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	<title>Beleza &#8211; CLÍNICA DO TEMPO &#8211; Dr. Humberto Barbosa | Dr. Tomás Barbosa</title>
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		<title>NÃO HÁ NADA MELHOR QUE ÁGUA</title>
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		<pubDate>Fri, 29 May 2026 12:11:26 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Se gosta de refrigerantes, café ou cerveja, a maior razão não é por causa do seu sabor. Segundo pesquisadores da Universidade Northwestern, em Chicago, as suas preferências de bebida podem ser o resultado da “recompensa” sentida quando as bebe. É-se atraído por certas bebidas pela maneira como nos fazem sentir, não pelo seu gosto. Então, melhor é a água pura. É a bebida mais natural e saudável que se pode encontrar! Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 [&#8230;]]]></description>
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		<title>PROTEJA-SE DO SOL</title>
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		<pubDate>Fri, 29 May 2026 10:08:46 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[A nossa pele é um órgão muito dinâmico, que muda com o tempo e o meio ambiente em que vivemos. Além disso, cada época tem os seus próprios desafios para a nossa pele e os meses de verão &#8211; que estão mesmo ao virar da esquina &#8211; não são diferentes. Deve proteger-se do sol durante todo o ano, para evitar os diversos tipos de manchas que se podem desenvolver na pele, queimaduras solares, envelhecimento precoce e até mesmo o cancro da pele.]]></description>
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		<title>VENHA O CALOR E VENHAM AS SALADAS</title>
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		<pubDate>Tue, 26 May 2026 12:20:10 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Simples, rápidas e fáceis a preparar, as saladas são uma forma barata e apetitosa para fazer uma refeição equilibrada num instante.Uma salada ideal no plano nutricional deve conter todos os nutrientes indispensáveis ao funcionamento do nosso organismo: glúcidos, lípidos, proteínas, fibras e vitaminas e minerais variados para responder a todas as necessidades do organismo. A base de uma boa salada são os legumes, os vegetais e os frutos mais frescos da época. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 [&#8230;]]]></description>
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		<title>FITNESS FUNCIONAL</title>
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		<pubDate>Thu, 21 May 2026 11:25:47 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: O fitness funcional pode ajudar a melhorar a vida do dia-a-dia, fortalecendo os músculos para os preparar para as tarefas e atividades diárias. Utilizando principalmente o seu peso corporal, esta forma de exercício físico é simples e segura para quase todos. Ao contrário de outras formas populares de treino muscular, o foco está no desempenho e não no tamanho do músculo. O risco de lesões é significativamente menor, o que o torna adequado para pessoas de todas as idades e níveis [&#8230;]]]></description>
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		<title>SOMOS E PARECEMOS O QUE COMEMOS</title>
		<link>https://clinicadotempo.com/somos-e-parecemos-o-que-comemos/</link>
		<pubDate>Tue, 19 May 2026 11:40:40 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Uma alimentação sã e equilibrada permite fornecer ao nosso organismo a energia e os nutrientes de que necessita para funcionar corretamente, sem perigo de engordar ou envelhecer precocemente. Uma carência ou um défice, ou pelo contrário um excesso, influencia a longo termo a nossa saúde geral e isso vê-se, por dentro e por fora. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e consulte um dos nossos nutricionistas.]]></description>
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		<title>ÁGUA, SE FAZ FAVOR</title>
		<link>https://clinicadotempo.com/agua-se-faz-favor/</link>
		<pubDate>Thu, 14 May 2026 11:05:42 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Há muitos benefícios de beber 1,5 a 2 L de água por dia, incluindo melhor desempenho físico, prevenção de cefaléia e melhor função cerebral, saúde da pele e regularidade intestinal. Beber água suficiente pode auxiliar na perda de peso, aumentando a saciedade e aumentando a taxa do seu metabolismo. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e pergunte quais são as condições especiais de acesso que temos este mês para si.]]></description>
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		<title>A CELULITE É MAIS FORTE QUE A MASSAGEM</title>
		<link>https://clinicadotempo.com/a-celulite-e-mais-forte-que-a-massagem/</link>
		<pubDate>Thu, 07 May 2026 10:41:46 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[A massagem pode melhorar a aparência da celulite. No entanto, a massagem não cura a celulite. Embora a massagem possa melhorar o aspeto &#8220;casca de laranja&#8221;, os resultados geralmente não duram muito e, em muitos casos, são necessários tratamentos repetidos. É um problema que exige avaliação e pode ser suavizado e controlado pelo método da “lipoaspiração” não-invasiva para eliminar a gordura do tecido subcutâneo que se encontra logo por baixo da pele. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00. A &#8220;lipoaspiração&#8221; não-invasiva consiste num método [&#8230;]]]></description>
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		<title>ROTINAS DIÁRIAS PARA PERDER PESO</title>
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		<pubDate>Tue, 05 May 2026 12:16:42 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: Não importa quais sejam os seus objetivos de emagrecimento, perder peso  e excesso de gordura é sempre possível e não é assim tão difícil. Livrar-se de alguns quilos a mais não tem que envolver uma mudança completa de sua dieta atual e estilo de vida. De facto, apenas alguns ajustamentos na sua rotina diária pode ajudar a perder peso e a mantê-lo sob controlo. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 00 e consulte um dos nossos [&#8230;]]]></description>
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		<title>TREINO FÍSICO NEM A MAIS NEM A MENOS</title>
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		<pubDate>Fri, 24 Apr 2026 11:28:17 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[DICA DO DIA do nosso nutricionista Dr. Tomás Barbosa: O excesso de treino, especialmente a atividade cardiovascular fisicamente exigente, pode aumentar os níveis de cortisol. Níveis de cortisol cronicamente elevados têm sido associados com ganho de peso e excesso de gordura na barriga, mesmo em pessoas magras. Níveis elevados de cortisol aumentam a fome e a vontade de comer &#8220;comida de plástico&#8221; e é por isso que podem levar ao ganho de peso ou evitar a perda de peso. Ligue para o nosso Call Center Internacional (+351) 21 458 85 [&#8230;]]]></description>
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		<title>CUIDE DA SUA PELE</title>
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		<pubDate>Thu, 23 Apr 2026 10:48:00 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[A pele é o maior órgão do corpo humano e funciona como uma barreira responsável pelo controlo da nossa temperatura interna, evitando a perda de humidade e impedindo as invasões de bactérias. E ao falarmos de rosto e pele não estamos apenas a tratar de uma questão estética e de beleza, mas também de saúde e de bem-estar. Ao ligar para o (+351) 21 458 85 00 mencione que leu este artigo para ter condições de acesso ainda mais favoráveis aos nossos tratamentos de pele, e de corpo também.]]></description>
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