uma destas vertentes deve ter um início precoce, porque apesar de não ser tarde começar a ter um estilo de vida saudável aos 50…

Se quando olha para o espelho já não se vê tão jovem assim, lembre-se que ainda pode fazer voltar atrás o seu relógio biológico, com a alimentação correta e os tratamentos adequados.

A longevidade está inegavelmente associada a um estilo de vida salutar, que começa pela forma como nos alimentamos e passa pela atividade física que mantemos.

Qualquer uma destas vertentes deve ter um início precoce, porque apesar de não ser tarde começar a ter um estilo de vida saudável aos 50, a verdade é que nesta idade já sofremos as consequências de todos os erros alimentares que cometemos e da inatividade em que vivemos durante vários anos.

Tanto para quem viveu saudavelmente, como para quem só ao virar do meio século decidiu que era altura para mudar o estilo de vida, existem possibilidades eficazes de se manter jovem ou de recuperar a juventude perdida.

Tudo deve começar com uma consulta de nutrição, porque a alimentação é a base da nossa saúde e juventude. Esse é o primeiro passo dado na Clínica do Tempo.

É fundamental conhecer os hábitos alimentares e de vida de cada pessoa, para que possa haver uma reeducação eficaz. O objetivo é criar rotinas saudáveis de alimentação que possam ser mantidas durante toda a vida. Trata-se basicamente de ensinar a comer.

Não perca mais tempo, comece hoje a cuidar de si.

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