Fruta Antes de Dormir
A fruta é uma ótima opção para petiscar à noite antes de dormir, ou mesmo a qualquer outra hora do dia. É pobre em gordura, razoavelmente baixa em calorias e vitaminas que nos mantêm saudáveis.
A noite é um momento em que todos nós gostamos de relaxar do longo dia de trabalho, mas por vezes para quem está a tentar perder peso torna-se num momento difícil de cumprir a dieta.
Coma uma peça de fruta sem qualquer remorso!
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