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	<title>Nutrição Ortomolecular &#8211; CLÍNICA DO TEMPO &#8211; Dr. Humberto Barbosa | Dr. Tomás Barbosa</title>
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		<title>VITAMINAS PARA A PELE</title>
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		<pubDate>Mon, 20 Apr 2026 10:30:23 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[As vitaminas desempenham um papel fundamental na saúde da pele. Por vezes, são mais eficazes quando aplicadas diretamente na pele. Um tratamento facial personalizado e uma dieta equilibrada e saudável, baseada na nutrição ortomolecular, melhora a saúde da pele aumentando a saúde em geral. As vitaminas combatem o envelhecimento facial, sendo substâncias naturais que o corpo humano precisa para funcionar normalmente. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e deixe-nos atrasar o seu envelhecimento, e o da sua pele.]]></description>
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		<title>ACERTE O SEU RELÓGIO INTERNO ATRASANDO O SEU RELÓGIO BIOLÓGICO</title>
		<link>https://clinicadotempo.com/acerte-o-seu-relogio-interno-atrasando-o-seu-relogio-biologico/</link>
		<pubDate>Thu, 26 Mar 2026 10:41:09 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ao longo do dia o seu relógio interno movimenta-se entre o sono e a vigília. Este ciclo de sono e vigília de 24 horas é conhecido como o ritmo circadiano. O seu relógio interno está localizado numa parte do cérebro chamada hipotálamo. Ele responde a sinais externos que dizem ao seu corpo que é hora de ir dormir. Felizmente é possível melhorar a qualidade do sono acertando o relógio interno. Basta atrasar o relógio biológico. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00. O nosso Programa [&#8230;]]]></description>
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		<title>O DIA DO PAI E A VIDA DE UM PAI</title>
		<link>https://clinicadotempo.com/o-dia-do-pai-e-a-vida-de-um-pai/</link>
		<pubDate>Thu, 19 Mar 2026 10:49:03 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[A doença que mais mata no mundo não é o cancro mas sim doenças cardiovasculares, causadas principalmente por excesso de gordura no corpo. Por isso para desfrutar por largos anos a alegria de ser Pai, ou de voltar a sê-lo, ou para poder aproveitar ao máximo a felicidade de ter um Pai que é o melhor amigo de uma vida, ofereça-lhe (e ofereça-se) a oportunidade de atingir a tão desejada longevidade livrando-se de qualquer excesso de gordura. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e [&#8230;]]]></description>
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		<title>ENRIQUECER (A ALIMENTAÇÃO) COM A IDADE</title>
		<link>https://clinicadotempo.com/enriquecer-a-alimentacao-com-a-idade/</link>
		<pubDate>Mon, 16 Mar 2026 10:04:36 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[À medida que envelhecemos, o apetite pode diminuir e as necessidades do organismo aumentar. Para evitar as carências e fornecer tudo o que ele necessita nesta etapa da vida, é por vezes necessário enriquecer a alimentação das pessoas de maior idade que têm tendência a comer menos e que se expõem assim a falhas nutricionais. Esse enriquecimento consiste numa alimentação rica em calorias que fornece muita energia e proteínas, em pouco volume de alimentos. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque uma Consulta [&#8230;]]]></description>
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		<title>NÃO HÁ NINGUÉM IGUAL A SI!</title>
		<link>https://clinicadotempo.com/nao-ha-ninguem-igual-a-si/</link>
		<pubDate>Fri, 06 Mar 2026 12:57:02 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Os mais velhos frequentemente perdem densidade óssea e massa muscular quando perdem peso. Esta perda óssea e muscular indesejada pode causar problemas de mobilidade e até aumentar o risco de acidentes. Qualquer dieta ou tratamento de emagrecimento deve sempre ser personalizado. Uma pessoa é um indivíduo único. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e obtenha uma assistência e cuidados particularizados.]]></description>
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		<title>4/3 &#8211; DIA MUNDIAL DA OBESIDADE</title>
		<link>https://clinicadotempo.com/0403-dia-do-combate-a-obesidade/</link>
		<pubDate>Wed, 04 Mar 2026 10:09:47 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Mais de metade dos portugueses tem excesso de peso e mais de um terço sofre de obesidade. Sabia que a obesidade mata? O objetivo da OMS – Organização Mundial de Saúde &#8211; é desenvolver esforços para que a população mundial possa viver mais anos com mais saúde. É ela que nos alerta que a obesidade é já considerada a epidemia do séc. XXI. Temos a mesma preocupação ao combatermos o excesso de peso e de gordura corporal, começando por um Programa de Reeducação Alimentar e Comportamental. Comer bem não é comer muito, é [&#8230;]]]></description>
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		<title>PODEMOS AVANÇAR NA IDADE E PARECER MAIS JOVENS</title>
		<link>https://clinicadotempo.com/podemos-avancar-na-idade-e-parecer-mais-jovens/</link>
		<pubDate>Thu, 26 Feb 2026 11:13:30 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: O envelhecimento é uma parte natural da vida que não pode ser evitada. No entanto, a sua alimentação pode ajudar a envelhecer melhor, tanto por dentro como por fora. Infelizmente, não há como voltar atrás no tempo, mas felizmente é possível atrasar o nosso relógio biológico Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e consulte um dos nossos nutricionistas, o primeiro passo para um novo estilo de vida.]]></description>
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		<title>ABORDAGENS DIETÉTICAS QUE ATRASAM AS DOENÇAS DA IDADE</title>
		<link>https://clinicadotempo.com/abordagens-dieteticas-que-atrasam-as-doencas-da-idade/</link>
		<pubDate>Tue, 24 Feb 2026 10:45:26 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Em geral, estudos clínicos sugerem que dietas ricas em calorias ou gorduras e excesso de peso estão associadas a um aumento do risco de doença cardiovascular, diabetes tipo 2, alguns tipos de cancro e demência. Há também uma crescente literatura indicando que constituintes dietéticos específicos são capazes de influenciar o desenvolvimento de doenças relacionadas com a idade. Mas este é um assunto complexo, que deve discutir com seu nutricionista. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque a sua Consulta de Nutrição para obter [&#8230;]]]></description>
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		<title>A LARANJA É O SUPRA-SUMO DA FRUTA</title>
		<link>https://clinicadotempo.com/a-laranja-e-o-supra-sumo-da-fruta/</link>
		<pubDate>Tue, 27 Jan 2026 10:32:42 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Não tomar pequeno-almoço pode ser melhor do que comer alimentos não-saudáveis logo pela manhã. Um pequeno-almoço nutritivo e equilibrado, contendo fruta, dá-lhe energia e evita que coma demais durante o resto do dia. A fruta dá uma sensação de saciedade pelo seu alto teor de fibras e água.Todos os tipos de frutas contêm vitaminas, potássio, fibras e são relativamente baixos em calorias. As frutas cítricas são muito ricas em vitamina C, uma laranja grande fornecendo mais de 100% da ingestão diária recomendada. Ligue agora para o nosso Call Center Internacional (+351) [&#8230;]]]></description>
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		<title>O QUE É O ÓLEO DE PEIXE?</title>
		<link>https://clinicadotempo.com/o-que-e-o-oleo-de-peixe/</link>
		<pubDate>Tue, 20 Jan 2026 10:49:08 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[O óleo de peixe é a gordura ou óleo extraído do tecido dos peixes. Geralmente vem de peixes gordos, como arenque, atum, anchova e cavala. No entanto, às vezes é produzido a partir do fígado de outros peixes, como é o caso do óleo de fígado de bacalhau. A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda a ingestão de 1 a 2 porções de peixe por semana. Isso porque os ácidos gordos ómega-3 dos peixes são muito benéficos para a saúde, incluindo na proteção contra várias doenças. Ligue agora para o [&#8230;]]]></description>
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