<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Longevidade &#8211; CLÍNICA DO TEMPO &#8211; Dr. Humberto Barbosa | Dr. Tomás Barbosa</title>
	<atom:link href="https://clinicadotempo.com/category/longevidade/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://clinicadotempo.com</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Mon, 09 Nov 2026 17:07:36 +0000</lastBuildDate>
	<language>pt-PT</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=4.7.3</generator>
	<item>
		<title>TRAVAR O ENVELHECIMENTO</title>
		<link>https://clinicadotempo.com/travar-o-envelhecimento/</link>
		<pubDate>Thu, 05 Nov 2026 10:00:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[ETERNUS ®]]></category>
		<category><![CDATA[Exercício Físico]]></category>
		<category><![CDATA[Longevidade]]></category>
		<category><![CDATA[Nutrição Ortomolecular]]></category>
		<category><![CDATA[Saúde]]></category>
		<category><![CDATA[Stress]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://clinicadotempo.com/?p=10563</guid>
		<description><![CDATA[A passagem dos anos e a exposição a agentes agressivos, tanto externos como internos, uma alimentação desequilibrada e o abuso de álcool e tabaco, contribuem para que se envelheça mais depressa do que o pretendido. Porém há formas de atrasar o relógio biológico e envelhecer ao ritmo que se quer. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque uma Consulta Anti-Envelhecimento.]]></description>
		</item>
		<item>
		<title>ALIMENTAÇÃO E NUTRIENTES</title>
		<link>https://clinicadotempo.com/alimentacao-e-nutrientes/</link>
		<pubDate>Mon, 02 Nov 2026 12:25:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Ciência da Nutrição]]></category>
		<category><![CDATA[Dr. Tomás Barbosa]]></category>
		<category><![CDATA[Longevidade]]></category>
		<category><![CDATA[Obesidade]]></category>
		<category><![CDATA[Perder Gordura]]></category>
		<category><![CDATA[Perder Peso]]></category>
		<category><![CDATA[Saúde]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://clinicadotempo.com/?p=10507</guid>
		<description><![CDATA[DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Considerar que temos uma alimentação saudável porque comemos pouco, é cientificamente incorreto. A questão não é escolher porções mais pequenas, mas sim fazer escolhas mais saudáveis de alimentos. A quantidade de nutrientes é muito mais importante do que a quantidade de comida que tem a nossa refeição. Marque uma consulta com um dos nossos nutricionistas (+351) 21 458 85 00 que lhe traçará um Plano Alimentar equilibrado, personalizado para si.]]></description>
		</item>
		<item>
		<title>NUTRIÇÃO E PREVENÇÃO DO AVC</title>
		<link>https://clinicadotempo.com/avc-pre-e-pos/</link>
		<pubDate>Fri, 30 Oct 2026 11:04:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Alimentos Saudáveis]]></category>
		<category><![CDATA[Dr. Tomás Barbosa]]></category>
		<category><![CDATA[Longevidade]]></category>
		<category><![CDATA[Nutrição Ortomolecular]]></category>
		<category><![CDATA[Saúde]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://clinicadotempo.com/?p=10436</guid>
		<description><![CDATA[DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Para evitar um AVC é necessário ter cuidado com a forma como nos alimentamos. O peso e a gordura a mais estão intimamente associadas ao surgimento de um AVC e a sua prevenção faz-se através de uma alimentação mais saudável e equilibrada em nutrientes, minerais e vitaminas. Marque uma consulta com um dos nossos nutricionistas (+351) 21 458 85 00 que lhe construirá um Plano Alimentar à sua medida.]]></description>
		</item>
		<item>
		<title>PENSAMENTO POSITIVO PARA PERDER PESO</title>
		<link>https://clinicadotempo.com/pensamento-positivo-para-perder-peso-2/</link>
		<pubDate>Fri, 30 Oct 2026 10:07:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[BIOTIME ®]]></category>
		<category><![CDATA[Ciência da Nutrição]]></category>
		<category><![CDATA[Exercício Físico]]></category>
		<category><![CDATA[LIPOSHAPER ®]]></category>
		<category><![CDATA[Longevidade]]></category>
		<category><![CDATA[Obesidade]]></category>
		<category><![CDATA[Perder Gordura]]></category>
		<category><![CDATA[Perder Peso]]></category>
		<category><![CDATA[Saúde]]></category>
		<category><![CDATA[Stress]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://clinicadotempo.com/?p=13358</guid>
		<description><![CDATA[Ao dar início ao seu Programa de Emagrecimento e Anti-Envelhecimento, deve fazê-lo com plena determinação e todo o entusiasmo possível. Seguindo escrupulosamente as indicações que for recebendo ao longo do percurso, não terá qualquer dificuldade em cumpri-lo da forma mais completa e eficaz, e rapidamente conseguirá atingir os seus objetivos. Quando chegar ao fim, sentir-se-á bastante melhor e muito mais saudável. Vale a pena e é para sempre!. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e deixe-nos ajudar a controlar o seu peso para toda [&#8230;]]]></description>
		</item>
		<item>
		<title>COMO AUMENTAR A LONGEVIDADE</title>
		<link>https://clinicadotempo.com/como-aumentar-a-longevidade/</link>
		<pubDate>Thu, 29 Oct 2026 12:29:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Ciência da Nutrição]]></category>
		<category><![CDATA[Dr. Tomás Barbosa]]></category>
		<category><![CDATA[Exercício Físico]]></category>
		<category><![CDATA[Longevidade]]></category>
		<category><![CDATA[Saúde]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://clinicadotempo.com/?p=10452</guid>
		<description><![CDATA[DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Enquanto medimos a nossa idade em anos, a referência do envelhecimento biológico é a idade celular. Para nos assegurarmos que não vivemos apenas vidas mais longas, mas também mais saudáveis, temos de ter uma alimentação saudável para manter a saúde e a juventude das nossas células. Marque uma consulta com um dos nossos nutricionistas (+351) 21 458 85 00 que o ensinará a viver mais anos com mais saúde.]]></description>
		</item>
		<item>
		<title>RISCO DE ATAQUE CARDÍACO</title>
		<link>https://clinicadotempo.com/risco-de-ataque-cardiaco/</link>
		<pubDate>Thu, 29 Oct 2026 11:31:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[BIOTIME ®]]></category>
		<category><![CDATA[Ciência da Nutrição]]></category>
		<category><![CDATA[LIPOSHAPER ®]]></category>
		<category><![CDATA[Longevidade]]></category>
		<category><![CDATA[Obesidade]]></category>
		<category><![CDATA[Saúde]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://clinicadotempo.com/?p=8093</guid>
		<description><![CDATA[Uma cintura aumentada, ancas alargadas, podem aumentar o risco de ataque cardíaco nas mulheres. Um estudo publicado no Journal of the American Heart Association concluiu que, para as mulheres, o tamanho das ancas e da cintura podem ser os melhores indicadores desse risco. Eis um dos motivos por que deve consultar um dos nossos nutricionistas que lhe irá prescrever um tratamento mais personalizado, para reduzir o seu peso, baixar os seus níveis de gordura, e diminuir o seu risco de ataque cardíaco. Ao ligar para o (+351) 21 458 85 [&#8230;]]]></description>
		</item>
		<item>
		<title>QUE IDADE QUER TER?</title>
		<link>https://clinicadotempo.com/nao-e-da-idade/</link>
		<pubDate>Wed, 28 Oct 2026 10:48:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Ciência da Nutrição]]></category>
		<category><![CDATA[Exercício Físico]]></category>
		<category><![CDATA[Longevidade]]></category>
		<category><![CDATA[Saúde]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://clinicadotempo.com/?p=10429</guid>
		<description><![CDATA[O processo de envelhecimento biológico começa a manifestar-se após os 30-40 anos, as doenças degenerativas crónicas surgem pelos 45-60, e a chamada 3ª idade passou dos 65 para os 75 anos de idade porque aumentou a qualidade e a expectativa de vida. O funcionamento do corpo e o seu aspecto dependem em grande parte da forma como tomamos conta dele, como o alimentamos e como o exercitamos. Por isso a nossa idade idade biológica é muitas vezes superior à cronológica. Marque uma consulta com um dos nossos nutricionistas (+351) 21 458 [&#8230;]]]></description>
		</item>
		<item>
		<title>EXERCÍCIO E SAÚDE</title>
		<link>https://clinicadotempo.com/exercicio-e-saude-2/</link>
		<pubDate>Fri, 23 Oct 2026 11:36:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Alimentos Saudáveis]]></category>
		<category><![CDATA[Ciência da Nutrição]]></category>
		<category><![CDATA[Dr. Tomás Barbosa]]></category>
		<category><![CDATA[Exercício Físico]]></category>
		<category><![CDATA[Longevidade]]></category>
		<category><![CDATA[Nutrição Ortomolecular]]></category>
		<category><![CDATA[Saúde]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://clinicadotempo.com/?p=14014</guid>
		<description><![CDATA[DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: A saúde é o maior prémio do mundo, pois sem ela a riqueza nada vale e o amor permanece inadequadamente satisfeito. Certamente, por isso, o exercício físico certo para o seu corpo durante alguns minutos cada dia deveria ser tanto uma obrigação como uma necessidade, tal como é a alimentação. Só se for uma pessoa saudável poderá desfrutar do que come, assimilando e digerindo os alimentos como deve ser. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00, [&#8230;]]]></description>
		</item>
		<item>
		<title>NÃO SÓ A IDADE FAZ VELHOS OSSOS</title>
		<link>https://clinicadotempo.com/nao-so-a-idade-faz-velhos-ossos/</link>
		<pubDate>Thu, 22 Oct 2026 12:00:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Alimentos Saudáveis]]></category>
		<category><![CDATA[Dr. Tomás Barbosa]]></category>
		<category><![CDATA[Longevidade]]></category>
		<category><![CDATA[Nutrição Ortomolecular]]></category>
		<category><![CDATA[Saúde]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://clinicadotempo.com/?p=14000</guid>
		<description><![CDATA[DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: A maior causa da osteoporose é a idade. No entanto, quando se está na casa dos 30 e não se tem hábitos alimentares saudáveis, pode existir no seu corpo uma deterioração óssea prematura.. Os ossos tornam-se menos densos e mais frágeis, e mais sujeitos a fraturas. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque uma Consulta de Nutrição para prevenir e proteger os seus ossos e a sua saúde em geral.]]></description>
		</item>
		<item>
		<title>PREVENIR E COMBATER A OSTEOPOROSE</title>
		<link>https://clinicadotempo.com/a-osteoporose-pode-ser-uma-condicao-debilitante/</link>
		<pubDate>Thu, 22 Oct 2026 10:58:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Ciência da Nutrição]]></category>
		<category><![CDATA[Exercício Físico]]></category>
		<category><![CDATA[Longevidade]]></category>
		<category><![CDATA[Nutrição Ortomolecular]]></category>
		<category><![CDATA[Saúde]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://clinicadotempo.com/?p=10354</guid>
		<description><![CDATA[A Osteoporose é uma condição debilitante para os ossos e o bem-estar geral. No processo normal de envelhecimento, existem algumas características e comportamentos que podem aumentar esse risco. Alguns não podem ser corrigidos, mas outros sim, como o regime alimentar e a atividade física. Na Consulta de Anti-Envelhecimento conhecemos quais os fatores que aumentam a possibilidade de desenvolver osteoporose, e podemos tomar medidas para reduzir o seu risco e agir eficazmente para a saúde dos seus ossos.   Ao ligar-nos para o (+351) 21 458 85 00 mencione que leu este [&#8230;]]]></description>
		</item>
	</channel>
</rss>
