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	<title>Obesidade &#8211; CLÍNICA DO TEMPO &#8211; Dr. Humberto Barbosa | Dr. Tomás Barbosa</title>
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		<title>COMER A MAIS E A MENOS</title>
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		<pubDate>Tue, 20 Oct 2026 11:23:07 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Aflige-me pensar que a obesidade é a epidemia do século XXI, quando há no mundo mais de 3 milhões de crianças com idade inferior a 5 anos que morrem cada ano de má-nutrição, e 159 milhões de crianças abaixo dos 5 anos que sofrem de um atraso de crescimento. Deveríamos pensar mais no desperdício de comida que há no mundo, porque a maioria come demais e porque tantos comem de menos. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 [&#8230;]]]></description>
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		<title>A LONGEVIDADE AO SEU ALCANCE</title>
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		<pubDate>Fri, 16 Oct 2026 13:38:34 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Podemos atrasar o nosso envelhecimento de uma forma simples, eficaz e sem riscos para a saúde. Basta para tanto contrariarmos os principais fatores de risco do envelhecimento precoce: peso a mais, excesso de gordura e de stresse (considerados pela OMS a primeira e a segunda grande epidemia do século XXI, respetivamente), inatividade física, colesterol elevado, hipertensão arterial, tabagismo e alcoolismo, desequilíbrio hormonal e emocional, má qualidade de sono, alimentação errada, endurecimento das artérias, má circulação. Os Programas da Clínica do Tempo®, através da nutrição ortomolecular, da reeducação alimentar e comportamental, [&#8230;]]]></description>
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		<title>HÁ DIETAS QUE PODEM FAZER ENGORDAR</title>
		<link>https://clinicadotempo.com/ha-dietas-que-podem-fazer-engordar/</link>
		<pubDate>Mon, 12 Oct 2026 12:49:16 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Com quase 50% dos adultos em todo o mundo classificados como tendo excesso de peso, a indústria da dieta nunca foi tão forte. Alimentos dietéticos, como aqueles rotulados com “baixo teor de gordura”, “baixo teor calórico” ou “sem gordura”, são especificamente comercializados para pessoas que querem perder peso. No entanto, muitos alimentos dietéticos podem fazer mais mal à sua cintura do que bem. É por isso que precisa da nossa orientação profissional, com mais de 40 anos de experiência. Ligue para o nosso [&#8230;]]]></description>
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		<title>MUDADO O TEMPO MUDADO O PENSAMENTO</title>
		<link>https://clinicadotempo.com/mudado-o-tempo-mudado-o-pensamento/</link>
		<pubDate>Fri, 09 Oct 2026 12:41:52 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Já é tempo de mudar de ideias e pô-las em prática. Já pensou que pode perder até 20 cm de gordura numa única sessão de 60 minutos, sem anestesia, sem dor, de uma forma 100% não-invasiva? Já pensou que com os nossos programas pode perder o peso e a gordura localizada em excesso, e modelar o corpo como pretende? Já pensou em rejuvenescer connosco e tornar-se uma pessoa mais bela e mais saudável? Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e faça-nos uma visita quanto [&#8230;]]]></description>
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		<title>A BELEZA É PARA SE VER</title>
		<link>https://clinicadotempo.com/a-beleza-e-para-se-ver/</link>
		<pubDate>Tue, 06 Oct 2026 10:59:33 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Todas as coisas possuem beleza, mas nem toda a gente a vê. Por isso devemos fazer sobressair as nossas coisas boas e atenuar as más, não só no cuidado do rosto mas especialmente no do corpo. Esta caracterização permite rejuvenescer e conservar numa vida mais longa a juventude. Para o tratamento completo do nosso aspeto corporal, entre os vários programas da Clínica do Tempo® contra o excesso de peso e a acumulação excessiva de gordura &#8211; a obesidade -, o Super Programa Anti-Gordura atua não só externamente como internamente para [&#8230;]]]></description>
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		<title>AS CALORIAS QUE CHEGAM</title>
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		<pubDate>Tue, 29 Sep 2026 11:08:01 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Se está preocupado com as calorias, comece pela sua alimentação. É à comida que o seu corpo vai buscar as calorias que necessita para funcionar. Durante a digestão, o corpo desfaz a comida em pequenos pedaços de modo a usá-los para fortalecer os tecidos ou fornecer a energia que necessita para satisfazer as suas necessidades imediatas. As calorias em excesso são armazenadas como gordura corporal e são prejudiciais à sua saúde. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e [&#8230;]]]></description>
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		<title>PALPITAÇÕES OU BATIMENTO CARDÍACO ACELERADO</title>
		<link>https://clinicadotempo.com/palpitacoes-ou-batimento-cardiaco-acelerado/</link>
		<pubDate>Tue, 29 Sep 2026 10:06:12 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Sente por vezes o seu coração aos pulos ou a bater bem mais rápido que o normal? Talvez esteja com palpitações. Podem durar apenas uns segundos e podem acontecer a qualquer altura e em qualquer lugar. As boas notícias é que nem todos os casos de batimento acelerado significam que tem um problema cardíaco. Mas para evitar tal situação, beba muita água, faça exercício físico moderado ou uma caminhada de 30 minutos todos os dias, e mantenha o seu peso corporal num nível saudável e o seu LDL, ou &#8220;mau&#8221; [&#8230;]]]></description>
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		<title>LAVAGENS E DIETAS</title>
		<link>https://clinicadotempo.com/lavagens-e-dietas/</link>
		<pubDate>Tue, 22 Sep 2026 10:29:04 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[À medida que a obesidade avança como uma epidemia global, também aumenta a procura de soluções fáceis de rápida perda de peso. Nos últimos anos, as lavagens para a perda de peso têm ocupado o centro das atenções como sendo um dos métodos mais populares de emagrecer rapidamente. Mas a sua eficiência não está comprovada e, além do mais, pode ser perigoso para a saúde. O nosso programa de Reeducação Alimentar e Comportamental com Modelação Corporal permite uma individualização do regime alimentar e a correção do peso e do excesso [&#8230;]]]></description>
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		<title>PREVENIR O PESO A MAIS</title>
		<link>https://clinicadotempo.com/prevenir-o-peso-a-mais/</link>
		<pubDate>Fri, 18 Sep 2026 11:19:59 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Perder peso não é a única forma de combater a obesidade. A prevenção é muito mais importante, como por exemplo prevenindo a acumulação de peso em primeiro lugar, e a gordura corporal também. Esta é mais uma razão para consultar um dos nutricionistas da Clínica do Tempo®. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque a sua Consulta!]]></description>
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		<title>GORDURA NO HOMEM E NA MULHER</title>
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		<pubDate>Fri, 18 Sep 2026 10:08:08 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[A gordura corporal acumula-se de forma diferente no homem e na mulher. Existem consequências na saúde que dependem destas diferenças. As mulheres costumam ser magras quando são jovens mas ganham peso e gordura após a menopausa porque o estrogénio (hormona cuja ação está relacionada com a ovulação) ajuda a controlar o excesso de peso corporal e de gordura no organismo. Contudo, as mulheres estão mais protegidas que os homens contra os efeitos nocivos do peso a mais e do excesso de gordura, um fenómeno que tem muito a ver com [&#8230;]]]></description>
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