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	<title>Perder Gordura &#8211; CLÍNICA DO TEMPO &#8211; Dr. Humberto Barbosa | Dr. Tomás Barbosa</title>
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		<title>PERDER GORDURA DE MANHÃZINHA</title>
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		<pubDate>Tue, 27 Oct 2026 11:28:30 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Na minha vinda para a Clínica, na Parede, vejo muitas pessoas a correr na praia e a fazer exercício, certamente acabadas de sair da cama e com o estômago vazio, acreditando que esta é uma forma de perder peso mais rapidamente. É o chamado cardio em jejum. Se tiver dúvida sobre se deve ou não seguir esta prática, consulte antes um dos nossos nutricionistas e o nosso fitness advisor para sua orientação. A opinião de ambos é importante! Ligue para o [&#8230;]]]></description>
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		<title>REFEIÇÕES TARDIAS PREJUDICAM O METABOLISMO</title>
		<link>https://clinicadotempo.com/refeicoes-tardias-prejudicam-o-metabolismo/</link>
		<pubDate>Mon, 26 Oct 2026 09:56:56 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[É sabido que comer tarde ou petiscar à noite favorece o aumento de peso. Esta prática faz subir os níveis de insulina, de glicemia, de colesterol e de triglicérídos, aumentando o risco de doenças crónicas, como a diabetes. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque uma Consulta de Nutrição para reeducar a sua forma de alimentação e adquirir novos hábitos de vida mais saudáveis que lhe permitam controlar o seu peso, emagrecer e não mais engordar. Ao ligar-nos mencione que leu este artigo [&#8230;]]]></description>
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		<title>O AZEITE E O AUMENTO DE PESO</title>
		<link>https://clinicadotempo.com/o-azeite-e-o-aumento-de-peso/</link>
		<pubDate>Fri, 23 Oct 2026 10:18:54 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Peritos nutricionistas estão de acordo que o azeite &#8211; especialmente o extra virgem &#8211; é bom para si. Numerosos estudos consideram que a dieta mediterrânica, sendo rica neste tempero, tem efeitos favoráveis no peso corporal. É globalmente aceite que consumir azeite com moderação não provoca aumento de peso, e que uma dieta rica neste produto alimentar aumenta a quantidade de antioxidantes no sangue. Quanto à gordura corporal localizada, o melhor é desfazer-se logo dela com o Liposhaper® &#8211; a 1ª &#8220;lipoaspiração&#8221; não-invasiva.   Ao ligar-nos para o (+351) 21 458 85 [&#8230;]]]></description>
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		<title>A LONGEVIDADE AO SEU ALCANCE</title>
		<link>https://clinicadotempo.com/a-longevidade-ao-seu-alcance/</link>
		<pubDate>Fri, 16 Oct 2026 13:38:34 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Podemos atrasar o nosso envelhecimento de uma forma simples, eficaz e sem riscos para a saúde. Basta para tanto contrariarmos os principais fatores de risco do envelhecimento precoce: peso a mais, excesso de gordura e de stresse (considerados pela OMS a primeira e a segunda grande epidemia do século XXI, respetivamente), inatividade física, colesterol elevado, hipertensão arterial, tabagismo e alcoolismo, desequilíbrio hormonal e emocional, má qualidade de sono, alimentação errada, endurecimento das artérias, má circulação. Os Programas da Clínica do Tempo®, através da nutrição ortomolecular, da reeducação alimentar e comportamental, [&#8230;]]]></description>
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		<title>REDUZIR O GRAU DE OBESIDADE</title>
		<link>https://clinicadotempo.com/reduzir-o-grau-de-obesidade/</link>
		<pubDate>Thu, 15 Oct 2026 10:25:04 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Os níveis de obesidade nos adultos e nas crianças não para de crescer em todo o mundo, mas alguns países, como o Japão, a Coreia do Sul e a Itália, mantêm uma taxa de obesidade inferior a 10 por cento. O que podemos aprender com os outros países para atacar o problema da obesidade em Portugal, onde o valor é de 35 por cento, é como consumir menos calorias, fazer mais exercício físico espontâneo e comermos mais saudavelmente. Contudo, para obter rápidos e duradouros resultados de um modo seguro e [&#8230;]]]></description>
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		<title>ATLETA PASSIVO</title>
		<link>https://clinicadotempo.com/atleta-passivo/</link>
		<pubDate>Tue, 13 Oct 2026 11:10:18 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: 80% da população não tem vontade, não pode, ou não tem tempo para fazer ginástica, embora a atividade física favoreça a perda de peso e de gordura. O Biotime® não é uma solução mágica para acabar com a celulite ou perder peso, mas quase. Ativa todas as nossas funções vitais, desfaz os nódulos de gordura e modela o corpo, uma sessão de 30 minutos tendo o mesmo efeito que 750 exercícios abdominais bem executados. Ligue para o nosso Call Center Internacional [&#8230;]]]></description>
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		<title>HÁ DIETAS QUE PODEM FAZER ENGORDAR</title>
		<link>https://clinicadotempo.com/ha-dietas-que-podem-fazer-engordar/</link>
		<pubDate>Mon, 12 Oct 2026 12:49:16 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Com quase 50% dos adultos em todo o mundo classificados como tendo excesso de peso, a indústria da dieta nunca foi tão forte. Alimentos dietéticos, como aqueles rotulados com “baixo teor de gordura”, “baixo teor calórico” ou “sem gordura”, são especificamente comercializados para pessoas que querem perder peso. No entanto, muitos alimentos dietéticos podem fazer mais mal à sua cintura do que bem. É por isso que precisa da nossa orientação profissional, com mais de 40 anos de experiência. Ligue para o nosso [&#8230;]]]></description>
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		<title>RELÓGIO BIOLÓGICO</title>
		<link>https://clinicadotempo.com/relogio-biologico/</link>
		<pubDate>Mon, 12 Oct 2026 10:46:29 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[O nosso corpo tem um &#8220;cronómetro&#8221; próprio ao qual se dá o nome de relógio biológico. Um novo estudo sugere que este cronómetro bem regulado também protege contra o risco de cancro da mama. O nosso relógio biológico regula o ritmo circadiano que é um ciclo que diz ao nosso corpo quando deve dormir, acordar, comer &#8211; regulando muitos processos fisiológicos. Este relógio corporal interno é influenciado por fenómenos ambientais, tais como a luz solar e a temperatura. Essas são adaptações de comportamento e fisiológicas que ocorrem em resposta ao [&#8230;]]]></description>
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		<title>MUDADO O TEMPO MUDADO O PENSAMENTO</title>
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		<pubDate>Fri, 09 Oct 2026 12:41:52 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Já é tempo de mudar de ideias e pô-las em prática. Já pensou que pode perder até 20 cm de gordura numa única sessão de 60 minutos, sem anestesia, sem dor, de uma forma 100% não-invasiva? Já pensou que com os nossos programas pode perder o peso e a gordura localizada em excesso, e modelar o corpo como pretende? Já pensou em rejuvenescer connosco e tornar-se uma pessoa mais bela e mais saudável? Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e faça-nos uma visita quanto [&#8230;]]]></description>
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		<title>A BELEZA É PARA SE VER</title>
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		<pubDate>Tue, 06 Oct 2026 10:59:33 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Todas as coisas possuem beleza, mas nem toda a gente a vê. Por isso devemos fazer sobressair as nossas coisas boas e atenuar as más, não só no cuidado do rosto mas especialmente no do corpo. Esta caracterização permite rejuvenescer e conservar numa vida mais longa a juventude. Para o tratamento completo do nosso aspeto corporal, entre os vários programas da Clínica do Tempo® contra o excesso de peso e a acumulação excessiva de gordura &#8211; a obesidade -, o Super Programa Anti-Gordura atua não só externamente como internamente para [&#8230;]]]></description>
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