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	<title>BIOTIME ® &#8211; CLÍNICA DO TEMPO &#8211; Dr. Humberto Barbosa | Dr. Tomás Barbosa</title>
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		<title>AINDA ESTÁ CALOR</title>
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		<pubDate>Mon, 21 Sep 2026 10:55:48 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[O corpo humano deve permanecer a uma temperatura próxima dos 37ºC qualquer que seja a temperatura exterior, seja ela de -10ºC ou de +35ºC. Para que assim seja, há um conjunto de fenómenos que se passam em permanência no organismo para produzir calor (a termogénese) ou para libertar calor (termodispersão). O equilíbrio entre ambas tem o nome de termorregulação, faz parte do metabolismo de base e consome bastantes calorias. O calor e o frio obrigam, quer se queira quer não, a aumentar o gasto energético, o que é uma forma de perder [&#8230;]]]></description>
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		<title>APARELHO DIGESTIVO</title>
		<link>https://clinicadotempo.com/aparelho-digestivo/</link>
		<pubDate>Wed, 16 Sep 2026 10:30:16 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[O aparelho digestivo permite ao organismo converter os alimentos em nutrientes úteis, através de um sistema de órgãos que inclui o esófago, estômago, fígado, pâncreas e intestinos. À medida que a digestão se processa, a comida é empurrada de órgão para órgão por meio de contrações musculares. A relação entre todos estes órgãos e os seus fluidos requer um equilíbrio delicado que pode facilmente ser interrompido por numerosos fatores, tais como dietas impróprias, stresse, falta de exercício, nutrição não-saudável e mais. Este desequilíbrio pode ser a causa de ter peso [&#8230;]]]></description>
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		<title>NOVOS HÁBITOS E COSTUMES</title>
		<link>https://clinicadotempo.com/novos-habitos-e-costumes/</link>
		<pubDate>Fri, 11 Sep 2026 11:56:55 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Seguir à risca uma dieta e um plano de exercícios pode parecer difícil, mas não é se tiver ajuda e orientação profissional. Uma vez que tenha equilibrado o seu peso e se tenha livrado da gordura em excesso, existem várias dicas que comprovadamente podem ajudar a manter os seus novos hábitos e costumes alimentares. Pode usar pratos mais pequenos, comer mais devagar, beber água e evitar as refeições à frente da TV ou ao computador. Estas são umas poucas mudanças que podem ter um forte impacto no seu peso a [&#8230;]]]></description>
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		<title>UMA QUESTÃO DE TEMPO</title>
		<link>https://clinicadotempo.com/uma-questao-de-tempo/</link>
		<pubDate>Thu, 10 Sep 2026 10:16:43 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Um estudo levado a cabo por investigadores na Carolina do Norte (US) revelou que no decurso de um programa de 16 semanas, a alteração do estilo de vida teve um enorme impacto na pressão arterial elevada. Ao todo, 129 homens e mulheres foram analisados, todos eles com peso a mais ou mesmo obesos. Em média, 12 a 16 semanas são suficientes para equilibrar o seu peso e livrar-se da gordura em excesso no organismo, com o Programa de Reeducação Alimentar e Comportamental que altera o seu estilo de vida e [&#8230;]]]></description>
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		<title>PRONTA PARA UM CASAMENTO PERFEITO</title>
		<link>https://clinicadotempo.com/pronta-para-um-casamento-perfeito/</link>
		<pubDate>Tue, 08 Sep 2026 10:24:11 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[A data de um dos dias mais importantes da sua vida já está marcada. Coisas em que nem sequer pensava, começam a ser importantes para si. No seu grande dia quer estar perfeita. Uma pele linda, o peso ideal e um corpo bem cuidado. Não importa quanto tempo falta para o seu casamento. Desde que não seja amanhã, há tempo para se preparar e sentir-se a mais bela de todas as noivas. É altura de começar a tratar de si. Se for um ano, tanto melhor. Mas em poucas semanas também muita [&#8230;]]]></description>
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		<title>ACEITE ESTE DESAFIO</title>
		<link>https://clinicadotempo.com/aceite-este-desafio/</link>
		<pubDate>Mon, 31 Aug 2026 10:30:11 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Um novo estudo demonstra quanto é benéfica a perda de peso e de gordura para a saúde cardiometabólica de qualquer pessoa. Reduzir apenas 5-10 por cento do peso corporal traz enormes benefícios, e perder um quinto do seu peso evita grandemente o risco da síndrome metabólica. A obesidade é um fator de risco conhecido para numerosas doenças crónicas, desde a doença cardíaca à diabetes e ao cancro. Por esta razão, quase toda a gente já tentou perder peso e gordura em determinado momento das suas vidas. Embora muitos sejam bem [&#8230;]]]></description>
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		<title>OBESIDADE INFANTIL</title>
		<link>https://clinicadotempo.com/obesidade-infantil_2/</link>
		<pubDate>Thu, 27 Aug 2026 10:03:17 +0000</pubDate>
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		<title>SER BEM SUCEDIDO</title>
		<link>https://clinicadotempo.com/ser-bem-sucedido/</link>
		<pubDate>Wed, 26 Aug 2026 11:38:38 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[DICA DO DIA do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa: O sucesso de um tratamento de emagrecimento está condicionado ao desenvolvimento de hábitos alimentares equilibrados e a uma maior consciência e domínio sobre o corpo e a mente, aliado a um aumento da atividade física e do gasto energético diário. Confie na experiência e dedicação da equipa da Clínica do Tempo® e na eficácia dos nossos métodos de tratamento! Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e consulte um dos nossos nutricionistas.]]></description>
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		<title>DIETAS E COMIDA SAUDÁVEL</title>
		<link>https://clinicadotempo.com/dietas-e-comida-saudavel/</link>
		<pubDate>Mon, 24 Aug 2026 10:45:57 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Comer de forma saudável significa consumir alimentos ricos em nutrientes, nas devidas quantidades e dos 5 principais grupos alimentares pois nenhum grupo por si só pode fornecer tudo o que é necessário para uma boa saúde. As pessoas geralmente pensam numa dieta como um plano específico de perda de peso, mas dieta é simplesmente os tipos e quantidades de comida de que nos alimentamos. Uma dieta não faz perder peso, mas ajuda a controlá-lo e evita acrescentar quilos e gordura à composição corporal. Para emagrecer, o Programa de Reeducação Alimentar e Comportamental [&#8230;]]]></description>
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		<title>A OBESIDADE E AS ARTICULAÇÕES</title>
		<link>https://clinicadotempo.com/a-obesidade-e-as-articulacoes/</link>
		<pubDate>Wed, 05 Aug 2026 10:46:56 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Emagrecer 500 gramas pode aliviar as articulações até 2 quilos a cada passo. Se a obesidade pode originar lesões importantes ao nível do aparelho locomotor, a perda de peso, mesmo modesta (5 a 6 por cento do peso corporal) pode melhorar de maneira significativa o estado funcional das articulações e atenuar as dores da artrose. Eis mais uma razão para perder peso e gordura, além de fazer exercício físico, mas com um programa aplicado ao seu caso clínico particular. O programa de Reeducação Alimentar e Comportamental com Modelação Corporal da Clínica do [&#8230;]]]></description>
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