Salada de fruta para o fim-de-semana
Tantos de nós têm preguiça de comer fruta, esse alimento tão importante para a nossa saúde, cheio de vitaminas, fibra e antioxidantes.
Por isso, hoje prepare uma boa taça de salada de fruta para ter no frigorífico e ir comendo durante o fim-de-semana ou mesmo levar para a praia, bem fresquinha num saco térmico:
Use maçã, pera, kiwi, papaia, ananás, manga, banana e frutos vermelhos.
Faça sumo de laranja e sumo de 1 limão (misture os sumos) em quantidade suficiente para cobrir toda a fruta cortada. Se gostar, junte umas folhas de hortelã fresca.
E não faça mais nada! Fica com uma salada deliciosa sem açúcar, fresca, saudável e prática de comer.
Em casa, na praia ou no campo… vitamine-se!
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