Conselho para o verão em forma….Mexa-se!
As férias de verão estão aí e é normal que cometa alguns excessos alimentares! Uma sugestão preciosa para não perder a forma que tanto custou a alcançar durante o ano, é fazer alguma atividade aeróbica regular, pois é uma das maneiras mais eficazes para manter ou mesmo conseguir perder peso.