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	<title>Nutrição Ortomolecular &#8211; CLÍNICA DO TEMPO &#8211; Dr. Humberto Barbosa | Dr. Tomás Barbosa</title>
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		<title>A COR DA CEBOLA</title>
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		<pubDate>Wed, 08 Jul 2026 10:00:55 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[As cebolas brancas contêm menor quantidade de antioxidantes comparativamente às de cor amarela e roxa. As cebolas roxas são as mais ricas em antioxidantes com ação mais eficaz, em diversas etapas do processo oxidativo do organismo, que as outras variedades de cor pálida, prevenindo o envelhecimento precoce. Tirará melhor partido do poder antioxidante e anticancerígeno deste legume comendo-o cru. A cozedura das cebolas diminui as propriedades dos compostos fitoquímicos que protegem contra o cancro do pulmão e da próstata. Combine as cebolas cruas fatiadas ou picadas com tomates, abacate e pimentos [&#8230;]]]></description>
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		<title>O BOM AR MARÍTIMO</title>
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		<pubDate>Fri, 03 Jul 2026 11:23:43 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: À beira-mar, o ar marinho tem muito iodo e é também extremamente puro, bem oxigenado, e isento de germes. Estimula as capacidades respiratórias e facilita a digestão e o trabalho do coração. Aproveite as suas férias para fazer um passeio saudável na praia após as refeições, e sempre que tiver ocasião. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e peça a opinião de quem sabe – o seu nutricionista.]]></description>
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		<title>VITAMINAS</title>
		<link>https://clinicadotempo.com/vitaminas/</link>
		<pubDate>Wed, 01 Jul 2026 11:46:43 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: As vitaminas são substâncias orgânicas necessárias para a vida e o perfeito funcionamento do organismo. A sua carência, mesmo que mínima, pode afetar o equilíbrio bioquímico. Embora não forneçam energia (calorias), sem elas o organismo não pode aproveitar os elementos construtivos e energéticos da alimentação. Marque a sua Consulta de Nutrição, online ou presencial, ligando para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e equilibre o seu perfil vitamínico.]]></description>
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		<title>SERÁ ALERGIA AO MARISCO ?</title>
		<link>https://clinicadotempo.com/sera-alergia-ao-marisco/</link>
		<pubDate>Thu, 25 Jun 2026 11:17:24 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Algumas pessoas são alérgicas a um tipo de marisco, crustáceos ou moluscos, enquanto outras são alérgicas a ambos. A maioria parece ser alérgica a crustáceos e as reações a esses alimentos tendem a ser mais graves. Podem incluir vómitos, diarreia, dor de estomago, falta de ar, tosse, dor no peito e inchaço da face, lábios, língua ou garganta. Uma alergia pode piorar com o tempo. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque a sua [&#8230;]]]></description>
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		<title>A IMPORTÂNCIA DE UMA DIETA FEITA À MEDIDA</title>
		<link>https://clinicadotempo.com/a-importancia-de-uma-dieta-feita-a-medida/</link>
		<pubDate>Thu, 25 Jun 2026 10:16:12 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[As respostas das pessoas aos alimentos diferem, dependendo de muitos e vários fatores. Apesar das campanhas de consciencialização pública e recomendações dietéticas, a obesidade persiste e os problemas relacionados com o excesso de peso e de gordura são uma preocupação crescente. A falta de aconselhamento nutricional personalizado será a principal causa. As pessoas estão finalmente a rejeitar a falsa noção de que se todos seguirem as diretrizes gerais, conseguirão controlar o seu peso e serão mais belas e saudáveis para sempre. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 [&#8230;]]]></description>
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		<title>Alimentação anti-envelhecimento!</title>
		<link>https://clinicadotempo.com/alimentacao-anti-envelhecimento/</link>
		<pubDate>Thu, 11 Jun 2026 12:07:28 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Os fitonutrientes encontrados nas frutas e vegetais alaranjados e amarelos como laranjas, abóbora, cenouras e pimentões, podem ajudar a melhorar a vitalidade da sua pele e atrasar o aparecimento das rugas. Outras frutas ricas em antioxidantes também podem manter a pele saudável, como por exemplo as framboesas e as romãs que contêm um antioxidante capaz de reduzir a quebra de colagénio na sua pele.]]></description>
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		<title>Sabia que…</title>
		<link>https://clinicadotempo.com/sabia-que-2/</link>
		<pubDate>Thu, 11 Jun 2026 11:03:20 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Antigamente, as frutas eram menos doces do que são nos dias de hoje, contendo menos frutose. As frutas modernas são selecionadas e cultivadas de forma a tornarem-se cada vez mais doces, para agradar ao paladar. A frutose pura é cerca de 70% mais doce do que o açúcar, mas tem um índice glicémico mais baixo, já que este índice é influenciado pela glucose e não pela frutose. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e mencione este texto para ter condições de acesso mais favoráveis.]]></description>
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		<title>MENOPAUSA E PERDA DE PESO</title>
		<link>https://clinicadotempo.com/menopausa-e-perda-de-peso/</link>
		<pubDate>Thu, 04 Jun 2026 10:17:36 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[As pessoas muitas vezes experimentam um aumento na gordura corporal durante a menopausa. Isso está ligado a níveis reduzidos de estrogénio, sono de baixa qualidade e reduções no metabolismo e na massa muscular. Pesquisadores relacionaram baixos níveis de estrogénio com um aumento na gordura corporal, particularmente na gordura abdominal. Manter hábitos de vida saudáveis pode ajudar a perder peso. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque uma Consulta de Nutrição com um dos nossos nutricionistas se tiver preocupações sobre o seu peso ou [&#8230;]]]></description>
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		<title>AS CARÊNCIAS NUTRICIONAIS CAUSAM APETITE</title>
		<link>https://clinicadotempo.com/as-carencias-nutricionais-causam-apetite/</link>
		<pubDate>Wed, 03 Jun 2026 11:20:45 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: A ânsia de comer é um desejo ou uma vontade intensa, urgente e anormal de se alimentar. É, sem dúvida, uma das sensações mais intensas que podemos experimentar quando se trata de comida. Há quem acredite que esses desejos são causados por deficiências nutricionais e vêem-nos como a forma que o corpo tem para corrigi-las. Mas ao contrário da fome, a ânsia de comer é em grande parte o que seu cérebro quer, em vez de o que seu corpo realmente [&#8230;]]]></description>
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		<title>PROTEJA-SE DO SOL</title>
		<link>https://clinicadotempo.com/proteja-se-do-sol/</link>
		<pubDate>Fri, 29 May 2026 10:08:46 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[A nossa pele é um órgão muito dinâmico, que muda com o tempo e o meio ambiente em que vivemos. Além disso, cada época tem os seus próprios desafios para a nossa pele e os meses de verão &#8211; que estão mesmo ao virar da esquina &#8211; não são diferentes. Deve proteger-se do sol durante todo o ano, para evitar os diversos tipos de manchas que se podem desenvolver na pele, queimaduras solares, envelhecimento precoce e até mesmo o cancro da pele.]]></description>
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