Durma no escuro!

Durma no escuro!

A exposição à luz, por mais fraca que seja, durante a noite, prejudica não só o seu sono como também pode resultar em ganho de peso, de acordo com um novo estudo
publicado no American Journal of Epidemiology.

Os sujeitos do estudo que dormiam nos quartos mais escuros, verificou-se serem 21% menos propensos a tornarem-se obesos do que aqueles que dormiam nos quartos mais claros.

 

DATA: 
09 Maio, 2017