Fins-de-semana, serão uma tentação para a sua dieta?
Os fins de semana tendem a ser recheados com eventos especiais, como casamentos e festas, o que significa que você provavelmente vai ser presenteado com uma variedade de deliciosos (e pouco saudáveis) alimentos.
Mas antes de começar a empilhar estas “iguarias”no seu prato, olhe bem em torno da mesa para verificar a oferta e comece por escolher o mais saudável, como as frutas e os vegetais…
Evite igualmente os refrigerantes e as bebidas alcoólicas!
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