Beneficios da Aveia...

Benefícios da Aveia...

A fibra da aveia ajuda a reduzir a absorção do mau colesterol pelo organismo, diminuindo assim o risco de sofrer de doenças cardiovasculares.
 

Estudos mostraram que grãos e cereais integrais com elevado teor de fibra reduzem o risco de cancro colo-rectal, e isto é válido para a aveia também.
Modo de preparação: Coza os flocos de aveia em água, leite ou leite de aveia até formar uma papa aveludada. Pode juntar fruta fresca, frutos do bosque ou frutos secos e tempere com canela.
 

 

DATA: 
27 Nov, 2017
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