PÃO PÃO SIM, QUEIJO QUEIJO NÃO!
DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa:
O pão é principalmente composto de farinha e de água, pelo que não é forçosamente calórico. Contudo é geralmente tido como responsável pelo aumento de peso. Sendo um feculento, trata-se de um acúcar lento. Comer pão de manhã ajuda a aguentar até à hora do almoço e a evitar os “pedacinhos e dentadinhas” entre as refeições.
Como nutricionista posso dizer que é muito mais o que se põe dentro do pão, aquilo com que o fazemos acompanhar que nos faz engordar.
É tudo uma questão de reeducação alimentar e mudança de hábitos de comportamento que nos permitem viver mais anos com melhor saúde.
Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00, e consulte um dos nossos nutricionistas para reeducar a sua forma de alimentação.
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