É em casa que começa a saúde da pele
Os gestos diários de limpeza e alimento são o ponto de partida para uma pele luminosa e sedosa. Não deve usar sabonetes ou gel de uso geral para o rosto. De preferência use apenas água fria – não é preciso ser gelada, claro – e para manter a pele limpa em profundidade opte pelos leites de limpeza e os tónicos. Se não consegue mesmo passar sem lavar a cara com espuma, use um gel ou sabonete próprios para limpeza do rosto, que já existem à venda até nas grandes superfícies.
Depois da pele limpa (com espumas específicas ou leite de limpeza), passe o tónico e vai ficar surpreendida por ver que muitas vezes o algodão ainda fica com sujidade, como restos de blush e rímel.
Em seguida aplique um creme de contorno de olhos adequado à sua idade e condição cutânea. Lembre-se que às vezes temos só 25 anos, mas temos algumas rídulas ou rugas de expressão que pedem um creme mais ativo.
Use sempre o creme de contorno de olhos também no contorno dos lábios. Depois aplique em todo o rosto um bom creme hidratante ou creme de dia, recordando que o fator de proteção é importante. Se o seu creme não tem fator de proteção, aplique-o primeiro e sobre ele aplique um creme solar de proteção.
Lembre-se que o seu rosto não termina no queixo e aplique o creme do rosto também no pescoço e na área do decote. Claro que pode optar por cremes específicos para cada área a tratar: um para o rosto, outro para o pescoço e outro para o decote. Para facilitar a vida feminina, a Clínica do Tempo desenvolveu um creme de formulação específica, para ser usado em todas as idades, da testa ao decote, de dia e de noite.
Prefira cremes de boas casas de estética, como a Linha de Cosmética Clínica do Tempo, ou de bons laboratórios. Não precisa de gastar rios de dinheiro em cremes de beleza, mas lembre-se também que não há milagres e um creme demasiado barato pode sair caro… à sua pele.
À noite, volte a repetir o processo de limpeza e tonificação da pele. Nunca se deite maquilhada. Hoje em dia já não há desculpa para isso, com os toalhetes desmaquilhantes e os géis para desmaquilhar com água. Depois do rosto limpo, aplique novamente um contorno dos olhos/lábios e um creme nutritivo ou creme de noite (ou um creme 24 horas), tal como faria durante o dia, ou seja, sem esquecer o pescoço e o decote.
Um dos problemas de fundo para a saúde da pele, a que poucas pessoas dão importância, é a qualidade da alimentação que se faz. Se não sabe o que fazer para se alimentar bem, procure um nutricionista. Vale a pena o investimento.
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