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	<title>ETERNUS ® &#8211; CLÍNICA DO TEMPO &#8211; Dr. Humberto Barbosa | Dr. Tomás Barbosa</title>
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		<title>O QUE É A CLOROFILA</title>
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		<pubDate>Fri, 07 Aug 2026 10:55:15 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Os benefícios da clorofila incluem a melhoria da saúde, aumento de energia e combate a várias doenças. A forma primária de incluir a clorofila num regime alimentar é comendo vegetais de folha verde, tais como alfafa e espinafres. Um estudo descobriu que aplicando sobre a pele um gel contendo clorofilina, um derivado natural da clorofila que é melhor absorvido pelo corpo do que outras formas de clorofila, reduz os sinais do fotoenvelhecimento, que é o envelhecimento da pele em resultado da exposição solar. Isto é especialmente importante no verão. Eternus® [&#8230;]]]></description>
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		<title>UVA E UVB</title>
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		<pubDate>Wed, 05 Aug 2026 11:55:48 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: O fotoenvelhecimento é o envelhecimento precoce da pele pelo excesso de exposição ao sol. Os raios ultravioletas B (UVB) danificam as camadas superficiais da pele, fragilizando-a, impedindo a renovação celular e formando manchas de células pigmentares. Os raios ultravioletas A (UVA) atuam em profundidade destruindo as fibras elásticas e diminuem o colagénio que sustem a pele, provocando as rugas.]]></description>
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		<title>A PELE É O NOSSO MAIOR ÓRGÃO. PROTEJA-A!</title>
		<link>https://clinicadotempo.com/a-pele-e-o-nosso-maior-orgao-proteja-a/</link>
		<pubDate>Fri, 26 Jun 2026 10:14:22 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Existem dois principais culpados que aceleram o processo de envelhecimento da nossa pele: a exposição ao sol e AGEs (do inglês Advanced Glycation End Products). Os AGEs resultam da combinação da proteína ou gordura com o açúcar. Embora esses culpados não estejam 100% sob nosso controlo, o uso de proteção solar e um Plano Alimentar adequado podem ajudar na forma como o nosso corpo protege e cura a nossa pele. E não só é importante ter cuidado com a sua dieta, como é sempre bom consultar um nutricionista para saber [&#8230;]]]></description>
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		<title>O COLESTEROL É BOM E É MAU</title>
		<link>https://clinicadotempo.com/o-colesterol-e-bom-e-e-mau/</link>
		<pubDate>Thu, 18 Jun 2026 10:02:01 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Em níveis normais, o colesterol é uma substância essencial (semelhante a cera e gordura) para o corpo. No entanto, se as concentrações no sangue forem muito altas, torna-se um perigo silencioso que coloca as pessoas em risco de ataque cardíaco. O colesterol está presente em todas as células do corpo e tem importantes funções naturais quando se trata de digerir alimentos, construir hormonas e  produzir vitamina D. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque a sua Consulta de Nutrição com Análise da Composição [&#8230;]]]></description>
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		<title>DIETAS PROCESSADAS E ULTRA-PROCESSADAS</title>
		<link>https://clinicadotempo.com/dietas-processadas-e-ultra-processadas/</link>
		<pubDate>Tue, 16 Jun 2026 10:18:06 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Nem todos os alimentos processados são maus. Alguns minimamente processados podem ser úteis para pessoas ocupadas. Sempre que cozinhamos alimentos, estamos a processar alimentos. Para minimizar sua ingestão de alimentos processados, prepare e cozinhe mais alimentos em casa. Baseie as refeições em alimentos integrais, incluindo vegetais, feijões e grãos integrais. Os alimentos processados podem ser mais práticos e custar menos, mas fazem comer mais e engordar. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque a sua Consulta de Nutrição e obtenha um Plano Alimentar [&#8230;]]]></description>
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		<title>PROTEJA-SE DO SOL</title>
		<link>https://clinicadotempo.com/proteja-se-do-sol/</link>
		<pubDate>Fri, 29 May 2026 10:08:46 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[A nossa pele é um órgão muito dinâmico, que muda com o tempo e o meio ambiente em que vivemos. Além disso, cada época tem os seus próprios desafios para a nossa pele e os meses de verão &#8211; que estão mesmo ao virar da esquina &#8211; não são diferentes. Deve proteger-se do sol durante todo o ano, para evitar os diversos tipos de manchas que se podem desenvolver na pele, queimaduras solares, envelhecimento precoce e até mesmo o cancro da pele.]]></description>
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		<title>SOMOS E PARECEMOS O QUE COMEMOS</title>
		<link>https://clinicadotempo.com/somos-e-parecemos-o-que-comemos/</link>
		<pubDate>Tue, 19 May 2026 11:40:40 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Uma alimentação sã e equilibrada permite fornecer ao nosso organismo a energia e os nutrientes de que necessita para funcionar corretamente, sem perigo de engordar ou envelhecer precocemente. Uma carência ou um défice, ou pelo contrário um excesso, influencia a longo termo a nossa saúde geral e isso vê-se, por dentro e por fora. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e consulte um dos nossos nutricionistas.]]></description>
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		<title>DECIDA COMO QUER ENVELHECER</title>
		<link>https://clinicadotempo.com/decida-como-quer-envelhecer/</link>
		<pubDate>Fri, 08 May 2026 10:02:11 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Graças ao progresso da ciência mas sobretudo a uma forma de alimentação mais saudável, à prática habitual de exercício e uma melhor higiene de vida, a maioria das pessoas envelhece em muito melhor condição física e intelectual. Hoje em dia uma pessoa de 70 anos de idade em nada se assemelha, geralmente, a um septuagenário de há 30 anos. Estamos orgulhosos de contribuir para esta situação, prolongando a juventude dos nossos clientes. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e, qualquer que seja a sua [&#8230;]]]></description>
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		<title>CUIDE DA SUA PELE</title>
		<link>https://clinicadotempo.com/cuide-da-sua-pele/</link>
		<pubDate>Thu, 23 Apr 2026 10:48:00 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[A pele é o maior órgão do corpo humano e funciona como uma barreira responsável pelo controlo da nossa temperatura interna, evitando a perda de humidade e impedindo as invasões de bactérias. E ao falarmos de rosto e pele não estamos apenas a tratar de uma questão estética e de beleza, mas também de saúde e de bem-estar. Ao ligar para o (+351) 21 458 85 00 mencione que leu este artigo para ter condições de acesso ainda mais favoráveis aos nossos tratamentos de pele, e de corpo também.]]></description>
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		<title>PODEMOS AVANÇAR NA IDADE E PARECER MAIS JOVENS</title>
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		<pubDate>Thu, 26 Feb 2026 11:13:30 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: O envelhecimento é uma parte natural da vida que não pode ser evitada. No entanto, a sua alimentação pode ajudar a envelhecer melhor, tanto por dentro como por fora. Infelizmente, não há como voltar atrás no tempo, mas felizmente é possível atrasar o nosso relógio biológico Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e consulte um dos nossos nutricionistas, o primeiro passo para um novo estilo de vida.]]></description>
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