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	<title>Dietética &#8211; CLÍNICA DO TEMPO &#8211; Dr. Humberto Barbosa | Dr. Tomás Barbosa</title>
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		<title>PROTEJA-SE DAS COMPLICAÇÕES DIGESTIVAS</title>
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		<pubDate>Fri, 10 Apr 2026 11:08:13 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Todas as pessoas têm problemas digestivos ocasionais, como dores de estômago, gases, azia, náusea, obstipação ou diarreia. No entanto, quando esses sintomas ocorrem com frequência, podem causar grandes perturbações nas suas vidas. Felizmente, alterações na dieta e no estilo de vida podem ter um impacto positivo na saúde intestinal. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e dê início ao Programa de Reeducação Alimentar e Comportamental para melhorar a sua digestão de uma forma natural.]]></description>
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		<title>MITO OU REALIDADE</title>
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		<pubDate>Thu, 02 Apr 2026 11:09:17 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Quer mesmo recuperar a forma do seu corpo de sonho? Para tanto, deve saber como diferenciar entre o que é verdadeiro e o que é falso quando se trata de perda de peso. Um sem número de falsas crenças sobre a perda de peso estão lá fora. É mais difícil fazer as coisas certas quando estamos mal informados. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 para que possamos ajudar a fazer as melhores escolhas possíveis.]]></description>
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		<title>PERDA DE PESO PARA MULHERES</title>
		<link>https://clinicadotempo.com/perda-de-peso-para-mulheres/</link>
		<pubDate>Wed, 01 Apr 2026 11:46:44 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Dieta e exercício físico podem ser componentes-chave da perda de peso para as mulheres, mas muitos outros fatores têm o seu papel a desempenhar. De facto, tudo, desde a qualidade do sono até os níveis de stress, pode ter um grande impacto sobre a fome, o metabolismo, o peso corporal e a redução de gordura. Felizmente, fazer algumas pequenas mudanças na rotina diária pode trazer grandes benefícios quando se trata de perda de peso. Ligue para o nosso Call Center Internacional [&#8230;]]]></description>
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		<title>ENRIQUECER (A ALIMENTAÇÃO) COM A IDADE</title>
		<link>https://clinicadotempo.com/enriquecer-a-alimentacao-com-a-idade/</link>
		<pubDate>Mon, 16 Mar 2026 10:04:36 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[À medida que envelhecemos, o apetite pode diminuir e as necessidades do organismo aumentar. Para evitar as carências e fornecer tudo o que ele necessita nesta etapa da vida, é por vezes necessário enriquecer a alimentação das pessoas de maior idade que têm tendência a comer menos e que se expõem assim a falhas nutricionais. Esse enriquecimento consiste numa alimentação rica em calorias que fornece muita energia e proteínas, em pouco volume de alimentos. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque uma Consulta [&#8230;]]]></description>
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		<title>COMECE A PERDER PESO E NÃO VOLTE A ENGORDAR</title>
		<link>https://clinicadotempo.com/comece-a-perder-peso-e-nao-volte-a-engordar/</link>
		<pubDate>Thu, 26 Feb 2026 10:52:33 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[A maioria das pessoas que perdem peso acaba por recuperá-lo. Na verdade, menos de 20% conseguem fazer durar resultados satisfatórios por algum tempo. Mas não espere para ver. Temos vários métodos cientificamente comprovados para conseguir manter o peso equilibrado, desde o exercício até ao controlo de stress, graças a um conjunto especial de programas de tratamentos personalizados. A nossa taxa de sucesso é superior a  98%, conseguindo conservar os bons resultados obtidos com o Liposhaper® na redução do excesso de gordura e de peso. Ligue para o nosso Call Center [&#8230;]]]></description>
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		<title>UMA DIETA QUE SUPLANTOU O TESTE DO TEMPO</title>
		<link>https://clinicadotempo.com/uma-dieta-que-suplantou-o-teste-do-tempo/</link>
		<pubDate>Wed, 25 Feb 2026 11:23:04 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: O açúcar é um dos aspetos menos saudáveis da dieta moderna. A maioria das pessoas come quantidades excessivas de açúcar. Quando se come muita frutose &#8211; uma das principais formas de açúcar &#8211; está-se a sobrecarregar o fígado, que é forçado a transformar o açúcar em gordura. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e consulte um dos nossos nutricionistas se pretende melhorar a sua saúde e mudar para uma dieta de sucesso.]]></description>
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		<title>SÍNDROME DA DESARMONIA CORPORAL</title>
		<link>https://clinicadotempo.com/sindrome-da-desarmonia-corporal/</link>
		<pubDate>Wed, 25 Feb 2026 10:10:45 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[A celulite, a gordura localizada, a flacidez muscular e as alterações da gordura corporal podem acontecer em simultâneo. A todo este conjunto de alterações dá-se o nome de Síndrome da Desarmonia Corporal e é muito mais comum do que possa parecer à primeira vista. Não existe um tratamento isolado para corrigir todas as alterações, devendo unir-se técnicas diferentes para devolver a harmonia corporal por meio de tratamentos personalizados e aplicados a cada caso particular. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e conte com a [&#8230;]]]></description>
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		<title>ABORDAGENS DIETÉTICAS QUE ATRASAM AS DOENÇAS DA IDADE</title>
		<link>https://clinicadotempo.com/abordagens-dieteticas-que-atrasam-as-doencas-da-idade/</link>
		<pubDate>Tue, 24 Feb 2026 10:45:26 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Em geral, estudos clínicos sugerem que dietas ricas em calorias ou gorduras e excesso de peso estão associadas a um aumento do risco de doença cardiovascular, diabetes tipo 2, alguns tipos de cancro e demência. Há também uma crescente literatura indicando que constituintes dietéticos específicos são capazes de influenciar o desenvolvimento de doenças relacionadas com a idade. Mas este é um assunto complexo, que deve discutir com seu nutricionista. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque a sua Consulta de Nutrição para obter [&#8230;]]]></description>
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		<title>VITAMINAS PARA PERDER PESO?</title>
		<link>https://clinicadotempo.com/vitaminas-para-perder-peso/</link>
		<pubDate>Wed, 04 Feb 2026 10:39:30 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Se a perda de peso fosse tão fácil quanto engolir um suplemento, todos seríamos magros. Gastar dinheiro em vitaminas ou outros suplementos que alegam ajudar a perder peso, geralmente reduz o tamanho da carteira, em vez da cintura. Fazer exercício e ingerir alimentos com poucas calorias, mas ricos em nutrientes, é uma ótima maneira de controlar o peso. Mas para emagrecer e nunca mais voltar a engordar precisa de orientação profissional e de apoio nutricional, psicológico e motivacional. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque [&#8230;]]]></description>
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		<title>O QUE É UMA DIETA EQUILIBRADA?</title>
		<link>https://clinicadotempo.com/o-que-e-uma-dieta-equilibrada-2/</link>
		<pubDate>Mon, 02 Feb 2026 10:43:35 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Comer uma dieta equilibrada significa comer alimentos dos cinco principais grupos. As diretrizes dietéticas mudam com o tempo, à medida que os cientistas descobrem novas informações sobre nutrição. As recomendações atuais sugerem que o prato de uma pessoa deve conter principalmente vegetais e frutas, algumas proteínas magras, alguns produtos lácteos e fibras solúveis. As pessoas interessadas na perda de peso e de excesso de gordura também devem considerar a introdução de exercícios moderados nas suas rotinas. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e marque [&#8230;]]]></description>
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