Benefícios do Exercício Físico

Benefícios do Exercício Físico

Levantar pesos é a melhor maneira de construir força e influenciar positivamente a composição corporal, e tem efeitos benéficos sobre a saúde metabólica também.
 

Caminhada rápida, exercício aeróbio e qualquer movimento que eleva sua frequência cardíaca é outra excelente opção. Isso ajudará a reduzir a gordura perigosa da barriga, o que também é uma benção para a saúde metabólica.
 

 

DATA: 
07 Set, 2017